karppaus.infon arkistoitu foorumi

Joitakin kuukausia VHH-ruokavaliota takana. Helmikuussa kuukauden tauko koska Italiassa oli vaikea selvitä ilman hiilareita. Maaliskuun alusta vauhti on päällä - nyt on tosi kyseessä. Ikä on 47v ja viime 5 vuoden aikana on tullut 10kg painoa lisää. Siis olen lihonnut enkä pysty pudottamaan painoa - aikaisemmin 2kg sattoi hävitä viikonlopun aikana kun oli vähän kiireitä. Nyt strategiset mitat mahtavammat kuin koskaan:170cm/68.5kg. En painanut niin paljon edes kahden raskauden aikana. 10v sitten lähdin laitokselta tavallisissa koon 28 farkuissa!!! En mahdu enää mihinkään ja kaapissa odottaa hirveästi kauniita, käyttökelpoisia vaatteita. Karppauksen säännöt ovat minulle täysin selvät. Tavoite: -8kg 4kk aikana. Motiivi: miehelle diagnosoitu keliakia (karppaus aloitettu vuosi sitten) ja tyttärellä metaboolinen oireyhtymä eli hyväkarppaus käynnissä. Minulla ei mitään vaivoja muttei myöskään tuloksia. Paino ei ole pudonnut yhtään, sentit eivät ole kadonneet, nesteet eivät ole lähteneet, makean himo ei ole hävinnyt ja nälkä vaivaa vaikka syön paljon. Kirjaan nyt kaikki syömiset 7-9p ja katsotaan sitten. Tämän hetken arvaus: liikaa ruokaa. Hiilareita alle 50g - taitaa olla myös liikaa. Aspartamin käyttö pitäisi varmaan myös lopettaa - tuntuu että voimistaa makean himoa. Onko tilanne jo toivoton?

_________________
Stellan
170/68.5
Tavoite: 60-61.<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wS1EvMN/">
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wS1EvMN/weight.png"></a>

Jostain luin tuosta aspartaamin vaikutuksesta, koski myös muita keinomakeutusaineita. Saattavat jumittaa.
Stevia voi sopia, mutta voi myös laskea aterian jälkeistä verensokeria ?
Kyllä näitä karppiruokia tulee syötyä liikaa, ne on liian maistuvia...
Itse saanut kuukausia aloituksen jälkeen vasta nyt iltasyömisen järjelliselle tasolle.
Vaan eipä ole paino noussutkaan, eikä nälkää nähdä

Tilanne ei missään tapauksessa ole toivoton

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.