karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippahei.. Täällä kolmen lapsen äiti ja himo punnitsija. Käyn jostain ihmeen syystä punnitsemassa itseni joka päivä jolloinhan sitä muutosta ei tietenkään pidemmällä aikavälillä tajua eli typerää Mutta olen aloittanut 28 joulukuuta oman painoni merkkailun ja kun vertaa aloituspäivää tähän päivään niin eroa on 4,8 kiloa! Tämä siis ennen karppausta. Nyt otin karppauksen alkuviikosta kuvioihin niin saa nähdä mitä tapahtuu

Laitetaankin tähän siis näin:

aloitus pvm 01.02 ja painoa oli silloin karppauksen alkaessa 77,8kg

tänä aamuna 03.02 oli 77.6 (-200g)

Älytöntä näin lyhyillä aikaväleillä käydä mutta yritetään nyt venyttää vaa'alle menoa ainakin perjantaihin vkl en uskalla kun pe lähden viihteelle

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

No ylläri pylläri menin vaa'alle jo tänään. Hienosti kolmessa päivässä turvotukset alkaneet katoamaan

04.02 76.8kg eli eiliseen verrattuna -800g (-1kg)

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

näinkö paljon sitä oikeesti on turvotusta ollut? Tänään 76.2 eiliseen -600g (-1,6kg)

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

heis ja tsemppiä! mäkin kuulun anonyymit alativaa'allaramppaajat ry:hyn, se on ihan mukavaa silloin kun suunta on alaspäin!

sieltähän se turvotus tuli eilisen juhlinnan jäljiltä takaisin Eli 77,4 näytti vaaka tänään +1,2kg (-400g)

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

maanantain punnitus 77,2kg -200g (-600g) kaipa tämä nyt sit se virallinen Eli viikon aikana -600g.

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

tänään 77,8.. Okei myönnettäköön et oon mässännyt (vähän) mut myöskin käynyt salilla kahtena päivänä

eli 77,8= +600g eli lähtötekijöissä ollaan! Ärrinmurrin nyt taas pakko palata ruotuun. Sormuksista näkee et turvottaa kyl. Viikonloppuna paljon vettä ja herkut nollaan niin eiköhän se siitä.

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

Edelleen 77.8kg... Kuka tietää voiko painon jumittaminen johtua siitä että aloin vasta salilla käymään ekan kerran 5kk? Paino sitkeästi pysynyt samassa vaikka en todellakaan ole herkutellut paljoa . Jos olen jotain herkkua suuhuni pistänyt niin sitä ei todellakaan pienenpientä palaa enempää ole mennyt

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

pitkästä pitkästä aikaa tännekkin Helmikuussa olen näköjään edellisen kirjoituksen laittanut ja vasta liikunnan aloittanut.

Samalla radalla mennään ja ilo huomata että on tuottanut tulosta. Tänään punnitus: 76,1kg

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

aikaa kulunut taas. Sairastelua ym. No vaaka näyttää 75,1 nyt taas "vihaan" itseäni kun en ole pysynyt ruodussa aina. No ehkä se on sitä ettei ole niin paljon pudotettavaa niin paino putoaa hitaammin mutta kyllä sen pitäis vähän nopeammin pudota. Nooh uutta puhtia täynnä. Pakko vaan alkaa kunnolla kaloreita laskemaan ja pysyä kovana ja jättää ne herkut. Eilenkin oli jäänyt äitienpäivä leivonnasta valkosuklaata ja meikäläinen veti koko levyn prkl..karpin Teho startti päällä nyt 4 päivää ja sit taas karppaus ja painonvartijoiden pisteet yhdessä. eli karppiruokaa ja painonvartijoiden pisteiden sisällä pysytään.

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

Hyvinhän sulla on paino lähteny putoomaan!
Itekkin kyllä sortuu aika usein tohon et äkkiä kilot veks! Tsemppiä sinulle projektiin.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]


-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!

freesoul: Jos ajattelee että paino on pudonnut vain kolme kiloa kolmessa kuukaudessa niin meikäläinen ei siihen kyllä tyytyväinen ole malttamaton kun on. No mutta aikansa kutakin ja nyt tää startti tässä ja sit rutistetaan viimeiset Toivottavasti. Ensimmäiseen etappiin on 5 kiloa ja lopulliseen sit vielä 10

tsemppiä meille kaikille tasapuolisesti

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

Heh! Niin oisin itekkin kyllä varmaan hieman tyytymätön, vaikka niin joka paikassa vannotaankin että hitaammalla painonpudotusvauhdilla kilot pysyvätkin sitten paremmin poissa. Juurikin tuollaisella 1 kg / kuukausi vauhdilla.

