Ari kirjoitti:
Yufina kirjoitti:
Aloin hieman miettimään, että kun liikunta ei laihduta, niin samalla myös käsitys siitä, että on syönyt enemmän kuin kuluttanut ontuu? (vaikka minä uskon kyllä syyllisen olevan insuliini)
...mutta kun ja jos liikuntaa eli kulutusta lisätään reilusti paljon enempi kuin ruuasta saadaan energiaa, laihtuu.
Kuitenkin Elsin linkissä kerrottiin, että
Lainaa:
Vahva tieteellinen näyttö tukee väitettä,
että liikunta lisättynä energiarajoitettuun ruokavalioon EI LISÄÄ lihavien (BMI yli 30) painonpudotusta 6kk interventiossa.
Vai ymmärsinkö nyt jotain väärin?
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
