Noniin, täällä sitä nyt ollaan
Innokkaana aloittamaan pidempiaikainen karppaus!
Lähtötilanne tänäaamuna 94 kiloa (pituuttakin on onneksi yli 180 cm). Tavoite näin alkuunsa olis tuolla 80 kilon huitteissa. Joskus 18 kesäisenä painoin 62 kiloa että missimitoissa oltiin mut se on enää muisto vain
enkä mä halua muotojani menettää kokonaan..
Ihan vieras käsite tämä ei mulle ole, viimekesänä pidin parin viikon induktion hyvällä menestyksellä ja pääsin jyvälle mitä kannattaa syödä jne. Nyt ajatuksena siis ottaa alkuun ainakin parin viikon induktio, eli hiilarit alle 20gr päivässä. Sitten kun siltä tuntuu niin alkaa nostella hiilareiden määrää maltillisesti.
Aamu alkoi kolmella kananmunalla ja kuudella siivulla kinkkua. Kaapissa ei ole oikein mitään joten tänään suoritettava tankkaus kaupassa..voita, täysmaitoa kahvin kanssa, munia lisää, pekonia, kinkkua, metukkaa, juustoa, salaatteja ja muita kasviksi, mantelijauhoa ja muita tykötarpeita että voin valmistaa mantelileipiä <3 se on mahtava leivänkorvike!
Into korkeella nyt eteenpäin! Tää on aivan mahtava tsemppisivusto ja täältä saa paljon tietoa. Eilen luin täältä ihmisten tarinoita kuinka ovat onnistuneet ja se kyllä innoitti!
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
