karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-11-28 11:27:10

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 507 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 122 23 24 25 26
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2020-02-04 18:05:50 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4132
Paikkakunta: Raw by nature
Tää on hassua, itsellä kihti talttui nimenomaan proteiinia lisäämällä ja karnivoriin siirtymällä. Oman kihtini laukaisi viimeksi eturauhaslääkitys. Lopetin heti ja kärsin pari viikkoa, sitten hellitti. Lihat ja isot kalat eivät aktivoi kihtiä. Äyriäisiä, muikkuja ja silakoita en taida uskaltaa kokeilla. Taitaa olla melko yksilöllistä.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2020-02-04 19:41:35 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45815
Paikkakunta: HomeSweetHome
Catharsis kirjoitti:
Tää on hassua, itsellä kihti talttui nimenomaan proteiinia lisäämällä ja karnivoriin siirtymällä. Oman kihtini laukaisi viimeksi eturauhaslääkitys. Lopetin heti ja kärsin pari viikkoa, sitten hellitti. Lihat ja isot kalat eivät aktivoi kihtiä. Äyriäisiä, muikkuja ja silakoita en taida uskaltaa kokeilla. Taitaa olla melko yksilöllistä.

Olen ollut ymmärtänivinäni että yksilöllistä on, kovasti.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2020-02-04 20:55:01 
Poissa
A-luokan paskansyöjä
A-luokan paskansyöjä

Liittynyt: 2004-05-25 08:11:35
Viestit: 4830
Paikkakunta: Leivonmäki
Mun kihti on sellainen hiipivä tyyppi, jonka tarkkaa syntyjärjestystä en ole saanut selville. Päärynä ja pikkukengät pakkasella on ainoat varmat tekijät. Joskus söin kaksi satsumaa ja niistä alkoi jo oireilu, mutta asettui kun älysin lopettaa. Kaloissa ei voi kategorioida ja nykyään enenevästi kala kuin kala tekee pientä oiretta, mutta silti saatan syödä monta päivää putkeen ilman mitään. Vappuna kävin Murmanskissa kolmen päivän merielävätankkauksella oikein pitkällä kaavalla, niin kihti kyllä oli kovempi kuin aikoihin ja kesti sen kuukauden päivät, mutta ei äitynyt niin pahaksi, että olisi jarruttanut menoa. C-vitamiiniövereillä se silloinkin lähti. Tosin kihti oli jo lähtiessä ollut ainakin viikon.

Ensimmäisen kihtikohtauksen sain 1982 Matti Nykäsen kisoissa Jyväskylän Laajavuoressa, kun kisat kestivät tunteja ja pakkasta oli parikymmentä ja varpaat olivat ns. jäässä. Kihdiksi se vasta koikeissa todettiin 2005 paikkeilla, että siihen asti meni vähän niin kuin omahoidolla.

Karnivoorijaksoilla ei kihtiä ole isommin ollut, joten ainakaan kasvikunnan puutteesta se ei johdu. Enkä ole enää vuosiin ollut kasvisrohmu, vaikka salaateista tykkäänkin ja sitruunasta. Proteiinin runsas määrä voi olla yksi tekijä, kun itselläni voi tulla sellaisena päivänä, ettei usko broilerin tai vaalean kalan olevan bodareitten ruokia, useita satoja grammoja. Naudanlihalla pysyy helposti 100g tuntumassa.

Alkoholijuomat eivät vaikuta minulla mitenkään. Seborreaan ne kyllä vaikuttavat pahentavasti, samaten kuin kala. Broiskukin vähän. Siinäkin voi olla syynä iso proteiinimäärä, en ole ihan tarkasti saanut selvitettyä.

_________________
http://www.youtube.com/watch?v=z8tl2GSNxpo
KILO LÄSKIÄ ON ÄMPÄRILLINEN KUSTA.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2020-02-05 06:21:11 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 83532
No hyvinhän nuo tiedät! Eipä sitten auta kuin vältellä triggereitä tai sit joskus tahallaan syödä ja kärsiä seuraukset. :wink:

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2021-11-14 06:23:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4591
karpaasi kirjoitti:
Onko kenelläkään mitään selkokielistä tietoa c-vitamiinin ja oksalaatin yhteydestä? Googlella löysin viitteen, että c-vitamiini laittaa elimistön tekemään oksalaattia, mutta en ymmärtänyt koko asiaa kovin hyvin.
ascoboine acid
Somen puolella karnivoreryhmässä on tätä oksalaattihommaa, mutta sielläkään ei ole asiasta keskustelua, jostuen tiedon vähyydestä.
Pitkään on ollut puhetta, että c-vitamiinin tarve vähenee karpatessa ja karnivoorilla, mutta yliannostuksesta en ole kuullut koskaan mitään.

