karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-07-21 14:03:47

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 16 viestiä ] 
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
Musu
 Viestin otsikko: 19 to go... Tästä lähtee!
ViestiLähetetty: 2012-01-16 09:17:36 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Viikko sitten puntari näytti masentavia lukemia. 79kg. Elämäntaparemontti alkoi 9.1.11. Asetin tavoitteeksi huikeat 60kg, niin vähän en ole painanut kuin teini-iässä. Realistisempi tavoite olisi ehkä 65kg, mutta menkööt nyt tässä vaiheessa, korjataan tavoitteita sitten jos tuloksia ei tule :lol:

Ensimmäisen viikon jälkeen tulos -2,5kg (huolimatta lauantai-illan biletyksestä), nesteet lähti hyvin heti alussa! Tässä vaiheessa olen jättänyt täysin viljatuotteet sekä makaronin, riisin ja perunan pois, mutten laske kovin tarkkaan kasviksista tulevia hiilarimääriä. Näin mennään ainakin alussa, jos painonpudotus alkaa jumittamaan, alan sitten vetämään vielä tiukemmalle noita hiilareita.

Tästä se lähtee!

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
EverFrost
ViestiLähetetty: 2012-01-16 09:30:54 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-24 04:06:50
Viestit: 79
Heippa!
Minkä pituinen oot ?

Nesteet lähteekin tosi nopsaan alussa (itellä kans lähti ekalla viikolla toi 2,5kg), sit alkaakin hidastumaan mut kannattaa ennemmin luottaa mittanauhaan ku vaakaan. :)
Kasviksista ei mun mielestä kannatakkaan niitä hiilareita laskea, nipistää ennemmin sit jostain muusta jos on tarvis.

Tsemppiä aloitukseen! :)
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-16 13:17:51 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
EverFrost kirjoitti:
Heippa!
Minkä pituinen oot ?

Nesteet lähteekin tosi nopsaan alussa (itellä kans lähti ekalla viikolla toi 2,5kg), sit alkaakin hidastumaan mut kannattaa ennemmin luottaa mittanauhaan ku vaakaan. :)
Kasviksista ei mun mielestä kannatakkaan niitä hiilareita laskea, nipistää ennemmin sit jostain muusta jos on tarvis.

Tsemppiä aloitukseen! :)


Kiitos :smt049

Pituutta on vaivaiset 160cm, se tästä unohtuikin mainita! Mittojen otto ei viime viikolla tullut mieleenikään, mutta nyt kaivelin sen mitan esiin ja otin lukemat muistiin (ne löytyvät täältä. Luulen että vaaka ja mitta tukee toinen toisiaan - jos vaikka painossa ei mitään olisikaan vaa´an mukaan tapahtunut, voi silti keho kiinteytyä ja se näkyykin sitten sentteinä. Sitä odotellessa... :whistle:

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
EverFrost
ViestiLähetetty: 2012-01-17 08:04:05 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-24 04:06:50
Viestit: 79
Melkeinpä samanpitusia ollaan siis. :)
Harrastatko mitään liikuntaa ?

Kannattaa tosissaan noita senttejä mittailla (mulla pysyny paino samassa nyt pari kuukautta mutta vaatekoko pienentynyt) . :)
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-17 08:20:44 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Yritän liikuttaa itseäni päivittäin, tosin kotiäitinä se vaatii jonkun verran miehen kanssa yhteistyötä jotta pääsen liikkumaan. Kuukausittainen tavoitekin minulla on, siitä tarkemmin täällä. Sitä pienentymistä odotellessa... :lol:

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
EverFrost
ViestiLähetetty: 2012-01-17 14:06:21 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-24 04:06:50
Viestit: 79
Kahvakuula on kätevä.
Sillä saa treenattua helposti koko kroppaa eikä tarvii kotoota poistua minnekkään. :)
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-23 11:47:37 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Tänä aamuna vaaka näytti -1kg, suunta on siis edelleen alaspäin!

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-30 07:25:26 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Taas viikko mennyt ja vienyt mennessään yhden kilon lisää :D

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Marjo75
ViestiLähetetty: 2012-01-30 09:39:18 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2012-01-29 05:06:34
Viestit: 10
Hienoa!!! Tsemppistä!!! =D>

_________________
*Ihmisluonnon mukaista on ajatella viisaasti ja toimia järjettömästi*

Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-01-30 12:55:44 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
KIITOS :hug:

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-02-11 18:16:13 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Päivitellääs tännekin - pari viime viikkoa on mennyt suoraan sanottuna ihan käsille :roll: Viime maanantaina painossa ei ollut tapahtunut mitään muutoksia, eli edelleen 74,5kg. Saa nähdä mitä tuleva maanantai tuo tullessaan. Toivottavasti ei ainakaan enempää. Tuskin on nimittäin lähtenytkään, sen verran on noita hiilareita tullut syötyä... Nyt on pakko terästäytyä ja (s)karpata tiiviimmin!

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-02-13 12:54:50 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Ja taas nollaviikko, vaaka näyttää edelleen 74,5kg.

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-03-16 13:23:57 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Päivitellääs vähän tännekin. Olen roikkunut nyt 74,5kg tuntumassa mooooonta viikkoa. Jotenkin on ollut ihan hukassa syömiset, useampi päivä on mennyt että hiilareita tulee syötyä vaikka niistä huono omatunto tuleekin. Jos jotain hyvää, niin edes se että ne hiilarit on pääsääntöisesti tulleet ruisleivästä.

Nyt olen taas ottanut itseäni niskasta kiinni, maanantaina vaaka vielä näytti samaa tuttua mutta tänä aamuna lukema oli 73kg. Vähän tsemppaa taas jatkamaan myös syömisten tarkkailua, liikunnat olen saanut jo aikahyvin kohdilleen.

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-03-22 19:26:58 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Jep, näkyy nyt torstai asettuneen kuitenkin punnituspäiväksi. Puoli kiloa on vaas vaaka nytkähtänyt alaspäin viime viikosta, jee! Paino nyt 72,5kg. Hitaasti... mutta toivottavasti kuitenkin varmasti taas lähemmäs tavoitetta!

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
toco
ViestiLähetetty: 2012-03-26 10:34:15 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi

Liittynyt: 2008-07-24 10:37:29
Viestit: 214
Hienosti olet saanut painon putoamaan! :D

Tsemppiä! :smt039

_________________
Elä tätä päivää, uneksi huomisesta, opi eilisestä.

Kuva
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Musu
ViestiLähetetty: 2012-03-26 14:40:37 
Poissa
juniorikarppi
juniorikarppi

Liittynyt: 2012-01-09 14:05:14
Viestit: 88
Kiitos!

_________________
Karppaus ja painonpudotus aloitettu tositarkoituksella 9.1.12

Kuva

Juosten ja karpaten kevättä ja kevyempää olotilaa kohti...
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 1/1
  [ 16 viestiä ] 

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 40 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)