karppaus.infon arkistoitu foorumi

Dieetti alkoi 3.1.2011 lähtöpaino 105 kg pituus 180 cm. Muistaakseni aloitin dieetin sairaaladieetillä en Atkinsin dieettillä. Tavoite alussa oli tiputtaa paino 90 kg.Kahden ensimmäisen viikon aikana sain painon tiputettua 100 kg mittoja en ole ottanut missään vaiheessa. Sitten vaihdoin dieetin Atkinsin dieettiin. Ensimmäisen viikon aikana olo oli väsynyt mutta tosi kylläinen sai syödä tarpeeksi ja viikon jälkeen paino oli tippunut 98,6 kg 24.1. Hiilihydraatti määrä oli noin 30 g päivää kohden. Seuraava viikko samanlainen hiilihydraattimäärä tosin pienempi n. 20 g päivässä ja paino oli 31.1 97,2 kg. Väsynyt olo oli hävinnyt pois ja nyt olo aika energinen. 7.2 paino 95,8 kg hh 20 g päivässä. 14.2 94,4 kg hh 20 g päivässä. Seuraava punnitus olikin 28.2 92,1 kg ja edelleen 20 g hh päivässä. 19.3 sain punnitukseen lukemat 90 kg mikä oli tavoitteeni ja siihen asti päivittäinen hiilihydraatti määräni oli se sama 20 g päivässä.Sen päivän jälkeen nostin 50 hh päivässä 2.4 paino 88 kg nyt pitää varsin nostaa hh määrä 100 g päivässä ei ole enää oikein mistä lähteä pois. Dieetti toimi koko ajan varsin hyvin n. 200 g painoa tippui päivittäin. Vettä en juonut kuin litran päivässä ja toisen litran join veden sekoitettuna funlight juomaan. Kahvia join joka päivä 4-5 kuppia vähällä maidolla. Lauantaisin saunapäivänä tuli juotua vähän punaviiniä ja upsider light päärynäsiideriä oluen jätin pois. Dieetillä ei ollut ainuttakaan päivää että olisi nälän tunne paitsi alussa sairaaladieetillä suosittelen tätä kaikille. 25.3 kävin verikokeissa kokonaiskolestrooli 3,8 ja hyvä kolestrooli 2.3 olin aika yllättynyt arvoista noin hyvät. Manteli leipää tuli tällä dieetillä syötyä paljon kiitokset reseptin jättäjälle. Nyt se on ohi pitää vain paino yrittää pitää siinä 90 kg paikkeilla. Ainut asia mikä oli noin kuukausi dieetin aloittamisen jälkeen niin ensin oikea pohje kipeytyi aivan kuin suonta olisi vetänyt koko ajan ja noin kolme päivää sen jälkeen vasen pohje sama juttu. Oireet hävisi noin viikossa en tiedä mikä oli hävisikö rasvat sieltä pois vai mikä lienee.

Huomenta
no niin näin se toimii.
mikä oli tämä sairaaladietti?
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Sairaaladieettissä aamulla otettiin kahvia sokeripalan kanssa ilman maitoa.Kolmantena päivänä sai ottaa paahtoleipäpalasen aamulla myös. Muuten syötiin pihviä,kanaa, kalaa ja salaatteja. Tässä dieetissä oli kyllä nälkä koko ajan päällä. Etenkin kun aamupala on kuppi kahvia.