karppaus.infon arkistoitu foorumi

Jos tuo on epätoivoista, mä olen jossain out of chartsilla Hyvähän se on saada masu toimiin paremmin/normaalisti, mulla pellavansiemenet auttaa ruuansulatuksen kanssa, mutta ylävatsaa niistä ei ole apua, ehkä tuosta valmarinista olisi hyötyä.

_________________

Oon vetäny nyt tota valmarinia kolmasta päivässä ja maha on jopa alkanu toimiin! Vautsis. Aluks se maistu ihan vehkeeltä ja en meinannu alas saada, mut sit kokeilin laittaa pelkän veden sijasta sitruunaveteen sitä, niin ei ollu ees pahaa Eli tollain saa hyvin juotua..

Mut jee, tänään kävin vaa'alla ja 70,9 :D On siitä vissiin vähän aikaa kun se on ees käyny alle 71:n... Vaikka tuskin toi taas mitään tarkottaa, mutta toivossa on hyvä elää.

Niin ja epätoivosten tekojen listallahan mulla oli jo ne CLA:t... Sit edelleen vakavasti oon harkinnu sitä rasvapaastoa, mut ei koskaan muka oo sopivaa väliä

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Eilen olin kavereiden kanssa Tampereella käymässä ja tuli kyllä syötyä ja juotua, mutta ilahduttavasti äsken kun tulin kotiin, niin paino ei ollu yhtään noussu. Tosin maha on ihan sekasin, plöh... Ja niin on ilmeisesti hormonitoimintakin, koska mulla näyttää TAAS alkaneen ihan yhtäkkiä menkat, ihan vaan kesken renkaan. Edelliset loppu öh... viikko sitten vai millonkohan se oli?

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Karppaus varmaan vahvistaa kehon hormonitoimintaa tai jotain, mullakin tuli lähes aina "läpi". Muistelisin noita hormoniketjuja lukiessa muillakin olleen samoja kokemuksia, en sitten tiedä vaikuttaako se ehkäisytehoon ?

Ja nyt kerrot mullekkin miten se paino pysyy samassa vaikka juo Tämä on asia joka munkin pitää oppia

_________________

Huomenta

todella hyvin kun olet saanut viime kesästä pois 6 kg etenkin kun tuo BMI on jo noin alhaalla.
tv AP

_________________
Mukana ollut yli 19 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Hui apua, toivottavasti ei. Tosin mä kyl oikeestaan ylipäänsä vähän epäilen, että mun hedelmällisyys ei ois ihan kovin superiaalista tasoa, koska muutaman kerran kun olin pillereillä ni unohtelin ja otin tosi myöhään ja laastarilla kun olin niin joskus se irtos etten huomannu jne., enkä koskaan oo pamahtanu paksuks. Tai sit on vaan ollu tuuria matkassa.

Ja en tosiaan tiiä En mä kyllä nyt ihan hirveesti juonu (tai mikä nyt kellekin on hirveesti), ½pl punaviiniä ja 3 kuivaa siideriä.

Mut jee, tänään paino 70,5! Pitkästä aikaa voi siis päivittää myös tickeriä. Tosin voi olla et toi nyt johtuu siitä, kun eilen ei ruoka maistunu ihan hirveesti, söin vaan 2 kertaa ja molemmat annokset aika pieniä. Eli saas nähä nouseeko kovin äkkiä takas.

Ari: Kiitos kannustuksesta, tyytyväinen oon kyllä itekin! Vielä ton pari viimestä kiloa vois kesäks saada pois, niin alettas oleen jo aika ihanteellisissa lukemissa.

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Vähän on kyllä sellanen fiilis, et paino on noussu varmaan ainakin kilon tosta 70,5:sta. No, huomenna vaa'alle taas.

Liikunnatkin on jääny aika vähiin tällä ja viimeviikolla.. Viimeviikolla kävin kerran salilla ja sit tehtiin kai 3 vajaa 1h kävelylenkkiä miehen kanssa ja sit taisin yhtenä päivänä tehä kotona lihaskuntoa.. Sit tällä viikolla tähän asti saldo 1 reissu tallille ja 1 tollanen kävelylennki... No, huomen meen kyl tallille ja sen jälkeen varmaankin salille. Mut ensviikolla ostan kyl sen kortin yliopistoliikuntaan ja mähän hitto meen sinne töitten jälkeen vaikka väkisin!!

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

No apua, ei ollu noussu, vaan tänään paino 70,0kg

Nyt kyllä taidan syödä tänää ekstravähän (koska ei siitä nyt voi olla mitään vahinkoa jos yheks päiväks rajotan kalorit jonnekin 1200 vaikka), jos se sit huomenna alkais kutosella..
Ollaan sunnuntaina lähössä parin kaverin kanssa (taas!) laivalle, niin vois sit siellä herkutella hiukan paremmalla omallatunnolla.. haha.

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

No, tänään aamupaino 70.2, eli en päässy siihen kutosella alkavaan.. Noh, nyt ollaan jo niin lähellä, et ehkä täs jokupäivä.

