karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hiphei

Tätä lienee kysytty täältä 10 potenssiin 6 kertaa, mutta osaisko joku valaista hieman: minkä painoinen kuula lähtee kaupasta kotiin? Olen 177 cm nainen ja treenannut salilla esim. hauiksia vasaraotteella 10kg painoilla 3 x 10 sarjaa seisten (tämä siis selittänee mun voimat?). Nyt on salikortti tauolla ja kahvakuula kiinnostaisi kotijumppaan, ettei ihan löysistyisi... Onko muuta, mitä minun pitäisi tietää? Onko hotgym ihan ok, vai pitäiskö olla joku muu vai onko sillä edes väliä?

Kiitos, asiantuntijat, vastauksista

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Eli lienet ihan jonkun verrankin treenannut? Riippuu tietty nyt siitäkin mitä aiot sillä kuulalla tehdä mutta mä en suosittele alle kymmenkiloista koska sä kasvat siitä yli samantien, ellet ole sitä jo.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Kiitti !

Mä ajattelin 12 kg, mutta onkohan sekin liian köykänen? Ajattelin niitä heilautuksia tehdä, eiks ne oo ihan perusjuttuja ja helppoja? Ihan ajattelin netistä opiskella tyyliä

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

12 vois olla ihan OK jo... Onko sulla mahdollisuus kokeilla jossain ennen ostopäätöstä? Marketeissa ainakin pystyy yleensä ainakin vähän testailemaan. Melkein sanoisin, että mieluummin vähän liian iso kuin liian pieni, niin riittää haastetta.

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/

Kiitti vastauksista!

Onko väliä, minkämerkkisen kuulan ostaa? Mulla on sellainen mielikuva, että joku on joskus haukkunut Gymstickin kuulaa? Miksköhän? Ovat mielestäni edullisimmasta päästä. Onko kokemuksia? Thx !

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen

Vaikka sulla onkin voimia, kannattaa perusliikkeiden tekniikka opetella pienellä kuulalla. Kyllä siinä treenaamista riittää joksikin aikaa kun toistomäärät lisääntyvät. Mä itse en ollut voimaillut lainkaan ennen ekan kuulan hankkimista, joten mulle riitti jo 8 kiloa muutaman kuukauden. Sillä pysyi opettelemaan sitten nätiksi tempaukset ja rinnallevedot ja jerkit (joskin jerkit tuntuu olevan mulla hieman hakusessa vieläkin).

Tuossa haetaan voimakestävyyttä, toistot voi yhden treenin aikana olla satoja. 12 kg on sulle varmaan hyvä aloituskuula. Saat sillä aluksi aikaan yllättävänkin tehokkaan treenin kun liikkeet on outoja ja keskipakoisvoima tekee 12 kiloisestakin ihan kivan pideltävän.

Näyttävät aika omituisilta ja muovisilta

Muovinen kahva on ollut monelle ongelma varsinkin pitkissä sarjoissa, ote lipsuu ja kahvassa oleva sauma häiritsee.

Prismassa on myynnissä ihan kelpo kuulia ja Budgetsportissa myös, lujaterästä.

Minäkin suosittelen kaksitoista kiloista alkuun.

_________________
“To be is to do - Socrates
To do is to be - Sartre
Do Be Do Be Do - Sinatra”

― Kurt Vonnegut

Kannattaa varmaan ostaa sen merkkinen kuula, joka sopii käteen parhaiten. Eikös se jotenkin niin mene, että paksuus on kahvassa ok kun sormet menee ympäri ja se kahvan ja kuulan välinen pituus on sellasen kämmenen verran ?

_________________
If it isn't broken, don't fix it.
Ne, jotka osaavat, tekevät. Ne, jotka eivät osaa, opettavat.
"Hyvä ruokavalio ei ole koskaan massatuote, vaan se on aina suunniteltava yksilöllisesti kullekin ihmiselle erikseen"

Jos koko epäilyttää, niin voithan käydä jossain kuulatunnilla, niin pääset testaamaan eri kokoisia kuulia eri liikkeillä. Arvelisin että 12 kg voisi olla passeli etuheilautuksiin, mutta pienempiin liikkeisiin se voi olla liian painava. Käy testaamassa!

_________________
Miekka on lyömäsoitin

Kiitos vastauksistanne !

En ole löytänyt kuula tunteja Itä-Vantaalta. Uskon, että sekä tykkään siitä -kuulostaa just mulle sopivalta raadannalta- että opin netistä. Prismaan siis

_________________
Jolean höpinät



Ihan normaali ihminen...Kai...
You gain some, you lose some. Seems like I am the one who just gain some over and over again... ;D

iHerbin alennuskoodi uusille asiakkaille LEP534, oikeuttaa 5$ alennukseen