Huomenta
selkokielellä..? = suomeksi ei ole hirveesti netissä
joo mutta ncbi tietokannassa on tutkimusta ja tietoa juttua ja googlehan kääntää aika hyvin ne suomeksi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4946963/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6459305/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12631089/

kyllä vain on näyttöä ihmiskokeissa että pienikin ylimäärä askorbiinihappomäärä muodostaa oksalaattia. :shock:
tämä määrä riippuu kuitenkin henkilön veren c-vitamiinitasosta ja nautiun askorbiinihapon määrästä ja ruuan oksalaatin määrästä.
Kuva
https://tamietreatment.com/oxalate-toxicity/

eli näin tähän aikaan itsehoitona otettu green smoothie ja/tai ylimääräistä askorbiinihappoa (C-vitamiini lisäravinne) voi aiheuttaa itselleen nivelkipuja. :idea:

eikä siinä vielä kaikki. esim mehut ja kaikki tuotteet johon on lisättyä askorbiinihappoa voi lisätä oksalaattia niveliin.

aiheesta juttua
https://thenutritionwatchdog.com/the-da ... smoothies/
https://wildlumens.com/5-ways-green-smoothies-are-killing-you/
https://saalistaja.fi/kasvien-haitat/oksalaattien-haitat-ja-oksalaatin-poistumisoireet/
ja sitten keskustelua askorbiihaposta ja nivelkivuista.
Lainaa:
Supplemental vitamin C has many exceptional health benefits and causes no issues for a large majority of individuals. However if you have dietary oxalate issues, doses of vitamin C above 100mg to 250mg per day may be problematic and trigger pain, anxiety, insomnia, bladder issues and more.

Kuva
alla linkit kannattaa lukea
https://www.everywomanover29.com/blog/vitamin-c-causes-oxalate-formation-resulting-in-pain-anxiety-and-insomnia-when-there-is-a-defect-in-ascorbic-acid-or-oxalate-metabolism/
Lainaa:
I have concerns regarding the use of high doses of oral vitamin C for boosting immunity – for a subset of susceptible individuals who have dietary oxalate issues. This is directly related to the many recommendations that have been and are being made in relation to the coronavirus pandemic, but it applies beyond the pandemic for anyone who has dietary oxalate issues. My concerns relate to high doses of vitamin C making existing pain symptoms worse or even causing new pain symptoms in someone who is not aware they may have oxalate problems. This may include joint pain, vulvodynia, bladder pain, painful urination, eye pain, headaches, foot pain, stomach pain, general body pain, deep bone pain etc. All this can manifest as fatigue, irritability, anxiety, low mood and insomnia.

https://www.everywomanover29.com/blog/coronavirus-and-vitamin-c-for-immune-support-new-pain-or-more-severe-pain-due-to-oxalate-issues/
eli suuret annokset askorbiinihappoa ( C-vitamiinia) voi aiheuttaa herkille ihmisille moninaisia kipuoireita.
ja jos on herkkä oksalaatille kannattaa välttää jopa yli 85mg vrk annoksia, ruuasta saanti mukaan luettuna.

tutkimusten mukaan jopa vain 7-10mg vrk:ssa askobiihappomäärä pitää pois keripukin oireet.
ihmisen C tarvehan pyörii noin 75-95mg vrk määrissä. mutta mm. tupakointi lisää tarvetta 35 mg/vrk.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8469089/

mutta mitä tulee suuriin annoksiin on myös näyttöä että 1000mg annokset ei lisää oksalaatin määrää yli viitearvojen. (Huom. lisää mutta ei yli viitearvojen)
tutkijat itse toteaa että tulokset ovat ristiriitaisia. tutkimustuloksiin kun vaikutaa niin moni asia, kuten tutkitun henkilön veren c-vitamiini taso.
alla linki
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225480/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8623000/
Lainaa:
mutta tähän C:een tarpeeseen ja asia liittyy muutakin eikä vain ruuasta saatu C.
- kehossa oleva C-vitamiinin takaisinotto järjestelmä.
- antioksidantti virtsahappo
- geeni perimä Hp 1-1, 2-1 tai Hp 2-2
- veren Hemoglobiini
- suoliston kunto
- sokeri, tupakka, stressi, antibiootit, saasteet, allergiat, kipulääkeet, e-pillerit, infektiot ja alkoholi näyttävät kuluttavan C-vitamiini varoja

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197848/
ja juttua täällä karppilassa C:een tarpeesta lähteineen.
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=6537&p=2405206&hilit=vitamiini#p2405526

_________________
Mukana yli 16 vuotta.
Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain, mutta hh vain sopivasti, keltuaista, proteiinia lihasta ja kalasta ja öljytön jatkuu. Allergiaa aiheuttavat hedelmät, mehut ja vihannekset pois.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2021-11-21 20:09:24 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-01-17 21:33:10
Viestit: 4132
Paikkakunta: Raw by nature
Arton vieraana tänään Robert Helenius, nyrkkeilijä ja karnivori. Voin paremmin kuin koskaan, todistaa Robbe. Kannattaa vilkaista.

https://areena.yle.fi/1-50879993

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: Karnivorit
ViestiLähetetty: 2021-11-22 00:11:13 
Poissa
Elinkautinen
Elinkautinen
Avatar

Liittynyt: 2007-01-04 14:48:20
Viestit: 8668
Paikkakunta: Torrevieja/Tuusula
Facen carnivori-sivuilta C-vitamiinista.
https://www.youtube.com/watch?v=isIw2AN_-XU
"Vastoin yleistä uskomusta lihassa on C-vitamiinia noin 10-20 mg paunaa kohden
eli noin vajaata puolta kiloa kohden, sisäelimissä on 10-25mg per 100g kohden kuten maksassa.
Carnivorella c-vitamiinin tarve on huomattavasti pienempi,
yleisesti uskotaan että 6-10x pienempi koska hiilihydraatit kilpailevat C vitskun kanssa imeytymisestä.
10mg riittää estämään keripukin ihmisellä joka syö hiilareita,
joten teoriassa carnivorille riittää lähes 0mg c vitskua mutta sitä esim mun painonen (JP) äijä saa päivässä helposti 20-40mg syömällä noin kilon lihaa."

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi Kuva
Kotona!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 507 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 122 23 24 25 26

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 1 vierailija


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)