Päivää arvon karppilaiset
Eli kerron lyhyesti omasta historiastani.
Kokeilin ensimmäistä kertaa VHH diettiä (Cambridge) tuossa muutama vuosi sitten ja sainkin sillä pudotettua kaiken kaikkiaan -18Kg pois (lähtöpaino 108Kg). Loppuaikana siirryin enemmän vapaalle ja muuntelinkin jo keskivaiheella pussikeitoista Atkins/karppaus linjalle ruokavaliota ja pidin silloin tällöin viikonloppuisin buustauspäiviä.
Kesä tuli ja paino oli siinä 90Kg luokilla kunnes loppukesästä alkoi sataa kaikenlaisia vastoinkäymisiä ja kaikkien niiden jälkeen ollaan nyt tilanteessa että painoa oli tuossa viimevuoden lopulla 118Kg. Jes!
Tänään tilanne on toinen, olen muuttanut syömistäni ja olemistani järkevämpään ja parempaan suuntaan. Jotenkin on aikasemmin vain sallinut ihan kaiken. Nyt pyrin liikkumaan taas säännöllisesti ja syömään hyvin pitkälti karppi linjalla.
Nyt on hyvä olla ja turvotukset on taas tiessään ja olo virkeä!
ps. Paino tänään on 113Kg ja lievässä ketoosissa ollaan. Tavoite on siellä 80Kg hujakoilla..
