karppaus.infon arkistoitu foorumi

Paino on vihdoin pitkän jumituksen jälkeen pudonnut 1 kg, ja olo on yhä mitä parhain. Nyt on ihanat kevätfiilikset, kun kerrankin ei tarvitse miettiä kauhulla kesää ja kesävaatteita... Kunpa olisin vuosia aikaisemmin tajunnut, että tällainenkin ruokavalio on olemassa!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Samaa ajattelen minä!

Koko elämäni olen tehnyt duunia, että paino ei nousisi. Ja moneen otteeseen laihduttanut. Viimeksi 2v. sitten söin proteiinia, hiilareita ja vähärasvaisia tuotteita. Treenasin kuin hullu ja olin ihan poikki. Ja tätä kesti kuukausia! Nyt kahden viikon karppauksen jälkeen alan olemaan paremmassa kunnossa kuin 2 vuotta sitten ja liikuntakin on vaihtunut pilatekseen, bodybalanceen ja kävelyyn...

Miksei kukaan kertonut aiemmin, että tähän ei kuole

Tsemppiä sinulle!

Jumppis

_________________

[/url]

Tervehdys Jumppis!

Minäkin olen koko karppausaikani ollut liikunnan kanssa ihan minimissä, kun operoitiin tuo polvi, eikä vieläkään ole kunnossa. Synnytyksen jälkeen aikoinani laihdutin kilot hullumaisella jumppamisella, vuosien mittaan sitten hiipivät salakavalasti takaisin, kun liikkumisen määrä väheni. Nyt ihan fiiliksissä, kun vatsa pienentynyt huomattavasti, vaikka en täällä mitään vatsalihasliikkeitä tee aamusta iltaan...

Siirränpä vielä vanhasta ketjusta aloitusmitat yms...

10.1 / 12.3

Paino: 70 kg -> 64 kg - 6 kg

Napa: 92 cm -> 79 cm - 13 cm

Lantio: 98 cm -> 96 cm - 2 cm

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Täällä taas!

Tänään odottaa paluu sairaslomalta töihin... Motivaatio hiukkasen hukassa ja polvi yhä pirun kipeä, mutta menenpä nyt kuitenkin! Ilmat ovat ihanan keväisiä ja olen jopa kävellyt pieniä lenkkejä, vaikka polvi turpoaakin hetimiten, mutta kun ei jaksa olla aina sisällä! Nyt olisi tarkoitus myöskin hieman tiputtaa hiilaritasoja, kun työputkessa se onnistuu niin hyvin, kun ei ehdi suuremmin puputtaa mitään ylimääräisiä. Lähinnä meikäläisellä on viikon verran pannassa tumma suklaa, koska olen niin julmetun ihastunut makuun, että ei se pysy enää muutaman palan syömisessä...

Tänään olin kaupungilla pitkästä aikaa hieman shoppailemassa, kun saikku virallisesti loppu, niin ei tarvitse pelätä yli-innokkaan työkaverin informoivan esimiestä, että siellä sekin kulkee vaikkei töissä ole... Kuusi viikkoahan voi ihminen olla kevyesti sisätiloiss... Löytyi pari uutta ihanaa kassia, vaatteita en uskaltanut ostella, kun olen ihan siinä hilkulla, että mahdun hyvin 36 kokoon. Sitä odotellessa...

Keväistä mieltä ilmassa...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Pitkään odotetut vapaat alkoivat, ihanaa! Yövuoroputki oli aivan käsittämättömän raskas... Nukkumiset olivat melko heikkoa, noin 3 tuntia joka päivä... Käsittämättömän väsymyksen kourissa huomasi mielitekojen olevan hirveitä, olisi tehnyt mieli syödä karkkia, pullaa tai ihan mitä vaan! Onneksi pysyin tiukkana ja selvisin ilman repsahduksia.

Eilen palkitsin itseni ostamalla ihanat saappaat, vielä kun saisin polven siihen kuntoon, että uskaltaisin niillä kävellä... Mutta hienot ovat joka tapauksessa, vaikka sitten vaan eteisen lattialla..

