karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tänään vaaka kertoi painoa lähteneen 7 kg! Vauhti ollut kyllä niin motivoiva että ei tosikaan.
Ja tämä ruokavalio auttaa jaksamaan. Nälkäpuuskia ei tule, kun verensokeri pysyy tasaisena.
Lisäksi ruoka on täyttävää ja maittavaa. Tykkään niin tästä. Joulun elin rennommin, mutta takapakkia ei tullut, vaan paino jatkoi laskuaan siitä mihin se jäi.
En ole pitänyt tiukkaa induktiovaihetta, vaan olen mennyt n. 30-80 hiilareilla. Joinain harvoina päivinä jäänyt 20, joskus ollut 100. Salaattia, vihanneksia, kananmunia, lihaa ja kalaa menee. Samoin marjoja ja kermavaahtoa. Harvakseltaan pala 100% ruisleipää tai pieni puuro.
Täyttävän ruuan ansiosta päivän kalorit jäävät monesti alle "koomalukeman" ihan huomaamatta.
Ensimmäiset kommentit muuttuneesta ulkomuodosta kuulin jo joulun aikaan. Ekan kuukauden aikana kun lähti 5 kg.
Olo on hyvä ja motivaatio korkealla. Ja tämä palsta on niin mainio "vertaistukipaikka"
Suosittelen niin tätä

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Wau, 7 kg Motivoi muitakin, kun lueskelee tuollaisia saavutuksia!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wBSAFyi/]

[/url]

Hienosti sulla menee, samaa tsemppiä jatkoonkin
Mennäänkin aika samoilla tyyleillä, mullakin on hiilarit tuota luokkaa koska huomasin että jos menee pariinkymppiin tai sen alle, mulle tulee hiton huono olo. Ja se huono olo ei karppaukseen kuulu, ainakaan mun tyylisuunnan mukaan

Tulen toistekin kurkkailee kuulumisia!

_________________
Uusi alku vko 50/2010



-5g vko 3/2011

Kiitti Louise ja Isopimu kannustuksistanne. Hyvin menee näköjään teilläkin !
Tänään puntari siis lukemalle 74,7. Eli tämän viikon ollu hakusessa tuo 74,5 rikkoutuminen, mutta ei nyt sitten kuitenkaan. Hyvä lukema tuokin on, mutta kun aluksi suunnittelin merkkaavani noita kiloja vain puolen kilon tarkkuudella. Nyt sitten muutin suunnitelmaa, niin saa tuon pudotuksen näkymään. Ja ollaanhan tässä kuitenkin jo eri luvuilla. 74 alkuinen näyttää taas paremmalta kuin 75 alkuinen luku. Suunta on tasaisesti alaspäin. Mutta eihän tämä ole pelkkää kilojen kyttäystä. Peili ja vaatteet todistavat myös tuota painon tippumista kyllä kivasti. Olotilasta ja notkeudesta puhumattakaan. Mittanauhaa olen huono käyttämään, mutta karkea arvio on, että aloituksesta on lähtenyt ainakin 10cm vyötäröltä.
- Ja kyllä, eväitäni kytätään töissä. Vain parille olen siellä "tunnustuksen" tehnyt.
- Karppaukseen liittyvää unta olen nähnyt nyt parina yönä.
- Mielenkiintoista on ollut lukea artikkeleja liittyen karppaukseen. Mm. lehti Kevytkokki numerossaan kevät 2009 antaa sivulla 76 niin ristiriitaisia ohjeita painon puodotukeseen tähän meidän tyylimme verraten. Otsikko on "kevyttuotteet pelastavat vyötärön" . Siellä mm. väitetään, että "kevyttuotteissa on vähemmän lisäaineita kuin tavallisessa ruuassa" , ja "voita saisi käyttää vain pari kertaa vuodessa vaikka muikun paistossa" , "kevyttuotteissa ei ole mitään epäilyttävää" , "kevyttuotteet eivät jätä näläntunnetta" , "kevytjuustot ovat hyviä niin maultaan kuin rakenteeltaan"
Että tällaista.
- Omalta kohdaltani voin sanoa, että aikaisemmassa elämässäni kyllä yritin käyttää noita kevyt tuotteita, mutta ei ne minulla toimineet. Vyötärö on kasvanut. Olen aina mielessäni epäillyt kevyttuotteita ja rakastanut aitoja asioita kuten voita, perusjuustoja, puhdasta jogurttia ym. Lapsuusajan söinkin hyvin perusruokaa ollen hoikka lapsi ja nuori. Maalla meillä oli pöydässä mm. maitoa suoraan navetan tankista ja oikeaa voita. Ruoka oli konstailematonta. Nyt aikuisena ruokavalio muuttunut radikaalisti. Yritän nyt taas siirtyä siihen perusruokaan ja voin sanoa, että se on ollut helpotus ennemmin kuin koettelemus . Kevyttuotteet jättävät minusta nälän tunteen ja monesti teennäisen maun suuhun. Entä kuka voi sanoa kevytjuustoa hyväksi? Henkilö ei varmaankaan ole maistanut Julia juustoa, jota itse sain alas vain yhden palan. Tämä nykyinen oikean ruuan syöminen on puottanut minulta kohta 8 kiloa reilussa kahdessa kuukaudessa. Ruoka on maistuvaa ja vie nälän. Ja makunautintoja on
T Y K K Ä Ä N

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Hienoa!

