karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heippa kaikille

Aloitin 8.6 nyt tämän karppaajan ohjelman innolla! Kiva nähdä, kuis käy...yritän olla hyppimättä koko ajan vaa`alla, sen verran on kuitenkin "vilaissut", että painoa on tippunut n. 3-4 kg. Juomisesta en usko painon tippumisen olevan kiinni, olen näiden helteiden ajan ollut koko ajan vesipullo kädessä.
Olen tämän "painourani" ajan laihduttanut jo painonvartijoilla ja viimeksi Xtravaganzalla. Ja aina on kaikki kilot tulleet takaisin korkojen kera Lisäksi kilirauhasen vajaatoimnta toi painoa lisää 10 kg kuukaudessa. Mutta onneksi se asia on nyt kunnossa.

Joten ainut oikea tie on elämän mittainen muutos ruokailussa, uuden ruokailutavan sisäistäminen. Painoa löytyy täältä päästä 75kg ja pituus on noin 158 cm. Joten pieni ja pyöreä Myelli aloittaa unelman tavoittelemisen

Heippa kaikille

Viikko takana ja painoa on tippunut 4 kiloa eli painan nyt 71 kiloa Eli eteenpäin sanoi mummo lumessa!

Kyllä tossa viikonloppuna tuli sorruttua, kun meillä ja oli juhlat ja täytekakkukin "kurkisti" vielä seuraavana päivänäkin jääkaapista!!! Nyt täytyy vain ottaa itseä niskasta kiinni...

Onko teillä muilla ongelmaa kananmunan kanssa, jossain vaiheessa on tuntunut, että kananmunat tulee "korvista" ulos. Kertokaa, onko olemassa vaihtoehtoja kananmuna-aamupalalle?

Terveisin Myelli

Moikka! Hienosti on lähtenyt paino menemään alaspäin.

Ja juu, ei sitä joka aamu jaksa kananmunaa syödä. Itse tykkään tehdä esim. partajugusta ja kermasta mömmöä, johon sekoitan manteleita ja auringonkukansiemeniä, mahdollisesti myös marjoja. Tai smoothie, esim. avocado, partajugua, kermaa ja marjoja sekaisin sauvasekoittimella. Näitten lisäksi pari kinkku-juustorullaa (tai kinkun tilalla esim. meetvurstia, mistä vaan tykkää), niin tulee prodeakin.

Täällä on jossain ketju "mitä syöt aamiaiseksi" tai jotain sinnepäin, voisi sieltä kurkata jos enemmän ideoita löytyisi.

_________________
Ruokakuvia ja reseptikokeiluja Miffun tyyliin
Kas, Miffu tosiaan liikkuu!

Kiitos Miffu hyvistä vinkeistä Tuntuu kuin joissakin karppausalan kirjoissa on aina aamiaisena kananmunaa muodossa tai toisessa. Kananmuna on ihan Ok, mutta välillä kaipaan muutoksia tohon aamupalaankin.
Se kai tässä haastavinta onkin, että koostaa hyvät ateriat a` la Karppaajat

Komppailen Miffua. Minulla on kotona lähes aina partajugua + maitorahkaa + ranskankermaa joista saan pika-aamupalan. Melko monesti aamupalan runko on just tuo jogurttirahkaseos, sitten jotain muuta mitä sattuu löytymään

_________________
'...ilo pintaan, vaikka sydän itkisi...' ...vai miten se oli...