karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tilanne on siis tällä hetkellä tämä:

Pituutta on 164 cm ja painoa on nyt n. 62,5 kg.

Olisipa ihana näyttää oikein hyvältä uuden vuoden juhlissa!

Ajattelin ottaa punnituspäiväksi perjantain eli ylihuomenna päivittelen ("OMG!" ) lukemaa!

Hups, unohdin punnita itseni aamulla, mutta huomenna uusi yritys!

Voi miten kaunis aamu onkaan. Kävin kuuntelemassa lintujen laulua ja katselemassa pilven hattaroita. Ihana kesä!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Noniin, lomareissusta on selvitty ja sen kyllä tuntee. Yhh. Yritin kyllä syödä karpisti, mutta jossain vaiheessa se sitten lähti käsistä, jätskistä se alkoi.. No menneitä on turha märehtiä, elämä on tässä ja nyt. Vain tässä hetkessä voi tehdä valintoja ja päätöksiä, jotka muokkaavat tulevaisuuttani. Aamupohdintaa

Painoa oli nyt puntarin mukaan 65,4 kg (toivon mukaan osa nesteitä) ja tästä sitten jatketaan.

Ideoita hyvään oloon:
- Lenkkarit jalkaan töihin mennessä eli töistä suoraan lenkille (harmikseni työpaikkani on liian lähellä, työmatka olisi tosi jees!). Pitkälle tai lyhyelle reippailulle, fiiliksen mukaan. Ajatukset tuulettuvat ja kivasti tulee liikuntaa!
- Hyvää karppiruokaa ja mahdollisuuksien mukaan luomua.
- Hyvää mieltä, itsensä arvostamista ja kunnioittamista. Ystäviä ja ihania ihmisiä.

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Noniin, ainakin osa on nesteitä, sillä tänään aamupaino 64,7 kg eli -0,7 kg eilisestä

Ystävä kävi eilen Mäkkärillä eikä itellä tehnyt tiukkaakaan! Tästä se lähtee, nyt kahvia ja aamupalan tekoon!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Kyllä tää karppaus vaikuttaa mielialaan, heti aamusta aloin hääräämään ja vaihdoin järjestystäkin! Onpa kyllä uusiutunut olo monella tavalla. Ja voi että tuo luomujugurtti vaan on hyvää, voittaa mennen tullen kaikki maustetut. Nam.

Miksi oi miksi minä hukuin TAAS niin pitkäksi aikaa hiilarimaahan, ei voi ymmärtää?!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aamupaino 64,3 kg! Nyt on motivaatio kohdillaan ja fiilis kaikin puolin mainio!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Nesteet liikkuu, aamupaino 63,2 kg eli lauantain jälkeen lähtenyt 2,2 kg, jee! Ihana aamulenkkikin takana.

Turvotukset lähtee nyt kyllä todella tehokkaasti, tänä aamuna 62,5 kg!

Eli alle viikossa olen palautunut lomaa edeltävään lähtöpainoon, aika jees!

Kyllä se vaan oikea ruokavalio näkyy nopeasti olossa ja fiiliksessä!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Noniin, viikko takana, aloitan tällaisen Suurin pudottaja -tyylisen taulukon
Punnituspäivä on siis perjantai.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg.
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Hienosti lähtenyt pudotus vauhtiin.

Itse jännään omaa maanantain punnistustani.

KitCat, kiitos! Ihmeen helpolta on tuntunut, tosin eilen illalla sorruin McFlurryyn, mutta mitäs pienistä.. Hyvät lukemat sieltä tulee maanantaina, ei huolta! Tsemppiä!

Aamupaino 62,6 kg. En malta olla käymättä vaa'alla aamuisin (mukava, kun jää lukemat itelle talteen), mutta päivitän tickeriä tästä lähin vain perjantaisin.

Ihanaa viikonloppua kaikille!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Paino huitelee 63 kilon molemmin puolin ja olo on kaikin puolin loistava! Hyvä ruoka, parempi mieli

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg.
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)

OMG, YOU HAVE GAINED WEIGHT!

Olo on kaikin puolin hyvä, joten ei hätää.

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)

Paino vain jyllää tuolla 63 kg kohdalla ja nouseekin jopa, vaikka olo on erittäin hyvä
Tunnen itseni kauniiksikin, pitkästä aikaa! Ei se paino, vaan se olo.

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)
4. viikko: -0,2 kg (63,1 kg)

Paino junnaa, mut fiilis on tosi hyvä!

Onpahan ainaki paino tasaantunu eikä oo lähteny takas ylöspäin!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)
4. viikko: -0,2 kg (63,1 kg)
5. viikko: +0,3 kg (63,4 kg)

En tiedä, pitäisikö huolestua, mutta en taida!

I feel good..

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)
4. viikko: -0,2 kg (63,1 kg)
5. viikko: +0,3 kg (63,4 kg)
6. viikko: +0,9 kg (64,3 kg)

Noniin, nyt täytyy katsoa peiliin, sillä enää ei tunnu hyvältä. Olen herkutellut liikaa ja liikkunut liian vähän. Ja myönnetään, olen sortunut myös hiilarihöttöön, esimerkiksi eilen pannukakkuun.. Noh, tästä suunta on vain eteenpäin! Itselleni on tosi merkittävää se, että olen päivittänyt tätä, vaikkei kaikki ole mennytkään putkeen. Ennen olisin vain kadonnut ja tullut 10 kg isompana takaisin; "Oho, ennatin katosi hiilarimaahan taas vuodeksi.." Nyt ei käy niin! Joka hetki on uusi mahdollisuus Ei muuta kuin munakasta nassuun ja töihin!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)
4. viikko: -0,2 kg (63,1 kg)
5. viikko: +0,3 kg (63,4 kg)
6. viikko: +0,9 kg (64,3 kg)
7. viikko: -1,3 kg (63,0 kg)

Jee, nyt näyttää jo paremmalta!

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.

Tsempit täältä, kyllä sitä matkan varrella oppii. Tuo fiiliksien kirjaaminen on erinomaisen fiksua - alkaa pikkuhiljaa hahmottamaan oman kropan ja mielen syy-seuraus -suhteita. Jään seuraamaan!

_________________
Edustusvaimon etsikkoaika
Karkittomat päivät: 1. Ennätys tänä kesänä: 9

Edustusvaimo, kiitoksia paljon! Tsemppiä myös sinulle!

Aloitus 16.7.2011. Paino 65,4 kg
1. viikko: -2,5 kg (62,9 kg)
2. viikko: +0,2 kg (63,1 kg)
3. viikko: +0,2 kg (63,3 kg)
4. viikko: -0,2 kg (63,1 kg)
5. viikko: +0,3 kg (63,4 kg)
6. viikko: +0,9 kg (64,3 kg)
7. viikko: -1,3 kg (63,0 kg)
8. viikko: +1,2 kg (64,2 kg)

_________________
27 vuotta. Pituus 164 cm.
Paino korkeimmillaan 74,5 kg - nyt 64,6 kg.