karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kävin tänään ostamassa henkilövaa'an ja "pahimmasta" painostani eli 89kg oli tippunu 3,2kg!

Ja joulunajan punnituksista oli tippunut 2,2kg. tänään vaaka näytti 85,8kg

Eli siis reilu viikko karppausta takana ja hyvillä mielin jatketaan! Tavoitteena olisi vähintään -20kg saada pois painosta. Ajattelin huomenna ottaa vielä tarkemman aamupainolukeman, ja sen jälkeen punnitsen painoni viikoittain.

_________________

Oho, kävin "läpällä" kokeilemassa puntarilukemaa nyt ja tuli 85,1kg! Hihiiii. No aamulla sitten uudestaan!

_________________

Noniin, eli eka virallinen aamupaino!! Vaaka näytti lukemia 84,1kg.
elikäs lähtöpainosta tippunut 3,9kg! Ja karppausta takana 12pv.

_________________

Tänään oli sitten aamupaino 84,6kg. Eli vähän nousua edelliseen mittaukseen. Pitäiskö tässä nyt huolestua ja muuttaa jotenkin ruokailujuttuja vai jatkanko vaan sitkeästi samaan malliin? Hiilarit on mulla pysyny siinä 0-50g/hh kieppeillä, rasvaa oon mielestäni laittanu tarpeeks safkoihin (joskus ehkä liikaakin (?) ) ja niin. No mulla on tuolla ruokapäiväkirja-osiossakin oma topikki (linkki siihen viewtopic.php?f=11&t=51164 ) ni voitte sieltä käydä tsiigaa mun syömisiä ja kommentoimassa miltä näyttää.

n. joulun2010 kieppeillä: 88kg
14.1.2011 = 84,1kg
21.1.2011 = 84,6kg

p.s. piti vielä sanoa että tuli tossa viikolla repsahdettua ja vedettyä bisseä ja sipsejä, niin se varmaan vaikutti tuohon painoon! No nyt jatkuu (s)karpimmin!

_________________

Elä vielä luovuta, tommonen puol kiloa voi olla ihan kropan omaa heittelyä, ei se välttämättä liity mitenkään painoon. Odottele ensi viikkoon ja jos vielä nousee, niin sitten voit varmaan miettiä onko jossain vikaa. Varsinkin kun oot repsahtanut männäviikolla niin silloin turvotusta jo voi olla tuo pieni nousu

_________________
Kapinallinen Ensirakastaja Tunteellinen Tryffelinkerääjä ja Riittävästi Inhimillinen Sohvaperuna

Juu en mie luovuta! Katotaan ens viikolla sit uudestaan.

_________________

Joo noin pienet nousut voi vielä johtua ihan mistä vaan. Esim. kuukautiset saattaa mulle tuoda 1-2kg turvotusta, joka sit hävii viikossa.

Mut hienosti sullakin alkanu, tsemppiä!

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille