Dr Osborne pitää hyvän 10 minuutin videoluennon magnesiumin tarpeesta, puutteesta, sen syistä ja seuraamuksista. Vaikka hän puhuukin pääasiassa amerikkalaisille, oppi sopii hyvin myös suomalaisille. Huomatkaa, kuinka runsashiilarinen ruokavalio, kahvi, alkoholi ja monet lääkkeet myötävaikuttavat magnesiumin puutteeseen. Sen oireita ja löydöksiä hoidetaan taas uusilla lääkkeilä (verenpaine-, kolesteroli-, diabeteslääkkeet jne.), jolloin ihminen joutuu lääkekierteeseen ja alttiiksi lääkkeiden sivuvaikutuksille. Yksinkertaisinta on korjata magnesiumin puutos, jolloin vältyyy turhalta lääkitykseltä. Valitettavasti seerumin magnesiumin mittaus antaa huonon kuvan magnesiumtilasta, eikä välttämättä näytä puutetta, ennen kuin se on aivan hurja. Magnesium näet on 99-prosenttisesti solujen sisällä. Mittaus pitää tehdä soluista, ei seerumista.