karppaus.infon arkistoitu foorumi

Moikka kaikille!!

Minäkin liityin jälleen joukkoon, tavoitteena -15kg kesäksi.
Aloitin karppaamisen 2011 tammikuussa, lähtöpaino silloin 92kg.
Siitä se tippui ripeästi kevään aikana 70kiloon, mutta aloin lepsuilla ja paino liikkunut sen jälkeen siinä 75kg paikkeilla.
Tänään uskaltauduin ensimmäistä kertaa puntariin piiiitkästä aikaan, ja ilokseni huomasin että paino oli noussut "vain"
79,5kiloon.

Nyt uusi tavoite, kesäkuussa pitäisi painaa 65kg... saapi taas nähdä kuinka käy, ja onnistunko sitten ylläpitämään tuon saavutetun painon.
Toivotaan

_________________
Kampanjasivuni

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Mä alotin tammikuussa 12 85kg:sta (oon 168cm pitkä) ja nyt ei meinaa millään mennä 70kg:n alle.
Tsemppiä sulle! Kuinka pitkä oot?

Oon 170cm... Mulla kans silloin jumitti just siihen 70kiloon tosi pahasti, eikä se paino siinä sitte kauan pysynytkään vaikka
yritin ylläpidolla olla.
Olisihan se hienoa päästä siihen 65kiloon, mun uusi salainen ase on tuo kahvakuula millä treenaan 3kertaa viikossa n.tunnin.
Luulis että paikat edes vähän kiinteytyy

_________________
Kampanjasivuni

tänään 76,2kg... jos ens viikon aikana sais 1,2kg pois, niin sitten olis tasan kymppi tavoitteeseen

_________________
Kampanjasivuni

Soittelin tänään personal trainerille ja kyselin hintoja. Ei nyt mitään älyttömän kallista, mutta kysyi ruokavaliota ja kerroin karppauksesta niin sanoi heti jyrkän mielipiteensä ja sanoi että hänen opissaan suositaan vaan virallisterveellistä...
Pöh, alkoi vähän kiukuttaa kun antoi ymmärtää että oon jotenkin tyhmä kun karppaan, eikä tästä muka saa elämäntapaa.
Ehkä selviän omin avuin paremmin
Paino oli kyllä noussut kilon viikonloppuna, mutta lauantai olikin sellainen herkkupäivä..toki ehkä näin alkuvaiheessa oli huono idea pitää sellanen, mutta se on vaan kilo...eiköhän tuonkin taas pois saa ja toivottavasti monta muuta sen jälkeen

Onkos teillä muilla minkälaisia kokemuksia personal trainereista? Suhtautuuko kaikki tähän ruokavalioon samalla tavalla?

_________________
Kampanjasivuni

tättärää, tänään ollaa tasan 75kilossa eli -4,5kg.
vielä yksi kymmenen kiloa taisteltava pois

_________________
Kampanjasivuni