karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tämä aihe saattaa olla jo loppuun kuluttu ja varmasti jostain löytyy myös keskustelua tästä, mut kysynpähän silti.
Niin, oletko lihonnut karppausvuosien aikana? Siis ilman hiilarirepsahduksia?

Olen. Kyse on ihan muutamista kiloista, mutta kyllä vain painoa on tullut listää karpatenkin. Oon aina pysynyt normaalipainon rajoissa ja ihan hoikkana, joten kyse voi olla vain kroppani optimitilasta.

_________________
If I had a dime every time you walked away
I could afford to not give a shit

Liikkapäikky ja muuta räpellystä
Blogi elämästä ja Englannista

Olen mutta lisäkilot tulevat oluen lipittämisestä..

_________________
Kliks--->Ketogeeninen ruokavalio, liikunta, ketoosi ja biohakkerointi.
Kliks-->Jäbän kokkailut, osa II..
Kliks->Jäbän kokkailut, osa I..
Kliks->Instagram täsä

Kyllä...7:mässä kuukaudessa öbauttiarallaa 8 kiloa. Johtui siitä että lopetin hiilareitten turhantarkan laskemisen ja söin surutta rasvaa. No, virheistä oppii ja nyt Joulun jälkeen tiukalla induktiolla paino on lähtenyt laskuun ( n. - 3 kg )

_________________
Karppielämä aloitettu 3.5.2011

Kyllä
Kun aloitin karppauksen neljä vuotta sitten, painoin 67kg ja nyt 70kg. Aloitin ihan vaan laihtumismielessä, mutta vaikka tuloksia ei varsinaisesti tullutkaan niin huomasin voivani muuten paljon paremmin, joten en ole periaatteista luopunutkaan.

Ehkä keho vaatii oman aikansa jos sitä on kaltoinkohdeltu vuosia aikaisemmin.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Samoin kävi, kun käytin liikaa rasvaa- paino alkoi nouseen. Nyt olen ottanut huomioon myös omalle veriryhmälle suositellut ruoat ja paino on alkanut laskeen. Mulle ei liika rasvan läträys sovi. Käytän rasvana pääasiallisesti öliiviöljyä ja voita ruoan valmistuksessa. Hiilarit suositelluista kasviksista. Esim. tomaatti tukkii mulla suonia. Melkein kaikki sopii kuitenkin. Tärkkelykset on melkein kaikki pois. Voin tällä karppaus/veriryhmä ruokavaliolla oikein hyvin.

Sama itselläkin, ett painoa on tullut, mutta kuitenkin se pysyy normaalipainon rajalla koko ajan.
Olen kans huomannut, että liika rasva ei sovi keholleni, eikä punainenliha.
Mutta mitäpä sitä muutamista lisäkiloista huolta kantamaan! siinähän nuo mukana kulkee
kun tietää miten helposti ne saa pois.