karppaus.infon arkistoitu foorumi

Lihoin n. 10 kiloa viimesen opiskelupaikan aikana, kiitos tressin,lohtusyömisen, reilut välipalat ja vähäinen liikunta. Kärsin masennuksesta, iho ongelmista ja lievästä ylipainostakin.
Nyt on aika palata vanhaan painoon ja ehkä laihemmaksikin. Ja haluan tissieni kasvun lakkaavan, ennen kun tulee mahdottomaksi löytää sopivia uikkareita.:'D

Pituus: 162 cm
Nyt paino: 64 kg
Tavoite: 55 kg, mieluusti vähän alle.

Kerran viikossa aattelin yrittää päivittää tätä. Ainakin näin aluksi~

_________________

Tatatatatataa! Keskiviikkona oli punnituspäivä ja vaaka näytti: 63 kiloa! Yksi kilo pudonnut, riittää motivoimaan seuraavaksi viikoksi. Oikeaan suuntaan menen!

... Pitää hankkia uusi vaaka.

_________________

Vanha vaaka näytti kiloa väöhemmän, tulipaha huomattua että on yksi kilo enemmän pudotettavana.

Lähtöpaino: 65 kg
Eka viikko: 64 kg
Toinen viikko: 63 kg

Jälleen kilo pudonnut, olen aivan onnessani.

_________________

KYllä, minun Piti punnita itteni vain viikon välein mut tänään tuli vähän langettua kiusaukseen.:'D Kuten eilenkin...

Hämmästyin vain aika paljon. Olin puolentoista tunnin kävelylenkillä ja puolituntia uimassa illalla. Sitä ennen paino oli sama kun keskiviikkona. Tänään silti tapahtu eiliseen verrattuna ISO muutos.

Rasva 30.3%->27%
Vesi 47.9%-->50%
Lihas 34.5%-->36%
Paino 63 kg--> 59 kg

PUnnitsin itteni kahdesti! Ja ihan samaan aikaan kuin yleensä, olin peräti syönyt jo aamiaisen ja juonut lasin vettä.
Vyötäröltä ei ollut kadonnut mitään, päin vastoin. Eli mistähän tämä painon lasku on voinut johtua? Liikunnasta, koko yön hikoomisesta? Koin eilen myös jotain hormonaalisia juttuja, menkat ilmeisesti tulossa. Sain vähän raivokohtausta sun muuta ja pari finniä palas naamaan.

Tietty toivon että tämä on pysyvää.

_________________

No ei ollut pysyvä pudotus tuo viime merkintä.:'(

Keskiviikkona paino oli tasan 62 kg, eli jälleen kilo tipahtanut~
Hitaasti mutta varmasti.

_________________

61,7 kiloa.
Ei ole lähtenyt kiloakaan. Vaaka kyl väittää et lihasmassa olis noussu. On just hassua kun en ole oikeastaan harrastanut liikuntaa juuri yhtään tällä viikolla.

Oli vähän spelttijauhoja yhissä lätyissä, olen vetänyt luumuja, hirveesti pähkinöitä, vadelmia... Vadelmajäätelöä.
*tuijjottaa tummasuklaata pöydällä* Tota en ainakaan syö nyt. o__O
Nyt mä ryhdistäydyn. >:|

_________________

61,4 kiloa. Peräti "huima" 300g pois.>:| Noh, vähemmän kuitenkin.

Pitää kokeilla, olisko nyt kuiteskin sillai et tarvitsen vähän sitä liikuntaa et paino laskin nopeammin.:/

_________________

Ei se normaalipainon sisällä kovin nopeesti voikaan laskea, kilo viikossa normaalipainossa on jo tosi reipas tahti ja sit mitä alemmas paino menee niin sitä hitaampaan pudotukseen saa varautua. Nollaviikotkin on ihan tavallisia, eikä silti tarkota et ois tehny mitään väärin

Tosi hyvin sulla on menny

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

ah, ihanaa lukea kohtalontoverista, mulla on painon kanssa ihan sama tilanne!
todella hienosti sulla on lähteny käyntiin, onnea!

Kiitokset kannustuksesta.:3

61,7 kg (+0,3 kg)

Ja niin se oluen lipittäminen kostautui.
Enkä liikkunut.

En kykene enään asuntolaan muuton takia seuraamaan painoani viikottain vähään aikaan. Toivottavasti en joudu kauheasti kouluruuassa syömään hiilareita ja saisin itteni liikkumaan.

_________________

61,7 (-0)...

No hyvä etten ole lihonut, mutta silti vähä kolautti kun on tuntunu olo kevyemmältä etc ja ei ole grammaakaan laskenu.

Vaikka olen ollut suhtkoht tarkka ruokavalion kanssa (paria toffeen syömistä lukuunottamatta) ja intervalli treeniä (HIIT) tehny niin eih...-___-' Möh.
Tarkotus olis alottaa kuntosalilla käynti, mutta mietin tässä et mitäs nytte, pitäskö lisätä vai vähentää hiilareita.
Niin ja mittanauhakin sanoo ettei vyötäröltä oo lähteny mitään.

_________________

hyvinhän sulla on painon pudotus startannut, itsellä karppausta 10päivä menossa ja paino jojoilee. eka viikolla lähti 1.1kg ja nyt välillä -400g ja sitten taas +300g vähän turhauttavaa, mutta tsempataan! eiks je

_________________
14.9.2010 liittyi mukaan karppauksen ihmeelliseen maailmaan!

Normaalipainoinen tyttönen joka yrittää tiputella vielä viimoisia kiloja ja vähennellä senttejä kropasta.

Lähinnä tuo harmitti ettei ole lähtenyt sataa grammaakaan yli kuukaudessa. Sitä en tiedä onko paino noussut tai laskenut tällä välillä, koska ei ole ollut vaakaa.

Tsempataan!
Tietäsinpä vielä miten...

_________________

kuis täällä menee?

_________________
14.9.2010 liittyi mukaan karppauksen ihmeelliseen maailmaan!

Normaalipainoinen tyttönen joka yrittää tiputella vielä viimoisia kiloja ja vähennellä senttejä kropasta.

Läski olo. Pelkään koko ajan että paino olisi ruvennut nousemaan... Torstaina sen näkee.:'|

_________________

61,4 kg (-0,3)

Tanssahtelin hetken vaa'an ympärillä aamulla.x''D Ihanaa, voin olla tämän viikon iloisin mielin. Olin niin saletin varma, että olisin lihonu.

_________________

61,4 kg (-0)

Olen tyytyväinen, koska oletin painon nousseen koska olen mässännyt kaikkea hiilari pitosta muutaman päivän.x'D

_________________

61,4 kg (-0)

eeeh.... Noh, hyvä kun ei nouse.

_________________

60,4 kg (-1,0kg)

*tanssii ympäri huonetta*

En käsitä mitä tapahtui, yt'äkkiä vaan humps, kilo poissa kun paino on jumittanut oikeen urakalla. Olen syönyt välipalana välillä raejuustoa, lopettanut kahvin juonnin ja vähentänyt makeutusaineiden käyttöä... Humm, tietäs ny viel mikä noista oli syypää. Mutta menen varman päälle vielä kunnes olen turvallisesti alle 60 kiloa~
Tosin viikon päästä olis kaverin tuparit... :S

_________________

60,0 kg (- 0,4 kg)

Jeeijj!
4 kuukautta nyt karpattu ja 5 kiloa poissa! \o/

_________________