Painon kanssa olen taas hiljaiselolla, ei nouse, mutta ei tipukaan... Sunnuntaita odotellessa, toivottavasti olisi hieman pudonnut...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Hyvää huomenta!

Viime yön meikäläinen makasi karmeiden vatsakipujen kourissa... ja siis ylävatsakipujen, ei oksetusta tmv, mutta aivan kauhea polte. Alkaa huolestuttamaan... Vatsa vieläkin kovin arka, vaikkakin kipu hieman hellittänyt. Koskaan aikaisemmin en ole moista kokenut, täytyy toivoa ettei myöskään seuraavaa kertaa tule!

Tänään olisi tarkoituksena aloittaa asumuksemme siivoaminen, mutta tuo eritt huonosti nukuttu yö ei ole omiaan kohottamaan siivousmotivaatiota, joka muutenkin on perin heikko!

Menenpä syömään partista, josko se rauhoittaisi mahaa ja mietin sitten, voisinkohan vielä siirtää tuota siivousta.... (Vastaus mietintään: EN TODELLAKAAN!)

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Sama juttu täällä noiden vaatteiden kanssa! Vähän kaduttaa, kun annoin pieniä vaatteita pois miehen siskontytölle kolmisen kuukautta sitten. Ajattelin silloin, että en kuitenkaan mahdu niihin enää koskaan

Nyt sitten tekisi niiiiiin mieli lähteä shoppailemaan uusia kuteita, mutta parempi odottaa vielä hetkinen niin saa ostaa vieläkin piukempia kesämekkoja...

Tsemppiä!

Jumppis

_________________


[/url]

Motivaatio huisin korkealla, tänään aamupaino 63 kg! Nyt vielä ihanasti aurinko paisteleepi, joten lupasin lähteä pojan kanssa vähän kaupungille kuljeskelemaan.

Epämääräiset vatsakivut eivät ole jättäneet tosin minua vieläkään rauhaan, mene ja tiedä mistä nekin johtuvat... Vatsassa on koko ajan tunne kuin olisi syönyt raakoja omenoita, kipristelee ja nipistelee... Närästystä ei ole, joten aion vielä antaa reseptin olla pöydällä, jos vielä alkuviikosta vaivaa niin on varmaan turvauduttava lääkkeisiin.

Huomenna alkaa taas työputki, joten siellä ei onneksi kerkiä mitään vatsakipuja päivittelemään...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Oletko kokeillut maitohappobakteeria tai närästyslääkettä (esim. Antepsin, Rennie)? Toivottavasti helpottaa. Täällä ollaan oltu oksennustaudin kierteessä kolmeen otteeseen... Eipähän tule syötä ainakaan liikaa, heh
Tsemppiä sulle!

_________________
Elämä on tarkoitettu nautittavaksi!

Jotain kummallista vatsassani nyt on... Toivottavasti vatsakatarrini ei ole taas aktivoitunut... Tätä epäilyä tukee se, että sain kaveriltani Somacia tabletin ja heti helpotti olotilaa. Huomenna tosiaan töihin, joten ei kauheasti kiinnostaisi maanantaiaamulla yövuoron jälkeen lähteä työterveyteen kinuamaan Somac reseptiä, huomasin juuri, että aikaisempi resepti oli vanhentunut...

Ruokavalio tuskin tätä aiheuttaa, kun muuten on vatsa ollut oireeton, josko se sitten olisi viiveellä tullut tuosta polvileikkauksen jälkeisestä särkylääkkeiden popsimisesta. Toivottavasti alkaa olotila kohta helpottamaan...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Tervehdys QueenOfTheHill!
Tulin vuorostani kurkkimaan sinun viestejäsi. Toivottavasti saat vatsasi pian kuntoon. Vaiva voisi hyvinkin olla arvelemaasi reaktiota särkylääkkeisiin. Jos ei pian helpota, niin sitten vaan lääkärin pakeille, ettei ainakaan tuosta pahene. Tsemppiä viimeisen viiden kilon karistukselle

_________________

159,5 cm | 9.3.07 60,6 kg | tavoite 52 kg ja hyvä olo | Sulavat suvisilavat -sivuni

Toivottavasti sun vatsakivut hellittävät. Olen itse kärsinyt joskus vatsakatarrista siinä määrin, ettei loppuvaiheessa enää ruoka pysynyt sisällä ollenkaan. Mulla on diagnosoitu myös ärtynyt paksusuoli. Kivaa kivaa

Vatsakatarri äityi pahimmilleen nelisen vuotta sitten, kun aloin "kasvissyöjäksi". käytännössä söin makaroonia ja suklaata.

