Toisessa ketjussa mainittiin mielenkiintoinen kirja:
hmg kirjoitti:
Sitten on se asia, josta kertoo mm. kirja The Exercise Myth, jonka kirjoitti kardiologi Solomon, että jos on jo verisuonistossa päällä sepelvaltimotauti tms. niin siihen ei auta aerobinen liikunta. Sillä verisuonen plakki ei poistu vaikka kuinka liikkuisi ja rehkisi fyysisesti. Ja aivan himona liikkuminen ei estä valtimotukosta tms., vaan voi päinvastoin jopa aiheuttaa sitä tulehdusmekanismin kautta. Lukemani pohjalta ymmärrän että ruokavalio on hyvinkin tärkeä asia ajatellen sydämen ja verisuonten kuntoa. Liikunnan rooli on verrannollisesti pieni, varsinkin suonia ajatellen. Itse sydäntä ja keuhkoja se taitaa hyödyntää enemmän.
Hmg (ja muutkin kirjan lukeneet), olisiko mahdollista saada tuosta jonkinlainen kirja-arvostelu?
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
