karppaus.infon arkistoitu foorumi

Kolme viikkoa karppaillu, mut painoa lähteny ainoastaan -100g. Senttejä vyötäröltä -4 ja lantiolta -2. Nyt aloinkin miettimään et onko ihan normia? En mä kuitenkaan meinaa tätä lopettaa ku päättelin et kai niitä kilojakin joskus alkaa lähtemään

Mä oon karppaillu vasta tän viikon ja puntarille en oo uskaltanu mennä vielä . Jospa sitä sitten perjantaina uskaltais. Tänään saan crosstrainerin ja pääsen reenaamaan

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Miten ihminen ei voi tyytyä siihen, että senttejä lähtee!! Mieti nyt! Kertooko vaaka sinulle sen yhden ja ainoan totuuden vaiko se, että olet saanut senttejä pois?? Jos olisit menettänyt vaikka -10cm ja paino olisi vaikka noussut kilon, niin et ole tyytyväinen?

Ehkä tuolla asenteella kannattaa lopettaa ja aloittaa kituuttelu, koska silloin saat kiloja nopeasti pois nimittäin lihasmassasta.

*muoks* enne ja jälkee gallerias monia, joilla ei oo paino tippunut yhtään, paino noussut tai vain hieman paino laskenut ovat menettäneet rutkasti senttejä, kuvasta voisi päätellä suuren suuriakin tuloksia. esim. viewtopic.php?f=16&t=47985

_________________

Tuohan on ihan tajuttoman hyvin!

Voihan se noinkin mennä. Ainakin sulta on siis inskaturvotusta lähteny!

Ihan kadehdin niitä joilta putoaa tasaisesti puoli kiloa viikossa. Ihmisten aineenvaihdunnat ovat niin erilaisia. Mutta, hei, eläköön sentit; kyllä se että mahtuu nätimpiin vaatteisiin lämmittää!

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

Niin ja muistetaan myös, että lihas painaa enemmän kuin läski

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Jep, ja kovalla treenillä sitä voi saada jopa 2kg vuodessa lisää. Toki jos on aivan rapakunnossa niin silloin sitä saattaa muutaman kuukauden aikana jonkin verran tullakin mutta ei sen jälkeen mitään ihmetuloksia aikaan saada.

Mutta mikä mahtaa olla aloittajan laihdutushistoria? Mistä painosta aloitit, paljon sait tulosta ennen karppausta, kauna se kesti jne jne.

_________________

No sori et kysyin, mut ihan turha olla noin herkkis! Jos noin paljon sieppas vastata tyhmään kysymykseen ni oisit jättäny sit väliin!!!

???

Neljä cm on aikamoinen määrä, eiks' yks' sormi oo reilun cm?

Onnea!

Kiitos kumminnii Bless86! Itte oon pähkäilly jo lähes puoli vuotta. Enste tuli n. 10kg lisää sit lähti n. 5kg. Nyt ei o olevinaan mitään tapahtunut, mutta kylpylässä katsoin isosta peilistä, että aika haaskan näköinen lihava nainen tuolla Mulla tuota ikää ja insuliinia. Mutta onhan tuota aikaakin eli koko ajan tapahtuu elimistössä hyviä asioita kuitenkin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Pitää itsekkin alkaa senttejä mittailla, jos ei kilot enää putoilekkaan, ja ihan mielenkiinnonkin takia Pysyy motivaatio yllä.. Ja jos ei sentitkään putoile, niin ankarasti foorumilla lueskelua/kirjottamista. Täällä se motivaation siemen lymyää.

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Mulla on jo muutama viikko takana ja homma on mennyt juuri noin - painoa ei ole pudonnut niinkään, mutta senttäjä on hävinnyt sieltä täältä. Kyllä se sitten alkaa tasapainottumaan, kun ensimmäinen ähky on ohi. Myös suolan käyttöä kannattaa tsekkailla - minulla yhdessä vaiheessa turvotus johtui siitä.

_________________
Asiallisia juttuja

Mulla toi suola on aika paha tottunut käyttään aivan liikaa ja ilman mikään ei maistu miltään! Pitäis malttaa pikkuhiljaa opetella vähentään..

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Kannattaa vaihtaa SUOLAAN jos käytät pöytäsuolaa.
Minusta pöytäsuola ei ole suolaa. Kannattaa tsekata mitä aineita on esim. puhdistamattomassa merisuolassa ja mitä on pöytäsuolassa.
Kaiken ne pilaavat kuten suolankin.

_________________
"Kukaan kuluttaja ei voi olla niin herkkäuskoinen, että pitää yhtiömme vitamiinivettä terveellisenä virvoitusjuomana." by Coca Cola

merisuolaa siis Viimeksi ostin kiiruspäissäni pan-suolaa. Kauheeta shittiä

_________________
Jojoilun maailmanmestari

No jos on just aloittanut ketoilun niin tuo Pansuola on ihan hyvä juttu. Jos on siinä vaiheessa että päätä särkee ja jalkoja kramppailee kun nesteet lähtevät liikkeelle ja samalla menettää suoloja. Joten ihan heti ei kannata vähentää

_________________


Riekon nyrkkisääntöjä ketoilijoille, kliks

No hyvä, että jotain positiivistä siitäkin purkista.. Tuntuu vaan et se on ihan karseen pahaa Mut kaippa siihenkin makuun tottuu, mihinpä sitä ihminen ei tottuis jos tarpeeksi koittaa

_________________
Jojoilun maailmanmestari

Laihdutushistoria on pitkän pitkä ja aina lopahtanu syystä tai toisesta... Yleensä syy on ollu siinä et ruokia on pitänyt punnita ja/ tai muuten merkkailla ja tarkkailla (kiloklubi, painonvartijat...). Suurimmillaan paino oli melkeen 115kg, nyt alotuspaino oli 92,9. Ennen karppausta paino putos reilu 10.
Painonpudotus on ollu mulle sellanen ikuisuusprojekti ja nyt kun oon tän karppauksen löytäny ja tähän tykästyny ni en meinaa luovuttaa ollenkaan, tää kun sattuu sopimaan mulle
Liikuntaa vois tietty harrastaa enemmän, mut nyt saa riittää et kävelen työmatkat, kauppamatkat ja töissäkin tulee muutama tuhat askelta käveltyä vuoron aikana.
Jospa taas keskiviikkona kävis siinä vaa´alla ja hiukan käyttäis mittanauhaa (josta on tullu mun kaveri, heh).

Juuri ennen karppauksen aloitusta tapahtunut laihdutus vaikuttaa monesti siihen millaisia tuloksia saa ensimmäisillä karppausviikoilla. Jos ei ole laihduttanut niin silloin tuppaa saamaan niitä hyviä ja todella hyviä tuloksia viikkojenkin ajan. Mutta jos on jo pudottanut painoa ennen karppausta niin tulos ei välttämättä ole yhtä merkittävä. Ja varsinkin jos on onnistunut pudottaa painoaan myös lihaksista niin sitten kroppa tuppaa korjaamaan niitä vahinkoja.
Aika näyttää.

_________________

Taisin kirjottaa hieman epäselvästi
Joskus vuosi sitten ollu paino melken sen 115 ja siitä sillon pudotin hiukan painoa... eli siitä viimeisestä painonpudotuksesta on kulunu jo tovi
Mut ei mitään... Nyt se aloituspaino oli sen 92,2 ja nyt aamulla kun kävin puntarilla, niin se näytti 91,1, jee
Nyt ei senttejä oo kadonnu, mut so what... Kyllä se tästä vielä lähtee *wirn*