Nyt tällä karppiruokavaliolla oireita on tullut vain muutaman kerran, vaikka olenkin syönyt "kiellettyjä aineita" = rasvaa, mausteita, virvoitusjuomia ja kahvia.

Toivottavasti oireesi helpottavat!

Hengissä ollaan ja vatsavaivatkin ovat taas taaksejäänyttä elämää...

Painon kanssa ollaan yhä tickerin osoittamissa mitoissa, mutta napamitta 78 cm ja lantio 93 cm. Ostin itselleni polkupyörän ja nyt olisi tarkoitus aloittaa taas työmatkapyöräily. Kävin juuri pyöräillen kaverin luona kaupungilla, jonne matkaa meiltä tulee aika tarkkaan 10 km. Työmatka siitä vielä pari kilsaa pidempi.

Polvi tuntuu kestävän pyöräilyä paremmin kuin kävelyä, eikä tässä liikkuminen yhtään pahitteeksi olisi... Viime kesän kävin pyöräillen silloin tällöin töissä, ajallisesti kun on aivan sama käyttääkö julkisia vai omaa pyörää.

Katsotaan kuinka ämmän käy...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Sään haltija sitten päätti, että meikäläinen ei pääsiäisen pyhinä pyöräile töihin... Täällä on kylmä ja aivan p****llinen tuuli, joten enpä sitten tänään aloitakaan pyöräilyurakkaani, vaan turvauden liikennelaitokseen. No, onhan tässä aikaa ja kai se kesäkin sieltä vielä tulee... Maanantaisesta pyöräilylenkistä polvi otti taas itseensä, joten voi olla sillekin ihan hyväksi, etten nyt kaahaile sitä vielä pahemmaksi... (Tosin enpä usko, että sitä enää paljon huonommaksi saa...)

Painon kanssa mennään hiljaiselolla, ei tipu mutta ei onneksi nousekaan. Tämän viikon punnitus siirtynee ensi viikon puolelle, kun vapaat alkavat. Jotenkin tuo yöputki saa minun kroppani keräämään aivan hirveästi nestettä, ja siitä syystä punnitustulos jotain aivan utopistista. Vapaiden alettua, kun saa yhden yön nukkua kunnolla, niin johan on turvotus hävinnyt. Merkillistä, mutta totta...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Paino pudonnut 300 grammaa, eli 62,7kg elopaino tällä hetkellä. Pääsiäinen meni ilman repsahduksia kun olin töissä. Perjantaina alkais taas kuuden yön työputki, nyt olisi toiveita päästä pyöräillen duuniin, kun on luvattu hienoa ilmaa. Tosin aina kun mulla on vapaat, sää on ihan p***stä ja sitten kun työputki alkaa, niin johan auriinko paistaa...

Lapsukainen lähti juuri kouluun, ja varmaan ihan läpimärkänä, kun pääsee perille... Täällä jopa ukkosti äsken, melko oudonkuuloista tähän vuodenaikaan... Polvi on taas hivenen parempi, joten jospa se siitä vielä kuntoutuisi. Hope so! Mutta mieli on hyvä ja kesää on mukava odotella, kun paino pikkuhiljaa putoaa. Tavoite: 60 kiloisena beachille!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Täälläkin on kylmää, mutta ei vielä ainakaan sada...
Ajattelin kysellä sulta, että mitä sulla tulee yövuoroissa syötyä? Itsekin teen noin kerran viikossa pari yötä ja silloin haluttaa kovasti napostella jotain. Olen yrittänyt juoda kovasti vettä, ettei olis niin nälkä, mutta kiireen keskellä se vessassa ramppaaminenkaan ei ole kovin järkevää...

