karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tässä muutaman vuoden ajan karppaillut vaihtelevalla menestyksellä siihen asti kun olen totaalisesti repsahtanut ja paino nousee suht vähilläkin syömisillä.
Teen kolmivuorotyötä ja uskottava on, että leipä ei käy minulle. Olo on kuin ilmapallolla ja iho oireilee, atoopikko kun olen. Sain ihon tosi hyvään kuntoon kolmisen vuotta sitten, kun karppasin. Ja nyt päätin kokeilla uudelleen.
Tarkkaa ajankohtaa en muista uudelle aloitukselle, mutta oisko tässä nyt kolmisen viikkoa mennyt ja 8 voipaketin verran hävinnyt kropasta
Syön aikalailla mututuntumalla, en osaa/jaksa perehtyä proteiinien, hh ym. suhteisiin. Olen jättänyt sokerit, vehnäjauhot, makaroonit, riisit ja perunat syömättä. Teen esim. kukkakaali-jauheliha-sulatejuusto sekoitusta, syön salaatteja, partaäijän jugurttia, rahkaa, marjoja, kanamunia, rasvaa ym.
Jatkossa ajattelin kirjoitella tähän, miten edistystä tapahtuu, vai tapahtuuko?

_________________

Vähän seilaa paino. Aloitin uudessa työpaikassa ja flunssaa pukkaa päälle ja niska kramppaa. Eilen kävin syömässä työpaikan ruuan ja tänään ajattelin ottaa omat eväät mukaan, koska tuntuu hurjalta maksaa 4e siitä, ettei voi syödä kaikkea tarjolla olevaa.

_________________

10 voipakettia gone, tervemenoa!

_________________

Moikka!
Sullahan on kivasti lähtenyt käyntiin.
Juu 4e on liikaa maksaa, aina jos mahdollista omat eväät. Mä en ole töissä nyt, mutta vaikka en karpannutkaan kun viimeksi töissä olin, oli omat eväät. Tosin...silloin voileipiä ja jogurtteja.

Mulla on nyt 15.5 kg lähtenyt karppaus aikana, eli n 6kk:ssa.
Aloitin koska piti saada sokerit kuriin ja sainkin. Siinä samassa alkoi painoo tippumaan. Nyt viime kokeissa haimani toimii omillaan, olen aika HAPPY .

Mulla on rottweiler narttu ja sen kanssa mennään lenkkejä n 7-10km päivässä. Vaihtelee kelien mukaan ja koiran jaksamisen. Nivel rikkonen on mun tyttö.

Mä en myöskään jaksa alkaa laskemaan proteiineja, mutta hiilareita sillä silmällä että mahdollisimman vähän. Marjoja, rahkaa, munia ja lihaa menee.
Kyllä tuo 15.5kg mulla tuntuu hyvältä. Lisää saa tippua. 163cm ja 70kg on mulla.

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Hei Santikka!
Mahtavasti on sulla kiloja lähtenyt! Tässä on nyt ollut kaikkea uutta uuden työpaikan johdosta, en vieläkään tiedä onko se minun "paikka", mutta aika näyttää.
Aamukahvia siemailen ja töihin olisi kohta startattava.

_________________

Minäkin heräilin, ja koiran kanssa ulos pitäisi mennä.
Jahka juon kahvini, onneksi koira ei ole "hätä housu",

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Moikka! Sulla on alkanu sujuu hienosti!

_________________

Moi Jenssuli!
Mukavasti on sinullakin paino tippunut! Pitääpä käydä tutustumassa tarkemmin

_________________

Aamuvuoroon meno, mutta sitten oiski vapaa viikonloppu, JEEEE! Edistystä on tapahtunut 13 voipaketin verran

_________________

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Kiitos Santikka!

_________________

Jäänyt vähälle huomiolle tämä...

Mutku.
Onpahan suoritus!
Yritetään vähän useimmin käydä jatkossa seuraamassa.
Nih.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Kiitos huomiosta iso isä Tässä aamukahvia hörpitään ja töihin pitäis joutua.

_________________

ei edistystä. Paino samoissa lukemissa! Viikko mennyt liian vähällä syömisillä, kun ei ole nälkä ja töissä on niin kiire. Luin jostain, että jumittamisista ja repsahduksista ei kannata masentua/lannistua., vaan ajatella niin, että kyse on koko elämisestä yleensä. Ja elämään kuuluu muutokset. Joskus syön fiksummin ja joskus en

_________________

Älä sinä huoli!
Mulla kun alkaa paino jumittaan, saattaa se olla kuukaudenkin samassa. Olen vain oppinut olemaan hermostumatta.
Sitten, yks kaks jonain aamuna hih, onkin tipahtanut kilon tai jotain.
Kyllä niitä jumeja tulee.
Mutta HEI, EI LANNISTUTA, eihän?

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

No en lannistu Töissä ainakin kuluu kaloreita, on senverran hullunmylly!

_________________

Hienoa viikonloppua

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Samoin sulle Santikka Piti käydä "taas" päivittämässä tikkeri. 7 kiloa on tippunut, on ihan hyvä fiilis.

_________________

_________________
Santikka murisee ja rähisee, mutta usein myös hymyilee

Töihin pitäis taas tänäänkin joutua. Onneksi alkuviikosta on pari vapaata. Tikkerikin on taas päivitetty,-9kg. Jännä miten sitä ei itse oikein huomaa edes koko painon vähenemistä. Oisko ne läskit tuolla sisällä, onhan 9 kiloa kuitenkin ihan hyvä saavutus.

_________________