karppaus.infon arkistoitu foorumi

Ei tänne painonseurantaan oikein huomaa tulla vastailemaan, kun on yleiskeskustelun puolella niin paljon luettavaa.

Tarkoitatko, että tikku ei ole punainen eli ei näytä ketoaineita virtsassa paljoa?. Ei niitä tikkuja kannata tuijottaa. Väri voi riippua nautitun nesteen määrästä. Kun juo liian vähän saa tikun tummanväriseksi. Syömisesi näyttävät ihan sopivilta.Muista juoda paljon vettä. Vispikermaa mahtuu aika paljon, kunhan ei makeaa kermavaahtoa siitä tee. Juustot kuulemma joillain jumittaa, joillain ei. Määrä selviää kokeilemalla. Jos on vatsan toiminnan kanssa ongelmia alussa, niin ei juustoa kannata paljoa syödä. Toisaalta riittävä kalsiumin saanti pitäisi taata. Eli kaikkia näitä voit laskeskella täältä:

http://www.fineli.fi/

_________________
"Remember, eating fat is not what makes you fat, it’s the inability to burn fat that makes you fat." Rosedale
"I will never be hungry again"

Kiitti neuvosta ja sivustosta. Näillä sivuilla on niin paljon luettavaa, tosi hyviä ohjeita, kunhan vaan olis aikaa kunnolla tutkia. Olen alkumetreillä, mutta toivottavasti saan nämä muutamat kilot pois ennen matkaa - marraskuuksi ja jaksan jatkaa tätä ah niin minun mieleistäni painonhallintaa!!