Käväsin kattomassa sun ruokapäikkyäkin. Ilmeisesti aloitat jollain tehostartilla? Voi olla kyllä tosi vaikeaa yhdistää painonvartioiden pisteitä ja karppausta, mutta jään mielenkiinnolla seuraamaan edistystäsi.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]


-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!

juu aloitan hyvinkin pieni kalorisella 4 päivän tehostartilla jotta pääsen taas kunnon vauhtiin. Tää on se millä pääsin alkuun silloin helmikuussa ja pääsin sitten makean himosta eroon ja sai vatsalaukkua vähän pienemmäksi ettei tarvinnut sitten syödä niin paljoa.

Saa nähdä kuinka käy karppauksen ja painonvartijoiden yhdistäminen. Voihan se olla alkuunsa kuolleena syntynyt idea mutta sittenhän siitä näkee kuinka käy

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

paino tänään 74,6 kg -500g (yhteensä -3,2kg) turvotuksia lähtee.. Aatella että helmikuusta lähtien vain tuo 3,2 kg pudonnut mutta puolessa vuodessa kuitenkin 7 kiloa. No kuka niitä joulun jälkeisiä kiloja kattoo varsinkin kun vasta silloin olin vauvan saanut No minä lasken. Tuntuu paremmalta ajatella pudottaneensa 7 kuin 3 kiloa

Siinä mielessä nyt tyytyväinen saa kuitenkin olla että painoni ei ole ollut 4 vuoteen näissä lukemissa. Vielä sellainen vajaa 5 kiloa ja saan ostaa uudet farkut. Päätin itsekseni että kun paino on 70 niin saan farkut ja lähden vaikka tallinnaan itseäni hemmottelemaan. Siitä sitten vielä jatketaan 65 kiloon

taisin tuon tickerinkin tehdä joskus tammikuun puolella ja siitä syystä näyttää sitten 5 kilon pudotusta

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

Hienoa! Siitä ne lähtee kilot karisemaan!
Meillä onkin sama tavoite! Olisi kyllä tosi ihanaa päästä tuonne 65kg. Viimeksi sen verran painanut ala-asteella. Pääsis sitte pistämään vaatekaapinkin uusiksi.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wfMeUOu/]


-10 kiloa "normaalipainoon"
Freesoul tahtoo pienentyä! (vinkkejä saa antaa)
Kampanjasivuni
Freesoul: keho ja kunto kondikseen!

tänään viikonlopun jälkeen 74,2kg pysyin aisoissa kaikista houkutuksista huolimatta

Eli -400g (yht.-3,6 kg helmikuun jälkeen ja tänä vuonna -7 kiloa)

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

Noniin nyt olis ketoa viikko takana ja 1 repsahdus No huonomminkin olisi voinut mennä. Viikko tällä vielä ja sit alan lisätä hiilareita ruokavalioon sen 5g/viikko kunnes paino ei enää laske... atkinsiako tää nyt sit on?

Eilen oli paino alempi kuin tänään mutta rehellinen täytyy itselleen olla.

74,6 oli paino (mikä jo hienoa kun viime vuonna se paino alkoi kasilla.) Jotenkin tuntuu että Mitä vähemmän ylipainoa niin sitä vaikeammaksi tää homma tulee.. tai hitaammaksi no mut niinhän se menee Nyt kuitenkin viikko ketoilua takana ja kokonais saldo on -500g/viikko. Ensin kattelin että voivoi kun paino oli sunnuntaina alempi mutta nyt kun menin punnituksissa viikon taaksepäin on saldo kuitenkin puolen kilon pudotus viikossa johon olen tyytyväinen. Tää on tätä alati vaa'alla ramppauksen kirousta. Pitäisköhän käskeä miestä piilottamaan vaa'an ja antaa aina kerran viikossa

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

74,4

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9

nyt näyttäis olevan hyvä tahti. 74,2. -200g eli nyt putoaa n 100g päivässä.

_________________


sinisen kuun kilokampanja

1.1.2010 : BMI 28,7
1.6.2010 : BMI 25,9