karppaus.infon arkistoitu foorumi

Siinäpä tavoite.. Eli talveksi kuntoon 2011. Josko kesäplösö kutistuisi. Karpimpaa elämää yritetään, suurin syy on kokkaamattomuus. Luulen, että kokkaukseen menee hervottomasti aikaa. Ostin nyt sen karppiruokaa 15 minuutissa ja täytyy sanoa, et pari reseptiä on jo luuloni osoittanut vääräksi

Työpaikalla safkaaminen on se myös toinen ongelma. Tai teenkö siitä ongelman? Lounaalla otan perunan sijasta vihanneksia (keitettyjä vihanneksia löytyy lounaspaikasta). Haittaakos nämä kastikkeet sun muut sitten ala/hyväkarppailua?

Mutta tavoitteet, onhan niitä. Kutosella sais alkaa paino tämän jälkeen. Keskityn ruokavalion asteittaiseen muuttamiseen (perunat, riisi, leipä ovat olleet jo kauan pois ruokalautaselta - rasvaa käyttänen liian vähän). Opettelen syömään aamupalan. Ja käyn kerran viikossa vähintään jumpassa (tai kahvakuulailemassa).

_________________

Huomenna eka punnitus ja pakko myöntää, että vähän jänskättää. Partaäijällä olen kokannut ja aamupalaa en vieläkään osaa edes ajatella. Pelkkä ajatuskin aamulla sömisestä tyrmistyttää. Miksiköhän. Kaapissa ois partista ja karpalojauhetta, siihen ajattelin laittaa vähän leseitä tai auringonkukansiemeniä/kookoshiutaleita ja ääntä kohti. Mutta se syöminen aamulla ei yhtään innosta. Mutta parantamisen varaa siis on ainakin

Sitten yks asia, jota epäilen tässä jutussa on se "rasvattomuus". Tosin tein tomaattipekonikeittoa, ihan tajuhyvää! Mut en kuitnekaan osaa sitä rasvaa plöräyttää riittävästi - yrityksestä huolimatta.

_________________

200 grammaa vähemmän - mielelläni olisin enemmänkin luovuttanut

Tosin tiistaisin käyn jumpassa ja tulee käytyä se normilenkki (koiranomistaja kun ei siitä voi lipsua), ja sen jälkeen ryystän vettä oikein urakalla - tällä verukkeella perustelen ton pikkutipauksen

_________________

Anna mennä vaan, rohkeesti sitä rasvaa kehiin!! Itteäkin hirvitti alkuun toi rasvan määrä, mutta kummasti sitä tuli kanamunia ja pekonia paistaessa kaadeltua lautaselle pekonin rasvan-voi-öljyseoskin, ällöttihän se alkuun, mutta homma toimi kuin rasvattu Ensi viikolla luovutat sitten kiloja enemmän TSEMPPIÄ!

_________________

Hihi, pikkuhiljaa petrataan -300 g tällä kertaa. Pitäis ehkä vähän mittailla muutenkin laardikerrosta? Toisaalta ei mua noi sentit tai kilot niin kiinnosta (eipä.), kunhan nyt oppii vaan nää uudet tavat ihan käytännöksi.

Eilen kävin lesekaupassa: ruis/vehnäleseitä, et voi kokkailla. Soijajauhoja kans.

Kesäkurpitsasta on tullut vakiokamaa, jos sen niin voi sanoa. Se on niin helppo vaan pyöräyttää pannulla voin kans.

Liikunnat on jäänyt tällä viikolla ihan vaan koiran lenkkeilyttämisen tasolle, kun käsi oikkuilee vanhaa vammaa. Onneks on fyssarille lähete - toivottavasti tulee käytettyäkin

_________________