_________________
Elämä on tarkoitettu nautittavaksi!

Tervehdys Ummuka!

Yritän syödä aina ennen yövuoroon lähtöä kohtalaisen tukevasti, niin ettei tule väsy, mutta kuitenkin sen verran, että jaksan olla yhteen/kahteen saakka ilman sapuskaa... Yleensä töissä syön kasviksia ja jauhelihapihvin, tai sitten teen pari viipaletta Uotilaa mukaan. Välillä taas selviää koko yön ilman sapuskaa... Mutta joka tapauksessa väsymykseen tulee helposti naposteltua jotain, joten olen huomannut, että parhaiten selviää, kun syö yhden kerran täyttävästi. Siten ymmärtää, että ne muut mielihalut johtuvat jostain muusta kuin nälästä... (Olen tehnyt pelkkää yövuoroa kohta 2 vuotta)

Nyt kun aloitan pyöräilyn töihin, matkaa tulee yhteen suuntaan n.12 km, on pakko varmaan ottaa maustamatonta jugua tms mukaan, että saa energiaa ennen työvuoron aloitusta. Kesäisin meillä vilkastuu niin, että ennen kahta ei missään tapuksessa ehdi syömään mitään.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Täällä taas...

Kuuden yön työputki vihdoin ohi ja olo on tosiaan sen mukainen... Polvi keräsi jo kolmantena yönä kauheasti nestettä ja nyt on alkanut tehdä mustelmaa kipukohtaan?! Perin kummallista... Yritän täällä pysytellä hereillä selailemalla netissä kahdeksaan saakka, että saisin herätettyä pojan kouluun.

Menkat ovat taas jotkut vuosisadan pisimmät, joten epämääräinen turvotus jatkunee yhä, enkä uskalla edes mennä vaa'an lähelle. Sunnuntaina toivottavasti ovat loppuneet ja pääsen painoa tarkistamaan. Töissä herkuttelin yhtenä yönä Fazerin edustajan tuomilla karkeilla, onneksi suurin osa oli sentään sokerittomia, mutta nyt täytyy olla tiukasti vapaat... Jostainhan se ihmisen itsekuri on rakennettava, kun tuntuu, että se välillä puuttuu ihan tyystin...

Tänään illalla minulla on ohjelmassa partsin siivous, koska huomenna haluan avata grillauskauden. (Silmissä vilkkuu jo pihvien kuvat...)

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]

Sun pitäisi käydä lääkärille näyttämässä sun polveasi.
Sama vaiva täälläkin. Loppuisi menkat niin voisi nähdä mikä se paino tällähetkellä on. Kun seilaa 400 grammaa ylös ja alas koko ajan.

Herkullisia grillikauden avajaisia!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wsH0LmW/]

No niin... Nyt on sitten käyty lääkärillä, joka kuitenkaan ei osannut sanoa jalastani juuta eikä jaata... Ensi viikon torstaiksi sain ajan leikanneelle ortopedille, kun tuntuu olevan kiireinen mies... (Tai sitten vaan pelkää kohdata mut )

Sen verran tuo tämän päiväinen lekuri osasi sanoa, että puutuminen todennäköisesti johtuu siitä, että kävelen jalka väärässä asennossa (lue:en pysty kivulta kävelemään normaalisti) ja se aiheuttaa alaselän kipua, joka taas aiheuttaa jalan puutumista. HUH! Eli jalka on aivan paska - pahempi kuin ennen operaatiota. Kävelyä vältettävä ja yritettävä kävellä oikein, vaikka sitten hiljaa. Työkaverit varmaan ikionnelllisia, kun menen sinne hiiviskelemään vapaideni jälkeen...

Aamupaino oli samassa 62,7 kg, joten nyt on ilmeisesti tuo menkkaturvotus lähtenyt, joten ei muuta kuin innolla odottelemaan sunnuntaista virallista punnituspäivää... Grillaushaaveeni kariutuvat taas kerran säähän, täällä on pirun kylmä ja sataa vettä/räntää...

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wqunzS0/]

[/url]