karppaus.infon arkistoitu foorumi

Päivää arvon karppilaiset

Eli kerron lyhyesti omasta historiastani.

Kokeilin ensimmäistä kertaa VHH diettiä (Cambridge) tuossa muutama vuosi sitten ja sainkin sillä pudotettua kaiken kaikkiaan -18Kg pois (lähtöpaino 108Kg). Loppuaikana siirryin enemmän vapaalle ja muuntelinkin jo keskivaiheella pussikeitoista Atkins/karppaus linjalle ruokavaliota ja pidin silloin tällöin viikonloppuisin buustauspäiviä.
Kesä tuli ja paino oli siinä 90Kg luokilla kunnes loppukesästä alkoi sataa kaikenlaisia vastoinkäymisiä ja kaikkien niiden jälkeen ollaan nyt tilanteessa että painoa oli tuossa viimevuoden lopulla 118Kg. Jes!


Tänään tilanne on toinen, olen muuttanut syömistäni ja olemistani järkevämpään ja parempaan suuntaan. Jotenkin on aikasemmin vain sallinut ihan kaiken. Nyt pyrin liikkumaan taas säännöllisesti ja syömään hyvin pitkälti karppi linjalla.

Nyt on hyvä olla ja turvotukset on taas tiessään ja olo virkeä!

ps. Paino tänään on 113Kg ja lievässä ketoosissa ollaan. Tavoite on siellä 80Kg hujakoilla..

_________________

Tervetuloa! Hieno alku!

_________________

Noniin.. aikaa on tässä vierähtänyt ja vähän vaihtelevaa on tämä elä ollut.. Työpahoinvointireissu ja muita töireissuja ollut niin vähän on ollut hukassa välillä kontrolli

mutta mutta.. kyllä peruselämässä edelleen on ja pysy kuri, yhden päivän sallin satunnaisesti viikossa itselle vetää vähän rennommin ja syödä suht mitä vaan.

Paino tänä aamuna 110Kg

ps. Tuli tuossa paiseteltua perheelle vohveleita ja tekasinpa karppi version siitä

https://www.dropbox.com/s/9m1qi1grw7gqrr7/karppivohveli.jpg

"1 kananmuna
lusikallinen sulaa voita
noin abaut lusikallinen mantelijauhoja
hyppysellinen leivinjauhetta
Stevia yms ihan pikkuhuttu

tulee vähän tönkkö taikina mutta sen pitää ollakkin. jos on oikein löysä luultavasti maistuu vain kananmunalle

Paista vohveliraudalla oikeassa voissa, on hyvä!"

_________________