karppaus.infon arkistoitu foorumi

Meillä myös koira barffaa.

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

En kyllä vieläkään ymmärrä, mitä pekoni tekee tuolla listalla?

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Kaiketi koiraa ajatelleen, niin suola. Pekoniin sitä on kuitenkin monasti laitettu ihan reilulla kädellä.

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."

Suola joo ja ne lisäaineet, savustukset sun muut mitä niissä pekoneissa nyt onkaan.
Kummasti itelle alkanut maistumaan kylkiviipaleet pekonin sijaan.

_________________
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
Parempi elämä alkoi 13.1.2017
*Joka haluaa, keksii keinot. Joka ei halua, keksii selitykset.*
--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*

Itse periaatteessa tykkään pekonista mutta en ole kaupallista, hyvää pekonia, Lihatukku Veijo Votkin Oy'n pekonia lukuun ottamatta saannut mistään, HK ym Rainbow pekoneja en vaan saa alas. Ja nykyisin, kun pekonissa on sitä sokeria niin jää väliin.
Mutta onhan noita palvaamoja.

Jutussa ole että pekonissa on liikaa rasvaa koiralle, olen useamman kerran yrittänyt siirtää meidän kaksi koiraa Barffille mutta ei ole onnistunut (juu en tai ehkä en syö niiden ruokia ) niillä vaan ei pakki kestä, tietty hieman kärsimättömänä jätän vain naput antamatta ja huitasen puoli kiloa naudan jauhelihaa per kuppi, pitäis vissin lukea siitäkin, koirilla on vissiin eri makro tarpeet kun ihmisillä.

_________________
Centimo 80 Aviation

Oikeat makrot ovat samat kuin missä tahansa saaliseläimessä.

Joo, enkä kyllä pekonilla koiraa syöttäis, tuskin se makupalana on mikään ongelma.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Tuosta hauskaa katsomista ja lukemista inuiittien ruokailusta, keskustelua vitamiinien saannista https://twitter.com/paleoketogenic/stat ... 3668579330

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

No niin, täällä taas. Yhtäkkiä tuli taas kaikenlaista kremppaa. Mm. yksi varpaista kipeytyi niin, että en pystynyt kävelemään. Kolmas päivä karnivoria ja kipu on pois. En tiedä onko tämä vain sattumaa, mutta tää on nyt kolmas kerta tänä vuonna kun varvas (ei aina sama) kipeä ja melkein välittömästi karnivorilla helpottaa. Mulla on siis nivelreuma, aika rauhallinen sellainen, ei lääkitystä vuosiin, mutta aina välillä lehahtaa jossain päin.

Ehkä sun kannattaisi sitten pysytellä karnivorina! Ainakin mulla pysyvät nivelvaivat tällä aisoissa. Tosin nivelreumaa mula ei ole, vaan ihan tavallinen nivelrikko.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Ehkä mun kannattaisi. Nivelrikkoa mulla myöskin. Ja muutakin, mm. refluksi. Parhaiten olen voinut, niin fyysisesti kuin henkisestikin, karnivorina. Mutta sitten, rupeaa liha jossain vaiheessa kyllästyttämään ja kasvikset houkuttelemaan, ja taas mennään.

Mulla (edelleen) nostaa liiallinen proteiini verensokereita joten en menestyisi karnivorina.
Tein eilen testin. Verensokerit olivat 4.4 ja sitten söin n. 400g rasvaista possunkylkeä. 2 tunnin kuluttua sokerit olivat yli 7.
Oma ruokavalioni ei nosta verensokereita ollenkaan. Minulla siis. Ketoosissa olen ja olen ollut jo kauan, eilen olivat ketoaineet mittauksen aikaan 1,8.

Puuttime ihan mielenkiinnon vuoksi (kun kerran nostaa) niin testaa sama 400g naudan lihaa jälkeen jos on testi tilanne päällä.

_________________
Centimo 80 Aviation

Pitää joskus testata
Nyt olen tastannut täysjyvä Realin ja tuon possunlihan, saa olla testaukset vähän aikaa

Mun mielestä nauta on hieman raempaa, tulee helpommin se (terminen efekti?) Specific dynamic action (SDA), also known as Thermic effect of food (TEF) or dietary induced thermogenesis (DIT) ja myös nousee sokerit hieman enemmän kun possua syöden.

Mutta eihän 7 ole paha aterian jälkeen, vähän sen pidää noustakkin ja tuo on aika vähän. Itellä nousee sunnilleen samoin mutta olen vaan tunnin kohdalla mittaillut. Pastalla nousi päälle 18, paras oli 22, hajuakaan paljon nykyisin.

Olen niin monta erillaista selitystä lukennut lihan insuliinia nostavasta efectistä tai ei nostavasta että en tiedä mikä totuus on mutta luulisi sokereiden putoavan jos ei saa lisää "jostain" kun lihaa syö, vaatihan sen sulattaminen ja prosessointi energiaa.

Edit: Heh nyt vasta tajusin että heitit ton 7 ehkä vähän eri tarkoituksella kun että olisit huolehtinut asiasta, ollut tosi tosikko päivä mulla, naapuri sekosi vissiin lopullisesti, no ei tarvitse muutamaan päivään kuulla hänestäkään.

Olis pitänny vaan vastata että, hienoa.

_________________
Centimo 80 Aviation

Joku on keräillyt redditiin lähinnä twitterin keskusteluja karnivoriruokavaliosta. Keskustelu asiasta tuntuu lisääntyvän myös lääkärien keskuudessa:
https://www.reddit.com/user/dem0n0cracy ... vore_diet/

Ja lisää vielä täällä https://www.reddit.com/user/dem0n0cracy ... hers_phds/

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Joo, ei 7 ole sinällään paha mutta kun aloitus oli 4,4 niin aikamoinen nousu kuitenkin
Tämäkin varmaan vaihtelee ihan ihmisen mukaan, jostain muistan tosiaan lukeneeni että liiallinen proteiini voi muuttua sokeriksi.

Tänään ja eilenkin söin pottia, jossa on hirven jauhelihaa, kermajuustoa ja kanamunaa. Laskennellisesti energiaprosentteina melko tarkkaan 50/50. Tunti ruokailun jälkeen verensokeri nousi noin yhdellä pykälällä 6,7:ään. Painokin lähti taas putoamaan. Ei ainakaan mikään katastrofi...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

No ei!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiva löytää suomenkielinen keskustelu tästä ruokavaliosta! Itselläni on nyt pari kuukautta takana karnivorena, ja olo on kyllä kaikin puolin hyvä. Viljoja ja sokeria en ole muutenkaan hirveästi kuluttanut viime vuosina, ja ns. pakkokasvisten jättäminen pois lautaselta on ollut todella vapauttavaa. Syön enimmäkseen nautaa, jonkin verran possua, kanaa ja kalaa sekä maksaa, kananmunia ja maitotuotteita (kermaa ja jogurttia). Kahvia juon juurikin kerman kera, ja tästä "paheesta" en ole yrittänyt aktiivisesti pyrkiä eroon.

Olen pitkälti kaapissa tämän ruokavalion kanssa, koska en jaksaisi kuunnella kanssaihmisten äimistelyä ja mahdollista saarnausta. Se onkin ainoa huono puoli karnivorena olemisessa.

_________________
Meat heals

Puuttime, eihän sitä lihaa tarvitse 400 grammaa kerralla syödä. Toiset syövät useamman pienemmän aterian päivässâ. Itse syön 2-3, enkä kovin paljoa kerralla.