_________________

Ja ai niin. Toissapäivänä sain pohkeista jalkaani saappaat, jotka ostin viimesyksynä toiveikkaana kirpparilta . Kahdet housut tulleet ylisuuriksi, eli poissa käytöstä. Loput housut ihanan väljiä. Samoin paitojen hihat ja etumukset ihanan väljiä. Takkien vyötärönyörit jouduttu ottamaan käyttöön... Ja hanskalokerolle taipuu taas

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Kuulostaapa tosi hyvältä

Hah, ai kevyttuotteissa vähemmän lisäaineita? Miten joku kehtaa väittää noin, eihän siihen tarvii mitään ravitsemustieteilijää lukemaan paketin kyljestä missä niitä e-koodeja on ja missä ei. Voi hyvät pyssyt!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wBSAFyi/]

[/url]

Oijoi - ONNEA!! Ihana lukea onnistumisestasi. Saa itsekin motivaatio-ryöpsähdyksen samalla... Itsellä myös tavoitteena noin 20 kg pudotus - ja siitä sitten alaspäin vielä jaksamisen ja innon mukaan. Alkumetreillä vasta itse, mutta on niin mukavaa lukea toisten hyvistä tuloksista

Ja voi jösses niitä väitteitä kevyt-tuotteista!! Minä vasta aloin lihoa, kun liityin p-vartoimaan paria kiloa (että saisin kunniajäsenyyden äitini "kuningas-idea") ja aloitin kevyt-tuotteiden käytön. Sitä ennen olin noin 65kg parikymppinen nuori nainen. Olisinpa silloin kuullut karppauksen ihanuudesta

_________________

Tänään -8kg! Vielä kaksi kiloa maagiseen kymmeneen kiloon. Tänään kuulin kommentin, että "oot laihtunu jo varmaan kymmenen kiloa, siis hitsi! Sulla vaatteetkin roikkuu jo päällä!" Tähän minä, että "ei ihan vielä, kahdeksaa kiloa kolkutellaan". Ja tänään se 8 kg meni rikki! Kiitin kaveria kommenteista, ne kun siivittävät eteenpäin ja antavat aivan mahtavan fiiliksen .
Ja nyt on kaksi alan kirjaakin luettu. Niistä sain vain lisää varmuutta jatkamaan tällä samalla linjalla. Tykkään edelleen .
Ja kiitos Henna1980 ja Taft kivoista kommenteistanne! Mukavia karppaushetkiä teillekin

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Heippa yöpöllö! eikö se olekin jännää että sentit häviää paremmin kuin kilot, olen itse aloittanut lokakuun alussa ja vyötäröltä on ehkä 14 sm pois eli makkara ohentunut.Tuo mitä niistä eväistä, niin mullekin töissä ovat sanoneet että miten sä syöt nyt noin paljon, vaikka ennemmin sulla ei oikeastaan ollut kuin jotain nuudeleita ja kahvia päälle.

-8,5kg

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Nyt hiema vauhti hidastunut, mutta enpä anna sen haitata. Tämä viikko meni hikisellä sadan gramman pudotuksella, mutta alkoihan lukema ekaa kertaa 73.lla sitten aioihin. Mutta olo edelleen siis mitä mainioin. Samalla tässä olen hieman testaillut ruoka-annoksia kokoineen ja koostumuksineen. Taidan nyt ainakin vähentää illan marja-annosta samoin kuin kerman ja hedelmien määrää. Myös kaakaota taidan vähentää. Ja se porkkanahan on edelleen mun herkku. Mutta alaspäin siis mennään ja hyvillä fiiliksillä

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Tulin ihailemaan tänne sun hyviä tuloksia ja taputtamaan

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wBSAFyi/]

[/url]

Jihaa! Alle kilo maagiseen kymppiin!

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Kolme kuukautta ja 10 kiloa takana !!!

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Tälle taputetaan!!!

_________________

Kiitos Johanna .
Ja nyt ollaan sitten siinä vaiheessa, että tikulla puoliväli lähestyy. 10,8kg pois, 11,7kg jäljellä. Lisäksi numerolla 7 alkavat kilot vetelevät viimeisiään, kun numero 6 odottaa korkkausta piiiitkän tauon jälkeen. Viime viikolla ryöppysi niskaan jatkuvasti kommentteja muuttuneesta ulkomuodostani. Nyt olen jo muutamalle varovasti kertonut heidän sitä kysyessään, että karppauksen olen aloittanut. Hyvin ovat suhtautuneet ja samalla paljastui lähipiiristä toinenkin karppi, vaikkakin hieman kausittaisesti mutta kuitenkin. Lisäksi yksi kertoi kiinnostuksensa tähän ja halusi tietää millasta tämä on. Kerroin pähkinänkuoressa ja muutamia nettisivuja suosittelin alkuun. Ja muutenkin mulla oli hänelle kerrottavana pelkkää positiivista tästä, siis suosittelin
Ja mun oma olo ja jaksaminen on siis niin hyvää että!
Ihanaa kevättä kaikille. Nyt viimein ulos katsoessa voi jo sanoa, että kevät on ottanut talvesta yliotteen

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Pitkästä aikaa tulin poikkeilemaan tänne foorumille. Aloitin karppaamisen keväällä 2009. Sitten oli koko viime vuosi yhtä mässyä ja nyt taas yritän aloitella uudelleen. Mahtava lukea sun onnistumisesta. Vaikka vielä on matkaa jäljellä, niin ONNEA!!! Taidan vähitellen löytää sen kunnon tsempin omaan urakkaankin. Pitää vaan jatkaa lueskelua... Ja käydä jatkossakin kurkkaamassa sun kuulumisia...

Ihanaa ja energistä kevään odotusta sulle!!! Ja tsemppiä jatkossakin!!!

_________________

Ihanaa kevää odotusta myös sulle Snufkin ja kiitos onnitteluista! Uskon vakaasti, että löydät taas kunnon draivin päälle . Tervetuloa takas!

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Mulla on taas olkapäät
Ja pituutta olen kuulemma kasvanut
Tää on ihanaa!

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]