karppaus.infon arkistoitu foorumi
https://karppi.ninja/forum/

Laihdutusprojekti
https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=8&t=54038		 Sivu 1/2
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-04-26 14:14:51 ]
Viestin otsikko:  Laihdutusprojekti
Vuosia olen miettinyt karppausta yhtenä ruokavaliona ja nyt sitten vihdoinkin aloitan. Kirjallisuutta on hommattu ja luettu,valmiina ollaan.
Tarkoitus on saada tuota kertynyttä läskiä pois,kuitenkin menettämättä lihasmassaa. Aktiiviurheilu harrastuksen jälkeen syöminen oli samaa luokkaa kun treenatessa,vaikka kulutus tippuikin. Pahimmillaan paino nousi 100:n kiloon. Nyt se pyörii pirullisesti 92:n kg:n tietämillä ja ei millään suostu pysymään sen alle. Josko tästä olisi apua.

Päivittelen noin viikon,kahden välein. Toivottavasti näkyviä tuloksia tulee.
http://i5.aijaa.com/b/00406/7947026.jpg
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-05 12:49:44 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Reilu viikko vedetty VHH:lla ruokavaliolla ja 2 kg painoa tipahtanut. Nestettä tuo on joten ei suuria aaltoja kannata täällä alotella. Sitten kun alkaa peilissä näkyä myös kaventuminen niin voi laittaa vertailukohtaa kuvan muodossa.

Omasta mielestä ihan jees mennyt,alussa ollut vaikea löytää uusia ruokia mutta mielenkiintoista on ollut valmistaa ruokaa eri karppausresepteistä. Ei muuta kuin etiäpäin :)

Muok.

Huijasin,nappasin testimielessä kuvan ja eipä tuossa järin suurta muutosta ole tullut
http://aijaa.com/v.php?i=009077992189.jpg
Julkaisija:  mussurusakko [ 2011-05-05 16:50:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Minusta kuvissa on selkeä ero! Voi olla, että ensimmäisessä kuvassa tosiaan oli turvotusta, joka on nyt laskenut. Todella hyvältä näytät! =) Tsemppiä pudotukseen!
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-05 17:25:03 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Kiitosta vaan,vielä varmaan pari viikkoa nesteet poistuu.Vielä kun pääsisi aerobiseen harjoitteluun niin sais tuon rasvankin pois.Mutta,tästä on hyvä jatkaa :)
Julkaisija:  Tomba [ 2011-05-05 19:14:21 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Moi!

Kyllä mun silmääni näyttää myös pikkasen muutosta tulleen :D Siitä vaan, tää on oikea miesten ruokavalio =D>
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-05 20:16:48 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Todellakin,tää on kyllä miehinen ruokavalio ja ei tarvitse pelätä lihasmassan katoamista näillä kananmuna/kanapihvien syömismäärällä. Kohta tarvii varmaan oman kanalan :D
Julkaisija:  sinja [ 2011-05-06 06:14:30 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Hyvältä näyttää :smt118
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-06 10:29:18 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Kiitos kiitos :)
Julkaisija:  marika_ [ 2011-05-06 11:51:49 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Vähän niinkun ennen ja jälkeen synnytyksen... :D Ei siis millään pahalla tää tietenkään, mutta tossa ensimmäisessä kuvassa on just tollanen tyypillinen hiilaripöhötysmaha joka näyttää hiukan siltä, et olis raskaana ja toisessa se on jo ihan kadonnu =D>
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-06 12:26:52 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
No,mähän oon raskaana norsulle,kärsä on ulkona jo :D

Mutta joo,kyllä tuosta jo omaan silmään näkyy hiilaripöhö.Eipä tarvii siitä enää kärsiä koska tää tulee jäämään pysyväksi ruokavalioksi.
Julkaisija:  Tomba [ 2011-05-06 12:32:07 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
JSuikeli kirjoitti:
No,mähän oon raskaana norsulle,kärsä on ulkona jo :D

Dumpoa tavannut :shock: No ei kai, olisin kateellinen 8)
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-06 12:42:11 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
:D
Julkaisija:  marika_ [ 2011-05-06 12:57:37 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
ps. Ihmettelin et ootpas tutun näkönen ja sit tsekkasin paikkakunnan. Oon varmasti nähny sut jossain kadulla tai jossain!
Julkaisija:  TeijaS [ 2011-05-06 13:05:00 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Kyllä munkin silmään näkyy muutos :)
Hyvä sä :)
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-06 13:11:23 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Marika:Pieni kaupunki niin varmasti on nähty :)

Teija:Kiitos :)
Julkaisija:  JSuikeli [ 2011-05-10 07:47:26 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Kolmas viikko lähtee,paino jäänyt roikkumaan 90 kg seudulle. Ja nyt käy niin kuin arvelinkin. Kun treenaa punttiksella,lihasmassa kiinteytyy samalla kun hiilaripöhö on poistunut ja nesteitä on lähtenyt kropasta. Nyt pitäisi lisätä aerobista liikuntaa että saisi rasvan palamaan kunnolla. Viimeiset kolme viikkoa iskias on vaivannut joten kaiken näkönen liikkuminen on ollut hankalaa. Salitreeniä on voinut tehdä,varoen kyyläkin. Nyt on menossa eka viikko pitkään aikaan kun ei ole suurempia kipuja. Motivoi kovasti treenaamaan . Pitäisi vaan päättää että jatkanko lihasmassan kasvattamista vai siirrynkö miinus kaloreihin? Tuo 85 kg olis kyllä hyvä paino meikäläiselle mutta veikkaan että silloin joutuu uhraamaan myös jonnii verran lihasmassaa. No minkäs teet... :)

Muuten tämä ruokavalio on kyllä meikäläisen juttu, tästä tulkoot elämäntapa. Ja suosittelen kyllä kaikille muillekkin =D>
Julkaisija:  JSuikeli [ 2012-01-19 16:55:55 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Jäi sitten tuntemattomasta syystä tämänkin päivitys,laiskuus varmaan. Ja vanhat kuvat ovat hävinneet joten paha verrata.
Joten hyvällä syyllä laita pari viikkoa vanhan kuvan josta lähdetään vertaamaan.
http://jsuikeli.kuvat.fi/kuvat/Ikuisuusprojekti/015.JPG

Pistetään helmikuun alussa seuraava.
Julkaisija:  JSuikeli [ 2012-01-19 21:02:39 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Kävinpä huvikseni treenien jälkeen toteamassa elopainon: karu 93,5 kg kertoo todellisuuden.
Julkaisija:  JSuikeli [ 2012-02-01 10:21:55 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Päivitystä kuten luvattu. 1.2.2012.
Nyt vähän eroa,nesteitä hävinnyt mutta ei niinkään rasvaa kuten toiveena olis. Tavoitteeksi otettu 85 kg jotta sais vähän osviittaa paljon miltä näyttää siinä painoluokassa. Tietää sitten lähteä tarkemmin treeniä suunnittelemaan.
http://jsuikeli.kuvat.fi/kuvat/Ikuisuusprojekti/003.jpg
Julkaisija:  JSuikeli [ 2012-02-22 14:02:40 ]
Viestin otsikko:  Re: Laihdutusprojekti
Yllytyshullua viedään. Kiinnostuin todella paljon tuosta 16/8-paastosta ja aloitin sen tänään. Koitan ottaa/laittaa tänne aloituskuvan johon sitten parin viikon päästä voi vertailla millaista kehitystä on tapahtunut... 8)
Sivu 1/2 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/