Päivittelen
Edelleen olen hengissä.
Olemme muuttaneet viime vuonna Torreviejaan
Karnivorina on helppo olla täällä.
Lihatiskit pursuu erilaisia tuorelihoja ja kalatiskit mereneläviä.
Doradafiléitä (kultaotsa-ahven)tänäänkin paistan.
Marinadissa möllöttäviä lihoja täällä ei ole.
Pyynnöstä kyllä maustavat.
Vempaimina ruuanlaitossa on tehokas kaasugrilli, airfryer ja sähkösavustin.
Tietty normi liesitaso/uuni, mutta vähän käytössä
Karnilla olen nyt ollut huhtikuusta 2019.
Aamusokerit oli vuosikausia niukkarehuisellakin yli suositusten (endon mukaan esidiabetes).
Pienensin kilpirauhaslääkityksen puoleen.
Silti oireet lähinnä liikatoiminnallisilla.
Endon luvalla lopetin lääkityksen vissiin viidentoista vuoden jälkeen.
Aamusokerit oli viitteissä ensi kertaa useaan vuoteen tammikuussa 2020.
Ja kilpirauhanen toipui ilman rehuja/hiilihydraatteja.
Endon mukaan uskomatonta
So...terve 78-vuotias.
Kivuton.
Lisäaineetonta runsasrasvaista eläinperäistä ruokaa popsiva akkaihminen.
Aamupuolella desayuno ja sitten iltaruoka jossain vaiheessa.
Ruokajuomana viini...esp. tapaan
Kävelyt 950 km vuoden alusta

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!