karppaus.infon arkistoitu foorumi

26.11.2010 54,4kg

Tarkoitus olisi, että kaksi kertaa maksimissaan kävisin vaa'alla viikossa, mutta koska mulla on siihen on turhankin läheinen suhde, niin todennäköisesti käyn useammin.. Varsinkin nyt alussa on pakko seurata, vaikka se mittanauha on huomattavasti tärkeämpi (kunhan nyt löytäisin sen )

Enhän taas malttanut olla punnitsematta itseäni Maha ja/tai koko kroppa taitaa olla aika ihmeissään ja sekaisin, kun koko ruokavalio on kääntynyt päälaelleen Maha ei kuitenkaan ole enää niin turvonnut mitä on ollut viime aikoina muuten!

28.11.2010 54,1kg

Ja jälleen tuli aamulla punnittua.. Noh, aina jos punnitsen laitan sit kans ylös.. Jännä nähä mitä paino huomenna sanoo, kun makroissa jonkun verran eroja ollut joka päivä.. (villiveikkaus, että on huomenna noussut, koska söin näin myöhään ja on aaaikanen aamu )

29.11.2010 53,9kg

Nesteet taitaa lähtee ihan urakalla Kivahan se on tätä painoa laittaa, kun vähemmän näyttää.. Saa nähä milloin vaihtuu suunta ylöspäin

30.11.2010 53,7kg

No johan oli tänään aamuylläri.. Tää tuntuu uskomattomalta, että paino voi laskea ilman järkyttävää kalorien kyttäystä ja nälkäkuolemaa. Eiköhän tämä lasku kuitenki lopu ja mahdollisesti nousu ala, mutta nautin sen aikaa

1.12.2010 53,2kg

Tänään paino olikin sama kuin eilen. Fiilis erittäin hyvä

2.12.2010 53,2kg

Eilen oli tullut +200g. Tänään jätän punnitukset, tai punnitsinhan mä, mutta tulos ei luotettava, koska eiliset glögit on vienyt nesteet.

3.12.2010 53,4kg

5.12.2010 -> 53,1kg

7.12.2010 53,0kg

8.12.2010 53,5kg

Kääk, tais tulla syötyy eilen liikaa

Paino senkun nousee taas vuorostaan....

9.12.2010 53,8kg

Tollanen pieni heittely suuntaan jos toiseen on ihan normaalia ja kantsii oikeesti pyrkiä oppimaan pois siitä päivittäisestä vaa'alla hyppäämisestä (paraskin puhuja oon joo), sillä vaan masentaa ittensä Kantsii yrittää tosiaan psyykata ittensä siihen, et painon lasku ei tosiaan oo normaalipainossa aina taattua (eikä oo ylipainossakaan kyl). Mut kunhan pidemmän ajan suuntaus on laskeva, niin syytä huoleen ei kyllä oo. Eli kantsii nyt seurailla vähän aikaa et mihin etenee

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

^Joo pitäisi todellakin lopettaa tuo joka aamuinen punnitus.. Huomenna mittailen, joten jossei mitat sentään ole kasvanut, niin yritän kovasti etten joka päivä punnitsisi. Viime viikolla paino laski ja tällä viikolla vaan nousee ja nousee Kohta ollaan jo lähtöpainossa..

10.12.2010 54,0kg (kilo tullut tiistaista, syönköhän mä liikaa.. aika samoilla mennyt kun viime viikolla, mutta liikkunut enempi.)

Nesteet ne lihaksissa painaa, älä huolestu En usko, että syöt ainakaan liikaa, mitä oon tuota sun ruokapäikkyä katellut.

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

^Toivottavasti näin

11.12.2010 53,6kg

Kävin sit kiusallaankin tänään vaa'alla, vaikka vannoin etten mene kun loppuviikosta. Luulin, että oisi ollut vieläkin enemmän viikonlopusta johtuen.. Jospa se siitä lähtee laskuun

14.12 54,9kg

Piti sitten erehtyä taas aamulla punnitsemaan.. Eihän nämä ylimääräsesti tulleet lähde nyt millään.. Kirottu viikonloppu (ja joulu vielä tulossa..)

16.12 54,7kg

Huoh, paino sen kun nousee.. Ensimmäisen viikon keveyttä ei ole kyllä enää näkynytkään.. Katsotaan onko vaikutusta kun vaihdan 3 ruokailuun, niinkuin eka viikolla. Nyt pystyn taas jonkun hetken itse määräämään syömisaikataulut.. Liikuntaakin saisi lisätä. Tänään kävin ekan kerran aamukävelyn tyhjällä mahalla. Mitatkin otin, pitääpä verrata niitäkin nyt.

18.12.2010 55,0kg

Lasku johtu tasan varmasti eilisestä, kun maha oli sekasin.. Huomenna paino on taas taivaissa, ihan varmasti

21.12.2010 54,6kg

Paino oli ihme kyllä samassa tänään kun eilen, mutta huomenna ei oo, voin vannoa vaikka

22.12.2010 54,6kg