karppaus.infon arkistoitu foorumi

Mua jänskättää, että oisko huomenna menny viiskytluvun puolelle. Aamu sen näyttää. Tuun kyllä saletisti sen kertomaan. Jos taas ei, niin mitäpä sitä tyhjää lätisemään sitte.

Itsekuri on kyllä mulla ollu ihan loistava sen jälkeen ku tuli tää 4 / 4 haaste. Armoton kilpailuvietti vie ny naista.

Voilla voittoon loppuu nyt vissiin tähän viikkoon ja ois mukavaa jos keskiviikon punnituspäivänä ainakin olisin siellä 59 tuntumassa. Mutta eipä mennä vielä huomiseen tai ylihuomiseen ku tätäkin päivää on vielä.

Kaikille tsemppiä

_________________
Pituus 164
Paino alenemassa

Iloitse saavutuksistasi samoin kuin suunnitelmistasi

Joo mullakin on JaloKivi kyl nyt sellanen kilpailudraivi päällä, et huh huh Sinänsä tais olla ihan hyvä toi repsu ku tajus vihdoin viimein, et ei jumalauta mikään hiilarimättö oo sen arvosta, et mä en pääsisi takas tonne ihanalle 50-luvulle, mä niin aion olla se 59 kg tän haasteen lopussa! Ja JaloKivi susta saa viel ekstra paljon tsemppiä ku ollaan samanpituisia

Tänään oli 1h treeni ptn kanssa, huomenna taas 1h ptn kanssa ja sitä ennen tunti aerobista, läskille kyytiä!!

_________________

Kuten sanottu, aamulla -1,1kg eiliseen. Heihei, nesteet.

_________________
She was hotter than the sun but she just wasn't that bright

69,7, eli -700g eiliseen. Mut nää nyt tosiaan oli kyllä niitä viikonlopun mukanaan tuomia turvotuksia, eli todellinen taistelu alkaa tästä

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

marika_, sepä. Vähän jännittää, nesteet kyllä lähtee iisisti mutta kun sitä itteensä pitäisi saada pois, niin...

_________________
She was hotter than the sun but she just wasn't that bright

Nyt sain sitten otettua noita mittoja. Järkkyä huomata, että mulla on vyötärö 8cm turvonnut viime vuodesta! Eipä ihme, että viimevuotiset housut ei mahdu jalkaan ja puserot tuntuu kuin makkaran kuorilta!

Kyllä oli hyvä juttu, kun löysin tämän haasteen! Miljoonat kiitokset sinulle, joka tämän pisti pystyyn!
Sellaisen motivaatio sysäyksen sai tämä aikaiseksi, jota juurikin kovasti tarvitsin!

Eilen tuli askeleita taas yli 11 000. Mietin tuota, että ehkä pitäis toinen lämmin ateria jättää pois? Pärjäisiköhän sitä yhdelläkin nyt tämän loput 3 viikkoa, jos söisi sellaisen kevyemmän salaattiaterian/rahkan tms. Vai tuleeko sitä sitä sitten niin kamala nälkä lopulta, että sen vuoksi retkahtas Voishan sitä yrittää pari päivää!

Taidan jättää minäkin nuo suklaamunat ja muut muiden herkuteltaviksi. Onhan tuota näihin mittoihin jo tullut vuosi herkuteltuakin ihan riittämiin.. Onneksi ei meilläkään ole mitään erityistä pääsiäiseksi tiedossa! Pysyypähän paremmin aisoissa. Pitäisi yrittää ulkoilla ja liikkua paljon lasten kanssa. Pihatöitäkin saisi jo alkaa pian tekemään. Siinähän se aika ja kalorit kuluisi!

marika ja Musta Lammas teille pudotuksista!
Ja tsemppiä kaikille

_________________

^Ei musta kannata ikinä yrittää niin et joutuu oikeesti oleen nälissään, ei se sit pitemmän päälle toimi. Ja mä kun kokeilin yhessä vaiheessa laihduttaa (ihan karpilla siis kuitenkin) niin että kalorit oli n. 1000, ni en laihtunu yhtään, tuli vaan kurja ja pöhöttyny olo. Tai siis tottakai jossainvaiheessa alkaiss laihtuu ku kroppa rupee nälkiintymään Ja kyllä mä ainakin repsahtaisin ihan ties mihin jos joutuisin nälän kanssa taisteleen

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

LILIAN76 : elä nyt liian vähän ala syömään ! Silloin laihtuminen saattaa tyssätä ja elimistö luulee että on koittamassa pula-aika. Ja kun syö "kunnon" lämmintä ruokaa niin nälkä pysyy paremmin poissa. Voithan korvata toisen aterian vaikkapa tonnikalasalaatilla tms ?

