karppaus.infon arkistoitu foorumi

*muokattu pois tekstiä, mittoja jätän omaksi seurantapäiväkirjakseni
10.01 63 kg
17.01 61 kg
24.01 62 kg
31.01 63 kg
07.02 63,5 kg
14.02 62,5 kg
21.02 61,5 kg
28.02 62,5 kg
07.03 62 kg
14.03 62 kg
21.03 62 kg

------------

28.10 62 kg

.......

28.01. 2012 64,5 kg
15.02 66 kg
22.2 65
29.2 64
7.3 63
14.3 64

Vyötärö (navan kohdalta mitattuna):

03.01 93 cm
17.01 92 cm
24.01 87 cm (aiemmat mitat on kylläkin otettu aina iltaisin, joten tämä ei kerro koko totuutta kaventumisesta)
31.01 89 cm
07.02 89 cm
14.02 86,5 cm
21.02 86 cm
28.02 87 cm
07.03 84,5 cm
14.03 85 cm
21.03 85 cm

------

28.10 92 cm

........

28.01.2012 93 cm
15.02 87 cm
22.2 86 cm
29.2 87 cm
7.3 85 cm
14.3 85 cm
Reiden ympärys:

17.01 60 cm
24.01 59,5 cm
31.01 59,5 cm
07.02 59 cm
14.02 58,5 cm
21.02 59 cm
28.02 59 cm
07.03 59,5 cm
14.03 59 cm
21.03 58,5 cm

-----

28.10 59,5 cm

......

28.01.2012 60,5 cm
15.02 60 cm
22.02 60 cm
29.02 59 cm
7.3 58,5 cm
14.3 58,5

Lisäksi lisään tähän nyt mitakaksi vyötärön kapaeimman kohdan, koska vaikka en ole sitä aiemmin mitannut, se on kaventunut huomattavasti. Karppaus on auttanut jatkuviin vatsakipuihin ja sitä myötä myös isoon ja kivuliaaseen ylävatsaturvotukseen.

Vyötärön kapein kohta:

29.02. 2012 74 cm

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

Hienoa! Siitä ne sentit ja kilot vähitellen lähtevät katoamaan!

Minulla on sama juttu, että just ennen menkkoja/ menkkojen aikaan ei paljoa kantsis vaa'alla käydä...tulokset ovat ihan eri maailmasta...

Oletko aloittanut tuon tehokkaamman liikunnan samaan aikaan karppauksen aloituksen kanssa? Se voisi olla yksi syy painon jumimiseen.

terkuin elliskä

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

Kiitos elliskälle kommentista!
Olen aloittanut tuo tehokkaamman liikunnan samaan aikaan karppauksen kanssa ja tosiaan nyt kun en ole päässyt liikkumaan, paino putoaa No, liikkumista aion jatkaa joka tapauksessa. KYllä tämä vartalo alkaa pikkuhiljaa muokkautua mieleiseksi.

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

Tuo todella lämmittää sydäntä, kun omasta kaapista löytää niitä aikaisemman elämän pienempiä vaatteita ! Kutistuminen on todellista!

Se, jos mikä, antaa tsemppiä itsekullekin!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

-1 kg

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

Täällä myös maisteltu muffinseja...tytär leipoi ja kyllähän niitä sitten herkuteltiin...Sanoin kyllä hänelle, että maistan vaan yhden kappaleen sattuneesta syystä. Hyviä olivat!

Mulla vaikka onkin painoa ihan kivasti vielä pudotettavana, olen ajatellut, että silti otan välillä hieman löysäillen. Tarkoitus on olla toooosi pitkään karppiruokavaliolla, niin olen ajatellut, että siihen on sovittava kohtuullisesti muukin elämä. Jos sanoisin siten, että n. 80-90% ollaan täysillä vhh:lla, sitten hieman löysäillään välillä . (= meitsin filosofia painonhallinnan suhteen )

Johtuneeko muffinssista vai muista elämän reaaliteeteistä, täällä jumitaan samoissa lukemissa
Mutta homma jatkuu...

Tsemppejä sinulle pikkukuukuu!
Kevättä/ keveyttä odotellessa....

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

Nyt on kevään kelit siinä vaiheessa, että olen siirtynyt osittaiseen hyötyliikuntaan. Kävelen joinakin päivinä töistä kotiin...tarkoittaa sitä, että kun mulla on aamuvuoro ja työt loppuu kolmen kieppeillä, käytän sen kävelyyn... nyt sää on ollut niin kivan leppeä, reitilläni kuulen lintujen lirkutusta, niin johan mieli piristyy ja samalla työhuolet karisee mielestä...

Paino sitkeästi samoissa lukemissa

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...

*

_________________
[url=https://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0VnA6t/]


iHerb ensitilaajille 5$ alennus loppuhinnasta koodilla ETI248

Hyvin menee täälläkin!!!

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...