karppaus.infon arkistoitu foorumi

.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Kiitoksia karnivoori-alueen perustamisesta. Edit: ketjuhan tämä olikin, no menköön.

Ja sitten ne periaatteet:
1. Syö lihaa ja juo vettä.
2. Syö kun tulee nälkä, lopeta kun olet kylläinen.

Liha tietysti on yleiskäsite kaikelle eläinperäiselle ja vettäkin on neljää lajia: vissy-, sooda-, kylmää ja kuumaa vettä.

Plussia:
Helpoin elämäntapa ikinä. Elimistö nollautuu kasvien myrkkyjen aiheuttamista ongelmista, suolistosta poistuvat kasviskuituja hajoittavat bakteerit, kun niille ei enää ole ravintoa. Paino tuppaa normalisoitumaan. Metaboliset taudit lähtee, jos ne ikinä on lähteäkseen. Ajatus kirkastuu, elinvoima palaa, liikuntakin saattaa ruveta kiinnostamaan. Jätösten määrä pienee ja kerrat harvenee.

Miinuksia:
Ketokarppaajakin joutuu uuden adaptaatiovaiheen uhriksi, vaikka kuinka niukilla rehuilla olisi aikaisemmin ollut, suolisto ihmettelee jonkin aikaa ja toimii epämääräisesti, mahdollisesti pientä päänsärkyä, jne. Suolaa aluksi mukaan, ettei ketoflunssa yllätä. Ulkoruokinnassa saattaa tulla noloja tilanteita, kun muu seurue nauttii rehuja ja itse haluaa vain sen pihvin tai keon kebab-lihaa.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Kiitos Greda Carpo ja Catharsis. Tosiaan, oma sisäalue tuonne karppaustyyleihin olisi ollut tietysti vielä näkyvämpi ja pysyvämpi paikka tälle infolle. Mutta modet eivät nähtävästi ole kovinkaan aktiivisia.
Tuolta löytyy alkua tälle keskustelulle: viewtopic.php?f=61&t=37535

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Käyn joka päivä 'aktiiviset viestiketjut' läpi eikä uusi osio olisi siihen vaikuttanut lainkaan. Foorumi on kuitenkin nyt niin rauhallinen ettei uusien osioiden tarvetta ole, aiheet kun eivät huku viestitulvaan eikä tyylien rikkauteen.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Ajattelinkin lähinnä niitä, jotka tulevat ehkä uutena jossain vaiheessa ja silmäilevät vain eri osiota läpi, tai niitä, jotka eivät ole pitkään aikaan käyneet täällä. Jossain vaiheessa ketjut kuitenkin helposti valuvat alaspäin, osiot pysyvät jatkuvasti näkyvissä näkyvissä. Mutta ihan miten vain. Ehkäpä hakutoiminto pelaa, vaikkei se minusta kovin hyvin toimikaan.
Edit: jos ei ole kirjautuneena, ei aktiivisia ketjuja tietenkään edes näe.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Mitä eroa kwasniewskiin...sielläkin kun rehuja korkeintaan koristeena lautasella...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

^^ Ei kamalan paljoa. Bulkkitärkkelys (se 10..50 hiilarigrammaa) korvataan valkuaisella, ja rehut voi pitää tai olla pitämättä lautasella. Tosin moni karnivoori korvaa osan kawan rasvastakin valkuaisella, mutta mikään pakko se ei ole. Tämä on ainakin se karnivoori jota vanhat patut Stefansson ja Donaldson ymmärtääkseni harrastivat. Noissa uudemmissa on muitakin variaatioita : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Kiitos els…
Taidan pitää bulkit...valkuainen ei ihan semmosenaan kiinnosta

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Paitsi, että olen varmasti ollut keskimäärin alle 20 g hiilareilla viimeiset vuodet. Muutos itsellä on valtava mokomien muutaman gramman takia. Itse asiassa adaptaatio karnivooriin on ollut rankempi kuin viralliserheellisestä karppaukseen. Adaptaatio on vieläkin vähän päällä parin viikon jälkeen, mutta päivä päivältä olo ja energia paranee, aamuiset päänsäryt on myös jo vähentyneet. Syytä en tiedä, mutta veikkaisin, että rehua hajoittavien bakteerien poistuminen tai ainakin väheneminen paksusuolesta saattaa vaikuttaa melko radikaalisti.

edit: Niin ja toinen ero: proteiinia on suunnilleen sama määrä grammoissa kuin rasvaa, joten proteiinin saanti on selvästi suurempaa. Silti ketoosi on syvempää kuin ketokarppina.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Joskus 90-luvun alussa lisäämällä proteiinia ketoosi hävisi...
Silti...ihan pikkumukulasta olen ollut lihansyöjä/kermanjuoja...
Mitenkäs prt-lisä toimisi näin vanhalla...73

Rehuista en ole koskaan piitannut (mitä nyt pottuvoita joskus)...kawaillut vuodesta 2008...

