karppaus.infon arkistoitu foorumi

Täällä huokailee aikamelko, melkoisen kookas täti. Keski-ikäinen ja ylipainoinen, ja oma olo ei juuri hymyilytä. Kyllä, varsin itse hankittua , ja kalliiksi tullut. (Eli tästä päätellen taidan olla varakas?)
Huomenaamuna, eli maanantaina punnitsen ja tuon sen kauheuden kaikelle kansalle julki. Tästä se jatkuu.. Pieniä sosiaalisia paineita siis.
Olen jollain tasolla karpannut pari kuukautta, ja saanutkin jo pois vähän, aloituspaino riipaisi piirun yli 80 kg, pituutta 168cm. Katsotaan aamusella, missä nyt mennään, olo kyllä sanoo että ei kauhean hyvältä näytä. Repsahduksia on takana ihan reilusti, nyt repsahduksesta tulee ryhdistys!
Nyt kun tämä on julkistettu, ei voi suunta, siis painon, olla muuta kuin alaspäin!

Aamulla paino 73,5.
Aamupalaksi pekonia, munia ja vuohenjuustoa.
Tuo protskujen määrä hyppää helposti yli, kasvisten määrän jäädessä matalaksi. Hh on helpompi pitää alhaalla. Eli pientä asennemuutosta kaivataan..
Olo on turvonnut, eilen tuli maistettua jonkin verran sokerisia herkkuja iltasella, ei niistä ole kuin hetken ilo, näköjään. Maha on kippiä ja turpea.
Varsinkin viljat tekee mahan kipeäksi nykyään. Syön niitä tosi harvoin, mut jos esim pullan tai leivän nautin, niin mahaa kivistää. Muillakin?

Maanantain aamupaino 73,3, ihme että oli laskenut edes hiukan. Noh, taas on ryhdistäydytty ja perään jo lipsuttu , joten se tuskin mitään ihmeitä osoittelee tuo vaaka ensi viikon alussakaan..

No niin, palattiin ruotuun lässähtäneen sydäntalven jälkeen. Nyt on karppaus alkanut sujua, mulle sopiva ruokavalio löytynyt ja jopa pysynyt! Tulostakin tullut, maaliskuun puolivälistä on paino tippunut 4kg (ehti jo nousta tuolta syksystä reippaiden mässyjen takia). Tänä aamuna 70,0! Ehkä piankin pääsen tuonne 60-luvulle, jossa viimeksi on taidettu keikkua noin vuonna 2000.
Olo on mainio eikä nälkä vaivaa, mutta syömiset on kyllä mielessä aktiivisesti. Hiilarihimot ovat pysyneet poissa, jess!
Aamuisin paistetut munat ja pekonit ja vuohenjuustoa.
Päivällä kevyesti pähkinöitä, salaattia tai kurkkua tms.
Illalla protskuateria, reilusti lihaa, kalaa tai kanaa ja vihanneksia.
Kaikki paistetut läträtty reilussa voissa.
Iltapalaksi välillä leipäjuustoa ja rippunen lakkahilloa tai jotain muuta karppimaailmaan sopivaa. Ja vettä reilusti päivän mittaan.

Hyvä, hyvä! Kuuskytlukuhan siintää jo sun käden ulottuvilla Onnea!

_________________
~Karppaan siks ku siin'on niks~
~OnOff-karppausta jo vuodesta 2006~

Kiitos kiitos! En malttanut näin jännässä paikassa olla käymättä vaakalla tänäaamunakin, ja JIHUU 69,8!!
Kyllä riemastuttaa! Tosin toki tiedän, että lukema voi huomenna olla jotain ihan muuta, mutta kyllä silti hymyilyttää! Tästä porskutetaan eteenpäin, eikun alaspäin.

Paljon paljon onnea 60 luvulle pääsyn johdosta!! Mulla oottaa vielä viimeistä 200g, jotta pääsen tuolle iki-ihanalle luvulle siirytmään. Varmaan huikea fiilis.

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Kiva kun kävit, Yöpöllö! Hyvin sullakin on mennyt, tosi hyvin!
Pääsiäisenä reiluja repsahduksia, ja sitä myöten tukevat turvotukset, pari kiloa, joista nyt päästy eroon. Tänään 69,6! Odotan sitä, kun lukema alkaa iltaisinkin alkaa kuutosella.
Pikkuhiljaa...
Olo on mainio, ja housut roikkuu, onpa ihanaa! Miesihminenkin on onneksi samalla ruokavaliolla, niin ei tarvitse katsella toisen mässyjä. Hänelläkin suunta hienosti alaspäin ja kroppa tykkää!

Tuo housujen roikkuminen on kyllä mahtava tunne

_________________
22.11.2010 alkoi karppaus
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wKymnWa/]

[/url]

Hitaasti ollaan taas menty, onneksi alaspäin kuitenkin. Tänään, ja eilenkin, 68,9. Liikaa lipsumista, ei tämä mikää jumitus sinänsä ole.
Olo on mainio, nälkä ei vaivaa, mutta mielitekoja on kyllä. Suklaata tekee välillä sairaasti mieli, ja jätskiä. Paikallinen Lidl on paha paikka nykyään, kun paistavat siellä leipää ja pullervoita, se tuoksu... Mutta kuitenkin olen päässyt paistopisteestä ohi, vaikkakin jojo suupielessä..
Protskujen määrä nousee helposti, ja vihanneksia ja varsinkin kasviksia on edelleen vaikeampi syödä. Ehkä siihenkin oppii joskus.
Hampparia tai pitsaa ei olla nassutettu kuukausiin, jee! Ja olutkin on jäänyt tosi vähälle, ja luulenkin että se on ollut yksi avain painon laskuun. Nyt kun on lämmintä, tulee oleiltua ulkona, ja syömisetkin on vähäisempiä kuin talvikaudella. Ihana kesä!

Nooohh, miten sen nyt ottaa... 68,7 aamupaino tänään. Tässä 69-kieppeillä keikuttu reilu kuukausi. Taitaa olla aika taas vähän ryhdistäytyä, ei tämä muuten etene.
Ihanaa, kun mansikat kypsyvät, niitä odotellessa...