Milzu, Kiitos! No jouluun asti menin n.15- 25g hiilareilla ja joulun jälkeen vielä muutaman päivän. Sit jotenkin vaan repsahtelin liikaa ja päätin etten ole enää yhtä ankara itelle ja sallin sillon tällön jotain hyvää enkä ole niin tarkka syömisistäni. Ja nyt vajaat pari kuukautta oon mennyt n. 30-50g hiilareilla. En siis syö pastaa, riisiä, leipää (näkkäriä tai ruisleipää joskus). Kalorit veikkaisin olevan jotain 1600kcal tienoilla. En siis laske enää mitään, laitan kuitenkin ruokalautaselle paljon kasviksia, käytän kermaa ruuassa ja kahvissa. Kaikki paistan voissa tai oliiviöljyssä. Ja katson silmällä, että lautasella on eniten rasvaa ja vähiten hiilareita. Saatan joskus repsahdella, mutta ajattelen että "oma vika kun en sit laihdu" ja unohdan herkut taas hetkeksi.
Nyt ois tarkotuksena joka repsuun tehdä tunnin reipas kävelylenkki
Ja syödä 2 kunnollista ateriaa yhden sijasta + 1 "välipala". Nyt kun aamulla juon vaan kahvia/+jotain partista, lounas suurin ateria jolla pärjäisin helposti aina seuraavan päivän lounaaseen saakka, tulee niin ähky olo, vaikken paljoa söis
ja sit illalla taas jotain pientä vaan (leikkeleitä tms). Veden juominenkin tuntuu olevan kunnon haaste
Tänäänkin oli pakko kävästä vaa'alla ja näytti 72,2kg
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Hiiarit pysyy jatkossaki alle 20g 
TSEMPIT vaan ja eikun jatkat vaan pienenemisen tietä!! (liekko aamu unisuutta mut olipa hankala sana muka kirjoittaa toi pienenemisen piti oikein tava ja siltikin varmasti väärin 
Tällä viikollakin repsahdellut kakkuihin ja muihin herkkuihin (keskimmäiseni 3v juhlia vietellen x3), mutta kohtuudella ja silti paino laskussa 