| karppaus.infon arkistoitu foorumi https://karppi.ninja/forum/ |
|
| Voimaharjoittelu vähentää rasvamassaa ja viskeraalirasvaa | Diet Doctor https://karppi.ninja/forum/viewtopic.php?f=82&t=108692 |
Sivu 1/1 |
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2021-10-08 18:39:55 ] |
| Viestin otsikko: | Voimaharjoittelu vähentää rasvamassaa ja viskeraalirasvaa | Diet Doctor |
Jokainen tietää, pieni lapsikin, että voimaharjoittelu kasvattaa lihasmassaa. Voimaharjoittelun kehonkoostumusta parantava vaikutus ei kuitenkaan rajoitu tähän. Tuore tutkimuskatsaus ja meta osoittaa, että se myös vähentää rasvamassaa ja viskeraalirasvaa. Erinomaisia asioita niin laihdutuksen kuin verensokerin hallinnan kannalta. https://www.youtube.com/watch?v=VAt1QMzQvU4 |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2021-10-08 18:49:09 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voinaharjoittelu voi vähentää rasvamassaa ja viskeraalirasvaa | Diet Doctor |
Kyseinen tutkimus: https://link.springer.com/article/10.10 ... 21-01562-2 |
|
| Julkaisija: | Yhden miehen komitea [ 2021-10-09 13:15:55 ] |
| Viestin otsikko: | Re: Voimaharjoittelu vähentää rasvamassaa ja viskeraalirasvaa | Diet Doctor |
Tutkimusnäyttö on saanut dr. Rothinkin aloittamaan voimaharjoittelun: https://twitter.com/mrc314/status/14465 ... 40137?s=21 |
|
| Sivu 1/1 | Kaikki ajat ovat UTC+02:00 |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited https://www.phpbb.com/ |
|