karppaus.infon arkistoitu foorumi

Hei vain!

Tänne alkaa nyt tämä 19-vuotias tyttö seurata painonpudotustaan aina viikoittain.

Taustatietoa: Painoin tämän vuoden alussa enimmilläni n. 92 kiloa (pituutta 168cm). Keväällä sitten sattui sitä sun tätä, ja sen seurauksena syttyi kipinä pudottaa painoa. Tänä aamuna vaaka näytti 78,7 kg, eli painoa on pudonnut jo reilusti yli 10 kiloa.

Olen jo tyytyväinen ulkonäkööni, mutta haluaisin vielä päästä tuonne 75 kiloon, jotta maha tasoittuisi vielä hieman (tätä asiaa hoidan myös liikkumalla vähintään kävelylenkillä joka päivä).

Karpannut olen nyt kolmisen viikkoa. Paino putoilee kivaan tahtiin, syön mitä herkullisimpia ruokia eikä nälkä vaivaa... Eli vaikka paino putoilikin minulla muillakin keinoilla, niin tämä on kuitenkin se mieluisa tapa minulle. Äärettömän tiukkaa karppausta en harrasta, vaan ihan hyväkarppina menen (koetan pitää hiilarit alle 70g joka päivä).

Tässäpä sitä infoa... Ja tänään oli siis muutosta viime viikkoon -300g. Sunnuntai on virallinen punnituspäiväni, eli ensi viikolla taas tilastotietoa luvassa.

Saa kommentoida ja jutustella!

_________________
Karppailu aloitettu 24.10.2010, sitä ennen painoa pudotettu n. 11 kiloa luoja-ties-miten-metodilla.

Heis! Tällä viikolla painoa on lähtenyt 200g. Saattaapi olla nesteitä, tumma suklaa on viime aikoina maistunu vähän liianki kanssa... Noh, ensi viikko sitten paremmin.

Tsemppiä muillekin! :}

_________________
Karppailu aloitettu 24.10.2010, sitä ennen painoa pudotettu n. 11 kiloa luoja-ties-miten-metodilla.

Tsemppiä sullekin!

Mullakin rupes tumma suklaa maistuun yhessä vaiheessa vähän turhan hyvin (söin 70%:sta), joten vaihdoin sit 86%:n, sitä ei sit (ainakaan vielä) onneks tee mieli mättää ihan samalla tahdilla vaan pala tai kaks riittää suklaanhimojen poistamiseen

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Kiitos vinkistä, marika_! Ajattelin tehdä tänään (taas) itse suklaata sillä Heikkilän ohjeella (eli 50g kookosrasvaa, 2dl kaakaojauhetta). Tein niitä joulun aikoihin ja kyllä lähti jo yhdellä kivasti makeannälkä.

Nonih, tilannekatsaus... Olen laiskasti tänne päivitellyt syömisiäni. Ennen joulua paino pysyi hyvin samoissa ja oli jopa 77,9 aattoaamuna, mutta siitähän se joulusyöpöttely sitten lähti. Nyt arvelisin aamupainoksi tuon 80,5, alaspäin vie tieni tästä. Ihana palata taas arkiruokien pariin!

Aamupalaksi söin mandariinin ja palan eilistä karppipitsaa, lounaalla ajattelin syödä paistettua kananmunaa salaatin ja mozzarellan kera (jälkkäriksi mahdollisesti partaäijää ja raejuustoa + hieman kaakaojauhetta sekaisin) ja iltapalaksi suunnittelin simppelisti maitorahkaa kookoshiutaleilla ja siihen päälle vielä mahdollisesti pari pähkinää.

Henkisesti tunnen itseni hirveän positiiviseksi. Edellisinä uudenvuodenpäivinä olen saattanut ajatella, ettei tästä mitään tuu, mutta nyt oon ihan onnessani tämän karppauksen kanssa. On ihana tietää, että on olemassa keino, jolla pääsee taas takaisin oikeille raiteille. Ja lisäpontta antaa kroppa, joka tuntuu olevan ihan jumissa ja turvonnut... Varsinkin sormissa se tuntuu. Yh.

_________________
Karppailu aloitettu 24.10.2010, sitä ennen painoa pudotettu n. 11 kiloa luoja-ties-miten-metodilla.

Hejdåååå!

Arkeen palailua on nyt kaksi viikkoa takana. Musta tuntuu, että oon löytäny itelleni sopivan ruokavalion, jota pystyn helposti ylläpitämään. Paino oli tänä aamuna 77,7 kg, eli jouluturvotukset ja vähän ekstraakin on lähtenyt. :} Eka tavoite siis 2,7 kilon päässä. Pitää keksiä itelleni joku kiva palkinto... Talviloma alkaa maaliskuun alussa. Jos siihen mennessä on lähtenyt tarpeeksi painoa, niin lupaan ostaa itselleni jotain mukavaa Helsingin reissulta.

Ehdotelkaan tänne, mitä kivaa voisin itselleni luvata!

_________________
Karppailu aloitettu 24.10.2010, sitä ennen painoa pudotettu n. 11 kiloa luoja-ties-miten-metodilla.

Huh huh. Paljon on tapahtunut kuukauden aikana... En oikein tiedä mitä tähän sanoisi muuta kuin sen, että möngin nyt takaisin tänne.

Raskas sosiaalinen elämä ja hormonilääke ovat jumittaneet minua viimeiset pari, kolme viikkoa. Hankala uskoa, että viimeisestä postauksestani on vain n. kuukausi. : o

Paino oli viime sunnuntaina 79,8 kg. Pari kiloa on siis tullut takaisin, mutta ei voi mitään: keho on niin sekaisin lääkkeestä etten nyt hakkaa itseäni, jos onkin tullut puputettua vähän väärää ruokaa tai jos ei paino koko aikaa putoa.

Mutta nyt on taas tarve päästä takaisin karppauksen pariin. Ikävöin tätä touhua! Eli huomisesta lähtien koetan taas merkkailla tänne syömisiäni. Kyllä tämä tästä, nyt kun syön taas punaista lihaa niin touhu on vielä helpompaa kuin ennen! Aamulla menen käymään kuntosalilla, sen jälkeen palaan tänne raportoimaan.

_________________
Karppailu aloitettu 24.10.2010, sitä ennen painoa pudotettu n. 11 kiloa luoja-ties-miten-metodilla.