karppaus.infon arkistoitu foorumi :: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.

karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/

LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet. https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=4681	Sivu 1/1

Julkaisija:	Cockton [ 2005-04-15 18:12:18 ]
Viestin otsikko:	LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
1. Otsikoi ketjusi viestillä joka parhaaksi katsomallasi tavalla kuvaa mitä siinä haluat kertoa, esimerkiksi: Puska tavoitteessa mutta vielä tippuu, tai Hakalalla vielä 40 kg jäljellä 2. Yleensä järkevä mittausväli painolle on viikko, etenkin jos tiputettavaa on paljon. Mikäli olet suorittamassa lyhyempää repäisyä niin toki voit mitata ja raportoida painosi joka päivä. Päivittäinen päivittäminen ei ole järkevää jos projektisi on pitkä ja tiputettavaa on paljon 3. Eipä muuta ku painoa seuraamaan. Kannattaa mitata kehitystä myös mittanauhalla, sillä puntarin lukema on vain osa totuus asiasta - se ei kerro mitä pudonneet kilot ovat (läskiä, lihasta vai vettä)

Julkaisija:	Nist [ 2005-06-13 18:51:00 ]
Viestin otsikko:	Re: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
Cockton kirjoitti: 1. Otsikoi ketjusi viestillä joka parhaaksi katsomallasi tavalla kuvaa mitä siinä haluat kertoa, esimerkiksi: Puska tavoitteessa mutta vielä tippuu, tai Hakalalla vielä 40 kg jäljellä reps Nyt vasta luin tämän.. Ja pissit tulee housuun.. Äkkiä Tenaa tänne!

Julkaisija:	TMC [ 2005-06-13 19:10:26 ]
Viestin otsikko:
Samoin!

Julkaisija:	Nist [ 2005-06-16 07:25:24 ]
Viestin otsikko:
TMC: Ihq sigu!!!!!111<3<3<3

Julkaisija:	tarjamaria [ 2006-07-01 08:16:44 ]
Viestin otsikko:	80 kg vihdoin...
lauantaiaamua! vihdoin viimein kauan jumittaneet kaks kiloa pois ja vaaka näyttää 80!! kirjauduin tänne kesäkuun 20., ja ilmeisesti siitä on ollut henkistä tukea. Maanantaina saan rahaa ja aion tehdä tutustumisretken Lidliin! On tullut käytyä Euromarketissa tässä lähempänä, mutta eihän siellä ole näitä parta- eikä lehmätuotteita... Oikein odotan - kerrankin!- kauppareissua; kananmunia, pekonia, salamia, kermaa,voita, öljyä...ja oikeata kunnon jugua Täytyi tickerikin vaihtaa, kun kynä näytti niin paksulta Niin ja jännä juttu: olen aina ollut erinomaisen aamu-uninen...ja nyt: valvon edelleen yli puolen yön ja herään aamulla virkeänä kahdeksan maissa. Ihmeiden aika ei ole ohi.

Julkaisija:	tarjamaria [ 2006-07-01 08:18:15 ]
Viestin otsikko:
heh, mihis tuo nyt tuli...olkoon... nii joo mä vastasin kun ois pitäny valita uus aihe, vai mitä

Julkaisija:	suklaasuukko [ 2008-07-01 15:39:50 ]
Viestin otsikko:	Re: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
Nyt alkoi uusi elämä ja jos saan 15 kg pois tämän avulla niin

Julkaisija:	Canon [ 2008-08-18 15:00:46 ]
Viestin otsikko:	Liityin tänään, paino 95kg, tavoite 75kg
Liityin tänään, paino 95kg, tavoite 75kg. Testaan toimiiko viestin lähettäminen. Auttaakohan tällainen "ilmoittautuminen". Luulen että innostun

Julkaisija:	hehetin [ 2008-08-23 09:32:37 ]
Viestin otsikko:	Re: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
Hei, en ole käyttänyt tickereitä enkä muuta, mutta nyt olin ekan kerran painokampanjassa ja koin hirveen palkitsevaksi tuon oman sivun käyrän tuijottelun, vaikka painoa putosi vaatimattomat kolmisen kiloa. Usein kun epäusko hiipi, niin palailin illan hämärissä tuijottelemaan sitä käyrää . Mietin, mistä sellaisen saisi näille tavallisille sivuille, jos alkaisin ihan vakituiseen mailata tähän osioon ( en usko mihinkään kuureihin kohdallani, vaan kyse on loppuelämän kovasta haasteesta ). Tietääkö kukaan mitään linkkiä, mistä saisi tuollaista käppyrän pohjaa?

Julkaisija:	tli [ 2008-08-23 10:08:35 ]
Viestin otsikko:	Re: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
Hei, Mikäli sinulla on käytössä kotona excel-ohjelma, voit tehdä ihan oman kuvaajan! Kokeilemalla pääsee pitkälle, ja jos kotona tai työpaikalla on joku, joka osaisi auttaa, kysy neuvoa. Kuvaaja on tosiaan yllättävän helppo tehdä!! Excel voi päällisin puolin näyttää hankalalta, mutta on oikeastaan ihan helppo käyttää - varsinkin ihmiselle, joka jo käyttää tietokonetta erilaisilla nettifoorumeilla surffailuun (osaa käyttää hiirtä jne ) Ja juu, minulla on treenikäyrä ja painokäyrä ja ties mitä muitakin käyriä excelissä - ja se TOSIAAN motivoi!! Tsemppiä!!

Julkaisija:	Darja [ 2009-01-25 20:00:54 ]
Viestin otsikko:	Re: LUE ENSIN!! Painonseurannan ohjeet.
testaan onnistuuko.. intoa olen ainkina täynnä, kuten kuvasta voi päätellä ))

Sivu 1/1	Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/