Synopis:Olin hoikka koko teini-ikäni ja osan varhaisaikuisuuttani mutta vakava masennus, lääkitys ja se iänikuinen lukiostressi ajoi pohjaan painon kanssa. Tästä seurasi yy-oon-läski-valitan-siitä-koko-ajan-enkä-suostu-kuvattavaksi-vaihe jonka aikana ristiriitaisesti kertyi vielä +6 kg. Mitä järkeä oli yrittää kun aina epäonnistui?
VAHINGOSSA kohtalo onneksi johdatti mut tälle palstalle ja entisenä laihduttajana olin todella skeptinen. Todellakin kuvittelin tietäväni jo kaiken ruoasta mutten tajunnut kyseenalaistaa tietäjyyttäni esim. PEILIIN KATSOMALLA. Nyt vihdoin vannon karppaamisen nimeen, en edes yritä laihtua leivällä ilman voita ja light-limsoilla. Nyt, ensimmäistä kertaa 2 vuoteen, olen oikeasti laihtunut niin että se näkyy. Ja tuntuu.
Kun vihdoin aallonpohjalta (yhdyssana?) oli päästy, niin päätin alkaa eheyttämisen sieltä mistä se itselläni usein lähtee.
Painosta.
Ja tällä jopa uskon onnistuvani.
Pituus 179cm, paino (nyt) 78kg.
Aloittaessani painoin 86 kiloa.
Tähän mennessä olen laihdutellut puoli vuotta rauhassa mutta viikko sitten aloitin ketokarppaamaan/atkinsin induktion välisen muodon josta pääsisin uuteen laskuun. Harrastan liikuntaa monta tuntia päivittäin ja pituuteni ansiosta uskon realistisesti pudottavani induktion aikana n. 0.5-1.5kg viikossa.
Tavoitteet:Helmikuun alkaessa: 77kg
Maaliskuun alkaessa:74kg
Huhtikuun alkaessa:71kg->siirryn karppaamaan hiilihydraattimäärillä 20-30g/vrk
Toukokuun alkaessa:69kg
Heinäkuun lopussa: 68kg, painoindeksi tällöin 21.2
Motivaattoriksi ajatus koosta 38 koon 40-42 sijaan sekä itsetunto.
_________________
<a href="http://lilyslim.com/"><img src="http://swlf.lilyslim.com/51njp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="LilySlim Weight loss tickers" /></a>
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
shakin' mah head