Heippa! Olen vasta tänään liittyny karppaajan sivuille mutta jo tammikuun alusta
olen karppaillu nyt neljässä viikossa lähtenyt 5kg. Tosi hyvin alkanut mutta
odotan sitä kun se tyssää ja alkaa tippua hitaammin
| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana? https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=51719 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | jatu [ 2011-01-26 10:35:26 ] |
| Viestin otsikko: | Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana? |
Olisi kiva tietää paljonko muilla on tippunut paino ja millaisessa ajassa. Lähinnä sydäntä on tuo ensimmäinen ja toinen kuukausi. Pelkään itseni puolesta, ettei jaksa jatkaa jos tulosta ei tule! Motivaatiostahan tässä on kyse. |
|
| Julkaisija: | Magister [ 2011-01-26 18:26:16 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Viikossa 3 kg, 3 viikossa yhteensä 4 kg. Viiniä nautittu ihan estoitta ja tänään menee 2 saunaolutta. Ruoat ovat hyviä ja terveellisiä. Tsemppiä! |
|
| Julkaisija: | Tiia-Teresa [ 2011-01-30 19:13:02 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Heippa! Olen vasta tänään liittyny karppaajan sivuille mutta jo tammikuun alusta olen karppaillu nyt neljässä viikossa lähtenyt 5kg. Tosi hyvin alkanut mutta odotan sitä kun se tyssää ja alkaa tippua hitaammin
|
|
| Julkaisija: | Kity [ 2011-01-30 20:14:33 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Piti käydä ihan tarkastamassa. Ensimmäisen kuukauden aikana lähti huikeat 7kg 
|
|
| Julkaisija: | jatu [ 2011-01-31 12:14:25 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Minulla on lähtenyt 7.5 kiloa tammikuussa, en ole ihan tarkkaan noudattanut ohjeita, mutta pikku hiljaa alaspäin mennään. Pelkään sitä hetkeä kun paino ei enää tipu. Motivaatio voi olla silloin kovilla jatkaa. |
|
| Julkaisija: | susanna69 [ 2011-02-02 17:08:06 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Tammikuun 2 päivänä paino oli 84,5kg ja tammikuun 29 päivänä 79,2kg eli tuleeko tosta tosiaan 5,3kg Luulen kyllä että nyt tahti hidastuu, mutta eipä mitään, olo on kokonaisvaltaisesti parempi kuin moneen vuoteen
|
|
| Julkaisija: | Mamma-67 [ 2011-02-02 17:19:48 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Ekalla viikolla tais pudota -4,8 kg ja toisella -1,8 kg. Sitten jumahti... kolmeksi kuukautta. Toivottavasti sitkeys nyt palkittiin, kun näyttää jumi lauenneen... Normaali/terveellinen pudotusvauhti taitaa olla 0,5 - 1 kg/vko. Ja välillä kroppa miettii mitä tapahtuu, mutta ei saa antaa periksi, vaikka uskon puute meinaa välillä kyllä tulla  Painonpudotus on yksilöllistä ja varsinkin naisilla vaikuttaa kaikki, jopa stressi ja uni. Liian vähän kaloreita tai rasvaa jumittaa myös. Älä stressaa  Kun ottaa tämän elämäntavaksi ja voi hyvin, niin painonpudotus on sivutuote (näin psyykkaan itseäni). Tämä kun ei ole kuuri tai dietti.
|
|
| Julkaisija: | jatu [ 2011-02-02 17:38:43 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Tekee ihan törkeesti mieli koko ajan tuoretta leipää...... |
|
| Julkaisija: | Mamma-67 [ 2011-02-02 18:44:51 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
jatu kirjoitti: Tekee ihan törkeesti mieli koko ajan tuoretta leipää...... Tee Karppaajien ohjeen mukaan mantelileipää. On tosi hyvää! Mun mielestä parempaa mantelijauheesta (saa joka kaupasta) kuin mantelijauhosta (jota pitää netistä tilata). |
|
| Julkaisija: | jatu [ 2011-02-02 22:45:30 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Kiitti vinkistä. Siinähän onkin vaimolle mukava homma huomiseksi Paljonko sitä voi syödä?
|
|
| Julkaisija: | Mamma-67 [ 2011-02-02 22:53:50 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Satsista tulee neljä sämpylää ja yhdessä on P 16,8 / H 2,8 / R 20,9 / 265 kcal Ja tulee nopeasti! Tekoon ehkä 5 min ja uunissa vajaat 10 min  ...ja jopa minä osasin, vaikka olen aika poropeukalo kokkauksissa... |
|
| Julkaisija: | Punttiina [ 2011-02-03 18:14:19 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
jatu kirjoitti: Olisi kiva tietää paljonko muilla on tippunut paino ja millaisessa ajassa. Lähinnä sydäntä on tuo ensimmäinen ja toinen kuukausi. Pelkään itseni puolesta, ettei jaksa jatkaa jos tulosta ei tule! Motivaatiostahan tässä on kyse. Aloittaessani paino oli jotain 99 kg, mutta liittyessäni tänne Loppiaisen tienoilla, se oli "jo" muistaakseni noin 96 kg. Ja viime viikolla 94,5. Eli runsas neljä kiloa tammikuussa. Nyt selvästi hidastunut, mutta olo on hyvä ja tyytyväinen, joten jatkan sinnikkäästi ja toivon, että edes joitakin satoja grammoja menisi alaspäin helmikuun aikana. Ehkä tuonne Voikampanjaan laitoin liiankin kovan tavoitteen, mutta katsotaan nyt. Oikeasti mulla ei ole kiirettä, mutta ehdottomasti alaspäin on painoa saatava. Täytyy sitten tarkistaa syömisiään, jos alkaa oikein pitkään jumittaa. Nää karppiruuat on kyllä niin hyviä, että en edes tiennyt olevani näin hyvä kokki ennen kuin aloin kokata karpisti  Ja tänään sain Karpin keittokirjankin, joten nyt tässä alkaa opiskelu. Syömisiä kirjaan kiloklubin sivuilla kun olen tottunut siihen. Ja kyllä karpistikin saa pallot vihreiksi suht helposti. Paitsi kuidut joskus jää keltaiselle. Hiilihydraatteja on mulla alkuun ollut 70-90 g enimmäkseen, rasvaa jotain 120-130 g ja proteiineja 90-100 g. Mitäs asiantuntijat tuosta sanoo? Ja kilokalorit 1800-2000. Pitäiskö vähentää kaloreja vai odottaa vaan kiltisti mitä kroppa tuumaa? |
|
| Julkaisija: | aija2004 [ 2011-02-03 22:22:15 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Paljonko teillä on tippunut paino ensimmäisien kk aikana |
Eiköhän se 4-5 kiloa ole aika normaalipudotus ekan kuukauden aikana ja siitä on se par kiloa sitä nestettä. |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|