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Ei välttämättä, se riippuu ihan siitä kenen mukaan karnivooraa
Siellä on muitakin suhteita ja ihan selkeästi raportoituina.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Karnivoorithan ei periaatteessa laske makroja ollenkaan. Olen ymmärtänyt, että homma perustuu (tai pitäisi perustua) pitkälti intuitiiviseen syömiseen. Eli jonakin päivänä voi olla vähemmän rasvaa, toisena haluaakin sitten jo enemmän. Pitäisi oppia luottamaan kropan kertomaan. Eihän se tietysti ihan helppoa ole, varsinkin jos on tottunut jatkuvasti kyttämään makroja ja rajoittamaan varsinkin prodeja. Itselläni nämä suhteet kyllä heittelevät päivittäin, mutta ei ole toistaiseksi haitannut. Ja jokainenhan karnivooraa oman tarpeensa mukaan, selvästi jotkut ihmiset ovat erittäin herkistyneitä joillekin karnivooriruoillekin ja myös eri ihmisillä rasva/prode -suhteet tuntuvat toimivan eri tavoin.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Kun periaatteena on syödä rasvaista lihaa, niin sinne huitteille se pitkällä juoksulla väkisinkin asettuu. Mutta eihän sitä laskea tarvitse. Tämä ei tietysti ole Steffanssonin kokeen suhde, mutta tämän Nequalsmany - Carnivore Challenge:n mukaista kyllä. Erilaisia suuntauksia kuten karppauksessakin.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Ei karnivooreilla ole mitään erinimisiä suuntauksia. Ei ainakaan näissä faceryhmissä, joita seuraan. Yhteensä kymmeniätuhansia jäseniä. Tämähän on vain karppauksen yksi suuntaus.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

^^ Niinpä
Mutta ihan niinkuin karppauksessa, erilaisia harmaan sävyjä löytyy : )

Eikä tämä ollut tarkoitettu minkäänlaiseksi kritiikiksi karnivooraukselle..
Muistan vaan sen haloon, joka kaiken hyväksyvässä karppilassa syntyi, kun Kwasniewskin rasvasapuska löysi tiensä tänne

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Mutta ei tietääkseni ole mitään yksittäisiä nimiä tai guruja joiden suuntausten mukaan välttämättä mentäisiin, vaikka jotkut kokenemmat tyypit neuvojaan jakelevatkin. Jokainen sopeuttaa omiin tarpeisiinsa ja budjettiinsa. Kunhan on eläinperäistä. Minusta hiukan eri asia.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

^^ Tavallaan joos. Mutta... eikö tämä kotikutoinen karppila ollut ihan sitä samaa, vuosikausia?

Juuri tuon takia on hiukkasen hankalaa sanoa yksinkertaisia ohjeita malliin prodea ja rasvaa saman verran : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

En kai ole sellaista ohjetta antanut, totesin vain että kun rasvaista lihaa (15-23%) syö, niin rasvan ja proden määrä asettuu suunnilleen samaksi.

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Juttelin tuossa roadtripillä yhden karjantuottajan kanssa, ja hän kertoi miten paljon rasvaa leikataan nykylihasta pois hävitettäväksi, joten se mitä "rasvainen liha" on nyt meillä voi olla hyvinkin eri asia kuin mitä se muualla on. Sama lähde kertoi myös että maahanmuuttajakokit käyvät hakemassa sieltä teurastamolta ne oikeasti rasvaiset lihat omaan käyttöönsä, kun ovat tottuneet enemmän sellaiseen...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Voi hitsi, mitenköhän noihin rasvaisiin lihoihin pääsisi käsiksi näin taviskuluttaja? Ei kai mitenkään. Hirveetä haaskaustahan tuo on

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/