Ja huhhaihei ! Paino tipahtanut taas -200g. Ei paljoa, mutta viime perjantaista kilon ja karppauksen alusta (maaliskuu) 7 kg Ihanaa ! Meillä on lumet sulaneet ja pihaa on saanut rapsutella ahkerasti. Hyötyliikuntaa Kohta taas pihahommiin.

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Lilian76, kiitos ja kumarrus.

_________________
She was hotter than the sun but she just wasn't that bright

No en vielä päässy hehkuttaa vitosella alkavaa. Tasan kuuskyt. Haastetta jälellä kolme viikkoa ja pudotettavia kiloja kolme. 60>57.

Oon ite huomannu, että vähänki rankempaa liikuntaa just seuraavana päivänä ei paino oo alentunu. Ja mä ainakin kittaan aina sekä liikunnan ohessa, sitä ennen ja myös tietysti sen jälkeen aika määrän vettä. (Toisinaan vissyä, jos sitä on jääkaapissa.)

Kun suihkun jälkeen istahtaa reporankana tuoliin, niin siinä menee monta isoa mukillista vettä ja lämmikkeeks vielä teetä. Joten se neste, se neste Näin ihan tällainen maallikon arvio asiasta. Mulla nyt edelleen vain ne kaks sykejumppaa viikossa, mutta kunhan tuo ilma tuosta lämpee, niin lähen juosta hölkyttelemään. Yks päivä meni jo pihatöissä. Tänäänkin piha kutsuu rapsutteluun. Lumi alkaa väistymään, sitä on enää aidan tykönä nurkassa. JESS, grillihiilet hankintaan, että pääsee grillaamaan heti kun lämmin aalto pyyhkäsee.

Pitäkää ittenne kurissa ja nuhteessa. Onnittelut kaikille, jotka on pudotellu ja paikallaan junnaajille vaan malttia ja jotain pientä säätöä ehkä. Joku muutos usein säikäyttää elimistöä sopivasti. EI SUKLAAMUNAT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Onneks mulla ei oo sitä himoa ollenkaan. Senkin edestä on mulla se sillit ja uudet perunat himotus. Onneks siihen on vielä aikaa.

_________________
Pituus 164
Paino alenemassa

Iloitse saavutuksistasi samoin kuin suunnitelmistasi

^Kyllä mä ainakin aion kesällä herkutella uusilla potuilla ja sillillä, on ne niin herkkua!
Tosin mä aina kuvittelin, että uusissa perunoissa ois vähemmän hiiliä kun niissä on enemmän vettä. Finelin mukaan kuitenkin vanha keittämätön pottu (kuorittu) sisältää 15,5 ja uus keittämätön (kuorineen) 16,1. No, jos sitä pari kertaa kuussa nyt syö muutaman uuden perunan, ni eipä siitä kovin paljoa tuu. Tietysti toisilla potun tärkellys tuntuu aiheuttavan jotain ongelmia, mulle kuitenkin sopii ihan ok. Ja kun se tosiaan on mulla ainakin enemmän se kesäruuan lisäke, grilliherkut ja muut on pääasiassa, niin määrät pysyy aikalailla aisoissa

Ja tänne on luvattu lauantaille +18! Ihanaa! Jos oikeesti tulee, ni meen kyllä tekeen niin pitkän lenkin

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

Mullakin on nuo nesteet lähteny, -600g eiliseen Vedin eilen spinnigin.
Ostin tänään työkaverilta sen vanhan iPodin, niin pääsee kohta kuuntelemaan treenatessa tsemppimusiikkia

