Hei vaan kaikille! Alan taas minäkin aktiivisesti jonkinlaista päiväkirjaa, tänä keväänä oli yritys tuolla ruokapäiväkirjoissa, mutta ei se onnistunut, olen liian mukavuudenhaluinen että jaksaisin kirjata kaiken syömäni ylös. Tähän päiväkirjaan päivittelen aina painonpudotuksen etenemistä ja yleisiä fiiliksiä.
Ikää on nyt 20v, ja jonkinlaista karppailuhistoriaa on takana jo viisi vuotta
Pituutta ei löydy kuin n.167cm (on mitattu 165cm, 170cm ja 167cm), ja paino on alimmillaan tänä talvena ollut 65kg, nyt luultavasti kaikkien ruokailujen ja säätöjen jälkeen 68kg. Huomenna käyn vaakalla. Tavoite painon suhteen on 55kg, ja ennen kaikkea hyvältä näyttäminen bikineissä
Otan huomenna motivaatiokuvat, jotka laitan tännekkin ja seuraan edistymistä kuvista ja painolukemista.
Ruokavalio on aikalailla warrior-tyylillä, mahaongelmien vuoksi en koe mukavaksi syödä, ylävatsa turpoaa aina. Rasvaa käytän reilusti, jo pelkästään voita kuluu n.100g päivässä+kaikki muu siihen lisäksi. Kasviksia en edes yritä syödä 500g päivässä, pyrin siihen että saan muutaman kourallisen niitäkin.
Liikunnallisiin harrastuksiin kuuluu oman lajin treenit 4-5xviikko, ja nyt olen aloittelemassa (tällä kertaa aivan oikeasti, monesti jäävät suunnitteluksi) juoksuohjelmaa, jonka kesto on 8 viikkoa, kyseessä on aloittelevien naisten ohjelma, jolla sohvaperunakin saadaan kahdessa kuukaudessa juoksemaan 45min yhtäjaksoisesti. Koiran ulkoilutus kuuluu myös rutiineihin.
Mutta niin! Mahaongelmistani johtuen, päätin aloittaa 5-7päivän paaston. Tänään ensimmäinen päivä, paaston aikana juon hunajalla makeutettua teetä ja syön magnesium-natriun-kalium lisää, jos tarvetta ilmenee.
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Juoksua mulla ei nyt ohjelmassa olekkaan, joten luulen pärjääväni hyvin, mikään mahdottomuushan ei ole paastoa aikaisemmin lopettaa jos kovin tiukkaa tekee.
Jännittää nähdä miltä talvinen kalpeus, löysä kroppa ja mustat bikinit näyttävät, ei saa olla liian kriittinen 
Kuvan perusteella sanoisin että ~75kg. Huomenna vaaka, ja järkyttävän totuuden selvittäminen.
Tylsää kysyä, mutta mistä ihmeen kohtaa vielä laihdutat?
Olen lihonut (turvonnut, jotain) kolme kiloa muutamassa viikossa. En oikein usko nesteisiinkään, koska luulisin kahden päivän paaston pudottaneen niitäkin jo. Huoh, mulla vain ei tämä painonhallinta onnistu koskaan. En ole ihan varma läskikerrokseni tasaisuudesta, pitäisi ottaa mittoja että saisi jotain havainnollistavaa. Jotain varmaan kertoo se että reisieni ympärysmitta on aina ollut yli 60cm 
.
Liikuttua on tullut neljä tuntia, kävelyä, mutta kävin myös treeneissä. Aivan kuin selkäni olisi täynnä lasinsiruja, vihloo ja jomottaa.