karppaus.infon arkistoitu foorumi

Monta vuotta sitten karppasin ja paino on luonnollisesti napsahtanut takaisin jopa 85 kiloon asti.
Katselin tuossa omaa ihannepainoani ja alle 60kg näyttää olevan joten voi terve

No ei siinä mitään, ajattelin nyt taas aloittaa ja ei hajuakaan miten tämä tulee taas menemään

_________________

Heips!
satuitpa samaan aikaan aloittamaan itse aloitin eilen ja -10 olisi tavoite. Toinen käsi on paketissa joten kirjoittaminen jokseenkin hidasta mutta vertaistuki ketoosia metsästäessä olisi tervetullutta. Itsellä 2 lapsen jälkeen tullut +15 enkä ole niistä eroon päässyt kovalla liikunnalla tai suht hiilsrittomalla ruokavaliollakaan. Raivostuttavaa.
Nyt ajattelin olla ketoosissa niin kauan kunnes lähtevät tai kunnes sisu loppuu.

Olette molemmat jo pitkällä.

Ensin päätös, sitten toteutus.
Elikkäs teillä on toteutusta vailla valmista.

Seurataan teidänkin matkaa.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Ketoosi ainakin meni itselläni poskelleen, vannoin ja vakuutin etten viikonloppuna ota lonkeroa ja arvatkaa vaan pystynkö sitä pitämään
Se on ollut aina ja iankaikkisesti suurin ongelmani.
Kävin nyt ostamassa pari karppaus kirjaa jos saisin sieltä jonkinlaista apua ainakin resepteihin, jotain VHH paukkuja näyttää siellä olevan myös...
Kuitenkin kropassa on selvästi jo parempi olo joten sekin on jo plussaa

_________________

maiualle tsemppiä ketoosin pitämiseen!

_________________

Eilen vaimo kehaisi kaksoisleuan pienentyneen huimasti joten kyllä tässä selkeästi edistytään.
Oon käynyt joka viikko viikko uimassa, viimeksi jaksoin uida yhteensä kilsan muistaakseni kolmessa eri osassa. Sukeltamaankin pystyin 25 metrin altaan päästä päähän. Toi nyt ei liity varmaan hirveästi karppaukseen, mutta kunhan höpötän

Ostin lisäksi uuden digitaalisen puntarin, kun vanha oli joku perintökalu vuodelta 60, se tosin vaikutti näyttävän oikein.

_________________