Senttejä on kuitenkin taas lähteny. Vyötärö enää 75cm, lantio 98,5cm ja reidestäkin näyttäs vihdoin lähteneen, eli 59cm se (leveimmästä kohdasta mitattuna siis). Sit mittasin myös mahan ympäryksen (eli ihan tosta pötsin päältä paksuimmasta kohdin) ja lukemat oli taas senverran tähtitieteellisiä, et unohdetaan se kokonaan Paljonkohan normaali mahan (siis ei vyötärön) ympärys olis..?

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

JEHEY! 69,9kg, vihdoin ja viimein

Nyt voikin hyvilllä mielin lähtee sinne laivalle lihoon pari kiloo takas... No, toivottavasti ei.

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Laitetaan tännekin ylös, eli sain labratulokset:

Kokonaiskole 5,9
HDL 2,37
LDL 3,5
Trigly 1,1

Eli ihan hyvät joo, paitsi triglyt ei ehkä ihan parhainta priima-karppia. Viinan vähennys varmaan auttais..

Niin ja TSH oli 1,54, eli ei pitäs olla lähelläkään vajiksen rajoja, edes niinkun "kansainvälisesti katottuna"

Se puhu jostain kahesta tulehdusarvosta kanssa, toinen oli 12 ja toinen 9 ja toi jälkimmäinen vissiin vähän koholla. Tai jotain, en ihan seurannu kun puhu niin hiljaa ja nopeesti.

Muut arvot kuulemma OK. Tosin Hemppa oli taas romahtanu, 123.. eli en pääsis enää ees luovuttaan verta. Pitänee kiskasta rautakuuri.

Taidan omia arkistojani varten pyytää jonkun printin noista tuloksista. Varmaan jostain terkkarin kansliasta sais?

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Tämä painonpudotustarina oli jännittävämpi kuin moottorisahamurhaaja leffa aikoinaan. Että mä jännitin saatko 70 kg rikki. Onneksi olkoon, huokasin ihan helpotuksesta ja sydänkin alkoi jo pampatella parilla viimeisellä sivulla varmaan satasella.

_________________
Aamusta päivä alkaa.

^ haha, ihana, kiitos, pelastit just mun päivän!
ei mut kyl täs on itteäkin jänskättäny. nyt kun tosiaan vielä sais sitä pari kiloa alespäin, niin vois sitten olla turvallisin mielin ettei jokaisesta pikkusesta poikkeamasta tai drinksusta olla taas heti yli 70kg.
Tavote tosiaan heinäkuuhun mennessä olla tossa 68:ssa (tai alle, mut ainakin tossa), et ainaki tahti näiden viimosten kilojen rutistukseen voi olla tosi rauhallinen

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Tänään 70,2, mut ihan tyytyväinen oon kun tosiaan alkuviikosta oli ton mässäilyn jälkeen 71,3, eli kilon verran oon saanu turvotuksia vekspois.

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Tänäänkin onneks 70,2, vaik eilen join taas vähän alkoa (pieni kuiva sidu, 2 lasia viiniä ja 3 pientä mukia vähäsokerista boolia) ja siinä sivussa napsin vähän tarjottaviakin (pääasiassa pähkinöitä, mut myös pari sipsiä ja pari lusikallista kuivakakkua). Maha on kyl sekasin. Ois pitäny vaan napsia hiukan enempi vaikka niitä sipsejä ja jättää se kakku rauhaan. Millonkohan opin ettei viljat oikeesti sovi? Luultavasti en ikinä.

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

69,7 ja eikun tickeri päivitykseen. Kesäkunto - here I come!
(Ihan tosiaan tänää vessan peilistä kattelin ennen vaakailua että onpas mun maha jotenkin poikkeuksellisen epäturvonnen näkönen )

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Hohoo! Hei mahtavaa, sait sen kutosella alkavan luvun sieltä Onneks olkoon!

Itelläkin oli ylläri tänäaamuna kun vaaka näytti 52,6 kg. Tavote on ollu 52 kiloa vaikka kuinka pitkään jo oon jumittanu 53,5 kg:ssa jo kaaaauan. Tuli hyvä mieli kun oli nytkähtäny alaspäin pitkästä aikaa. Tosin tänään ostin suklaata... mutta on se varmaan parempi vaihtoehto ku bisse, näin järkeilin. Huomenna lenkille ja äänestään!

_________________
Sitä on joskus ruuan kanssa aika hyvää pataa. ->
Ja joskus jaksaa mittailla muuallakin kuin keittiössä. ->

mahtava pudotus sinulla jo jatka samaan malliin innostuin lukemaan kaikki tekstisi alusta loppuun

_________________


http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=8&t=53777

Ai katos, täällä on käyny ihmisiä Tsemppiä teillekin pudotukseen!

Oon nyt kirjotellu tuolla 4vk/4kg -projektin ketjussa viimepäivinä. Alotin ensin viimeviikolla, mut se meni plörinäks kun viikonloppuna tuli vuosituhannen repsu. No, alotin uudestaan maanantaina jollon paino 70,4, josta paino putos tiistaiks takas siihen 69,7:n ja siinä se on ollu nyt sit pari päivää. Noh, jos tästä nyt vaikka vappuun asti ilman repsuja ois
En siis tosiaan kuvittele pudottavani 4 viikossa 4 kiloa, mutta jos nyt vaikka tohon 68:n pääsis. Eli 9.5 pitäs olla siinä. Vähän kyllä epäilyttää senkään tavotteen onnistuminen

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

69,5 tänään

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille