karppaus.infon arkistoitu foorumi

Painokampanjoissa saa asettaaa alimmaksi mahdolliseksi tavoitepainoindeksiksi 18,5. (Paino kiloina / pituus x pituus = BMI)

18,5 on WHO:n mukaan alipainon raja, jota alempi paino voi aihettaa terveysriskejä.

Painokampanjaa pyrötittävä ohjelma laskee alimman mahdollisen BMI:n ja ilmoittaa, mikä on alin mahdollinen tavoitepaino, mikäli ilmoitettu tavoitepaino on alipainon puolella.

Asiaa... ettei mene liiallisuuksii...

_________________
Karppi, since 2005

Aaahh kun pääsis sinne ylärajoillekin...

Hyvä että laskuri huomauttaa asiasta. Itselläni on ollut syömishäiriöinen tytär ja kyllä se hengellä leikkimistä oli kun laihdutus karkasi totaalisesti käsistä. Vuosikausien elämän uudelleenopettelu ja korjaaminen siitä seurasi. Eipä toivo kenellekkään.

_________________
Kaikissa meissä on vikamme, mutta minusta niitä ei vain huomaa
Blogissa lisää

Voi itku minkä tuloksen vaaka antoi! Ei taida olla pelkoa että mun laardit palais pois tässä(kään) kokossa tai että painoindeksit alentuis edes normaaliin... Että sain sitten 2 kg enempi painoa ja ympärysmitta kasvoi sentillä kun Atkinsin aloitusdieetistä yritin varovasti nostaa hiilarit n. 50g/vrk. Urheilutreenit tein kuitenkin ihan samalla tavalla kuin oon viimeiset 2 kk tehny.
Eikun alkuun taas

_________________
"Jos joudut väittelyyn idiootin kanssa, pidä huoli ettei hän tee samoin..."

Jees, olen tässä vasta vähän aikaa karppaillut, olo on kyllä kohentunut huomattavasti.
Lähtöpaino oli tuossa 82-83 välillä, joten vararenkaan kaventamista on vielä mukavasti. Tällä hetkellä painoa on 80.

Olen vain laskeskellut tuota BMI:ä, voi herranen aika. Oletetaan, että haluaisin painoni tuohon 70:n tienoille (pituutta on 170). 22,5 BMI vaatisi 65 kg painoa. Onneksi tuolla 70:lläkin pääsee jo normaalille tasolle, mutta monet lähteet suosittelevat 20-22 tienoilla pyörimistä. Jos oikeasti katson peiliin ja mietin, että pitäisi painaa 65 (-15 kg tämänhetkisestä), niin en todella osaa kuvitella kuinka kuiku sitä oikein pitää olla!!

Olenkin ajatellut pitää parhaana mittarina juuri tuota peiliä. Tosin olen tässä vasta alkuvaiheessa menossa, joten ehkäpä se tästä ajan kanssa... Karkea tavoite olisi kuitenkin n. kilo viikossa, tarkistellaan sitä myös pikkuhiljaa. Olen kyllä tyytyväinen puoleenkin siitä. Hiljaa hyvä tulee, tarkoitus olisi kuitenkin pitää myös saavutetut välitavoitteet...

Joo-o.... Meikäläisen pituudella painoindeksi näyttäisi alipainoa, jos 47 kiloa alittuu. Viimeistään 55 kilossa loppuu menkat, enkä niihin lukemiin edes pääse kuin vetämällä pelkkiä mansikoita. BMI 25 on 63 kilon kohdalla ja joku 60 on hyvä: olishan se tavallaan kiva näyttää aerobiccaajalta, mutta kun on Luoja suonut tissejä ja muutenkin vantteran rakenteen niin turha siinä on pyristellä.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Mulla napsahtaisi tuo 18,5 poikki, jos laihtuisin nykyisestä hieman yli 34 kiloa - ei tänä keväänä...

_________________
Asiallisia juttuja

Vois olla vaikka tiukempikin raja... Oman kokemuksen mukaan karpatessa tiivistyy sen verran reippaasti, ettei BMI ole enää sopiva mittari.
Oma BMI nyt laihduttuani on 21.3 ja olen niin hoikka etten kyllä voi laihtua enää yhtään. Vielä 5 kiloa alhaisemmallakin painolla olin normaalin BMI:n rajoissa..

18.5 BMI:ssä olisin kävelevä luuranko.

Terveeksi!

Alkoi naurattaa, kun laskin oman tavoitepainoni kyseisellä BMI:llä; 51kg. Voisi olla näky, pää keikkumassa heinäseipään nokassa, tosin lyhyen sellaisen! Ala-asteella kuudennella luokalla painoin 62kg ja koko aikuisikäni olen ollut matalimmillaan BMI:n mukaan normaalipainon ylärajoilla, enimmän aikaa sen yli, reilustikin. Nyt tähtään siihen BMI 25.

