karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heips!
Täälläpä olisi vuoden alusta asti karpannut 2 lapsen äiti joukkoonne!
Onhan tässä jo tosiaan pienen tovin kerennyt karpata, Kultakaloihinkin liityin jo reilu kuukausi sitten ja nyt jopa uskaltauduin alkaa kirjoittelemaankin tänne.

Tavoitteenahan minulla on päästä eroon opiskelu- ja raskausaikoina kertyneistä kiloista ja toivon, että onnistuisin myös omaksumaan tämän ruokavalion elämäntavaksi.

Hiilareita syön pääsääntöisesti n.20-40g päivässä, rasvoja ja protskuja en ole sen kummemmin laskanut, mutta tuntuu tämä näinkin toimivan

Paino
2.1.2012 n.78kg täysin tarkkaa painoa en saa mitattua, meillä kun on vanhemman mallinen vaaka, jossa puolen kilon välein merkit.
1.2.2012 n.71kg (-7kg) tämä oli kyllä Suuri yllätys itselleni,etä näinkin paljon lähti
29.2.2012 n.70,5kg (-0,5kg)
30.3.2012 n.68kg (-2,5kg)
9.4.2012 n.67kg (-1kg)

Puoliväliin siis olen jo päässyt ja tästä on hyvä jatkaa eteenpäin
Pakko sanoa,että sen verta hatara pää etten välttämättä muista joka viikko tänne kirjoitella, mutta yritän

_________________

Hyvin menee, mutta menköön !
Noi uudet tikitaali vaa'at on kyllä tarkkoja, kun aivastat 100g tulee tai menee...
Riittää siis vanhan vaa'an tarkkuus.
Toivottavasti tämä "jää päälle" ja olo on kohillaan
Ja kyllä on pudonnut.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Olo on todellakin mitä mainioin En edes muista milloin on viimeksi näin virkeäksi itsensä tuntenut.
Hiukset,kynnet,iho, kaikki voi paremmin.

Viime viikon aikana, sain innostuksen alkaa tekemään aamuisin 20min intervalleja crosstrainerilla ja callanetics jumppaa. Callaneticsia olen tehnyt helmikuusta lähtien, motivaatio siihen meinasi kokonaan loppua ja tulikin pidettyä muutaman viikon tauko,mutta kyllä nyt taas jaksaa kun sai taas itseään niskasta kiinni.
Ja tälle päivälle onkin noiden lisäksi viellä, toivottavasti viimeisen kerran tälle keväälle, pihan kolausta tiedossa kunhan lapset heräävät päikkäreiltä.

Iloiseksi yllätyksekseni paino oli tipahellut alas päin 67-> 66.5kg

_________________

Huihai. Viime punnituksesta onkin aikaa muuan viikkonen.
Suoraan sanottuna oli hieman motiivin puutetta ja on tullut viime punnitsemisen jälkeen syötyä melko epäterveellisesti.
Nyt onkin sitten hyvä aika palata kunnolla takaisin ruotuun kun tuo grillikausikin on avattu

Ja siitä huolimatta iloinen ylläri puntarilla käydessä: 66,5kg -> 65kg

_________________

Grillaten kesään. Niin itseä kuin läskinpalaa.
Rennostikkin voi antaa kilojen mennä.
Mutta syö silti terveellisesti, se kannattaa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Pahapahapaha, hyi minnuu...tuli sitten vuoden mittainen "pikku" repsahdus. töiden ja vaikean eron ohella ruokavaliokin sitten "unohtui" ihan kokonaan.:/
Mutta nyt taasen motivaatio saatu takaisin ja toivottavasti ei tule repsahdettua,vaikka elämänmuutoksia tulisikin.

23.6.2013 alkoi uudelleen ketoosin tavoitteluja tänään 5.pvä menossa.
Oireita ollut viimiset pari päivää mm.
-huimaus
-lievä päänsärky
-huonovointisuus
-kuumotus
-nukahtamis vaikeus

Repsahduksesta huolimatta paino 24.6.2013 oli 63kg )

_________________

Kuulostaa nesteen ja suolan puutteelta.
Juo ja lipaise vähän suolaa.
Ei haitta, vaikka diaknoosini olisi väärä.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Juu kyllä helpotti kummasti ku syökäsi vähän suolasempaa ruokaa.

Työpaikka tuo haastetta tähän hommaan, ainaki näin aluksi. Olen huoltamolla töissä ja huhhuh mitkä sokerin ja leivänhimot oli. kyllä sitä vaan tulee niistäki ilmeisesti vierotusoiretta. onneksi oli eväät matkassa, helpotti kun syökäs muutaman suupalan aina välissä.
Ihan liikaa houkutuksia meillä siellä,kaikki ne hampparit,pullat karkit.. sillä sitä varmaan aikoinaan oliki niin helppo sit repsahtaa mut nyt pidetää pää kylmänä.

Eilinen punnitus 63 -> 62kg ei purista ennää työhousut. tainnu senttejä lähtiä kiloje sijaan.

_________________