En kylläkään tiedä, onko BMI järkevä mittari. Rasvaprosentti? Mittanauha? Peilikuva? Oma tuntuma sen loppujen lopuksi määrittää, mutta johinkin konkreettiseen koen tarvetta tavoitteeni asettaa.

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/w0hNO10/]

[/url]

No just
Laskin minäki, millä painolla mulla ois BMI 18,5. Pituutta on 167cm ja paino ois sit 52kg ! Miehän näyttäsin tikkarilta! En halua!!! Sit on hyvä, kun itsestä tuntuu hyvältä .

Tjaa, mitäs sitten tehdä, jos löytää karppaajan, jonka tikkerissä on tavoitteena BMI 17

_________________

This woman is made of curves and lines

18518 Nirrilä

Kysyy siltä iteltään, että mitens ny näin, eikä saa vastausta.

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Eikö siinä viestiketjussa just sanottu, että alin mahdollinen. Jos me kaikki laskemme sen Bmi ja katsomme miltä näytämme, niin ollaan kaikki alipainoisia...

_________________
Weight Loss Center

Tämä on kyllä tosi yksilöllistä. Minun painokseni tulee tuolla 18,5 painoindeksillä 60 kiloa. Olen painanut tuon verran suurimman osan aikuiselämästäni, enkä tuossa painossa todellakaan näytä mitenkään alipainoiselta. Mutta toisaalta olen lukenut, että pitkillä ihmisillä BMI vääristyy eikä välttämättä ole kovin käyttökelpoinen.

^ Meinasin järkyttyä, ennen kuin tarkistin omat BMI-lukemani. Pituutta 180 senttiä, joten BMI 18,5 olisi juurikin tuo sama 60 kiloa. Ja paino on aikanaan heilunut samoissa lukemissa mullakin... Ja joo, olin toki laiha (ja hentorakenteinen muutenkin), mutta en mikään luuranko. Ainakaan omasta mielestäni... [Toi näytti nyt vähän pahalta, joten pakollinen lisäys: mitään syömishäiriötä mulla ei koskaan ole ollut, vaan olen aina syönyt hyvää ruokaa mielelläni.]

Karppauksen myötä paino on noussut, niin että lähestytään jo 70 kiloa. Tosin nyt painoa lisää myös jo kymmenennellä viikolla oleva masuasukki.

Sama täällä. Karppauksen myötä paino on jonkin verran noussut, vaikka toisaalta olo on paljon timmimpi.

Herranjestas

Jos olisi BMI 18,5 niin mun pitäisi painaa vain 43,5kg D: Tähtään karppaamisella johonkin 55-58 välimaastoon, sen verran painoin 2007 ja silloin olin koossa S. En viitti ihan hirveesti luottaa tohon BMI lukemiin. Menen kanssa sen mukaan, et mitä peili näyttää ja miltä itestä tuntuu. En edes viitti mittailla senttejä. Yhden positiivisen asian olen huomannut kun olen nyt karpannut: reidet ei enää hankaa yhteen Reidet onkin mulla se pahin ongelma ollut aina: hirveen lyhyt olen ja jalat ku tukit, ni voitte arvata kuinka vaikeeta on löytää housuja!

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wlqfSGW/]

[/url]

http://nunisbuddhabelly.blogspot.com/

Olen Tonnikalakeijun kanssa samaa mieltä.
Karppaamalla painoindeksi on vähän harhaanjohtava. Toki tässä SUURESSA massassa on kiva seurata sen putoamista, mutta lähempänä tavoitepainoa sen lukuihin ei kannata liikaa tuijottaa.
Kaverini laihdutti juuri karppaamalla ja totesi, että mahtuu samaan hääpukuunsa kuin 10v sitten, mutta on monta kiloa painavampi kuin silloin. Oli todella hoikka ja anorektikon oloinen häissänsä, mutta tänä päivänä todella terveen oloinen. Eli kroppa on ihan eri kuosissa

_________________
Kokonaistavoite:

Pakko kirjottaa vielä pätkä, koska pisti silmään tuo; massussa asuva pikkuinen!

Silloin, kun ollaan raskaana, ei saa ajatella painoa, vaan tulee syödä tosi monipuolisesti. Keho kerää rasvaa, jotta siitä riittää myös imettämistä varten. Ja tähän pätee sääntö, yks vuosi ylö ja yksi alas.
Jostain ihmeestä on vedetty, että juuri lapsen saaneen tulisi päästä mahdollisimman nopeesti "kuntoon"! Vaan äiti on lasta varten ja imettämällä lähtee rasvat, ihan taatusti. Muutenkin taaperon hoito vie energiaa, että tästä vois laittaa ihan linkki erikseen.

Musta on hyvä, että tässä kampanjassa on alaraja. Työssä näkee anorektikkoja,eikä se todellakaan ole viaton tauti.
Mun tartteis painaa 49.5kg siihen BMI:hin...ei tapahdu tänä keväänä, painoa olis pudotettava 45kg

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076