Torstaita odotellessa, taidan pääsiäisenä ottaa vähän arskaa Mulla sunnuntaina jo vähän paloi nenu jo. Täytyy muistaa rasvata kunnolla, keväällä palan aina tosi helposti. jos sitä sit lenkkeiliskin myös. Kyl tää tästä taas

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546

Siellä paistaa ihanasti aurinko On se kumma juttu, että kun mä käväisin Briteissä niin sillä välin olivat tuoneet Suomeen kevään Oli muuten kyllä Briteissäkin lämmintä, kaks ekaa päivää hirmuiset helteet. Taisin jopa ruskettua naamasta hiukan.

Kuumetta ei ole enää kuin hiukan, mutta KUUMA on silti. Eikse oo yleensä merkki siitä, että jos on kuuma niin kuume laskee? Tää haluis huomenna jo kouluun ja maistaakin jotaini ruuistaan, eilenkin sain hätäseen alas ehkä 400 kaloria kun mikään ei maistunut hyvälle...

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Kaksi päivää, 2,4kg!

Maanantaina 90,9kg ja tänään 88,5kg. Jos saan pudotettua tickerin koko kilomäärän, painaisin 85kg. Se on vähän sellainen mörköpaino, kuten myös 80kg.

_________________
She was hotter than the sun but she just wasn't that bright

Musta Lammas : hurja pudotus sinullakin Hienoa

Aloituspäivä 15.4

15.4 112kg
20.4 110.8kg

_________________
3/2011 lähtien reilu 20kg pois.

Matka jatkuu. Tikkeri päivitetty 14.1.2013

Pöh, 69,7 tänäänkin

Eilen ja tänään jää liikunnat nyt välistä, kun tänään joudun mennä tekeen yhen lehtihaastattelun ni en ehdi ja eilen jännitin sitä haastattelua niin että polvet tutisi ja päässä pyöri, ni en ois varmaa lenkillä pystyssä pysyny No, huomenna puntille ja perjantaina tallille!

Mut vautsivau, tosi hienosti monilla pudonnu

_________________


02/2012 päättynyt painonseurantapäiväkirja: Kesäkilojen karkotus
02/2012 aloitettu liikuntapäiväkirja: Sentit jäävät salille

1. viikko: -1,6kg

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/whk6lmI/]

[/url]

Hienosti on teillä pudonnut!
Mullakin humpsahtelee paino mukavasti alaspäin, sietääkin näillä liikuntamäärillä Tänään taas menee pari tuntia salilla, biksu-kunto here i come

Tsemppiä kaikille ja pysykää lujina!

_________________

Mä lähden laivalle tänään No onneks meillä ei oo sekä buffetillallista ETTÄ -aamiaista, vaan pelkkä aamiainen Joten tämän illan syömiset pitänee jotenkin sumplia. Kaffilasta luulis saavan jotain hedelmää tai suklaata, tai sitten otan vaan jonkun leivän jos on oikein nälkä. Siitä kun ei silleen tule mulle mitään oirehdintaakaan.

En punninnut, punnitsen vasta loppuviikolla

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Eli nyt ois eka viikko mennyt. Mulla lähtenyt -1,8kg. Oli tullut taas eilisaamusta 100g lisää. On se kumma! No, eihän tuo paljon ole. Mutta kuitenkin. Mulla onkin ovisajat nyt päällä, ja se on mulla aina vähän tuonut painoa lisää. Jospa se tuosta vielä alaspäin pompsahtas!

Eilen ei tullut askelia kuin vähän yli 7,5 tuhatta. Eikä varmaan tänäänkään. On niin huono ilma täällä, että jos ei tuosta parane, niin en kyllä lenkille lähde. Räntää sataa taivaan täydeltä.

Huomenna pitää munkin vähän sortua hiilareihin. On yks neuvottelu, ja siellä on melkein pakko nauttia yleivos... Muutoin aihettaa ylimääräistä huomioita ja ihmettelyä jne. Helpommalla pääsee, kun syö sen itselle varatun ja nipistää sitten päivän muista syömisistä. Onneksi näitä tällaisia tilanteita ei ole usein!

Kaikille pudottaneille! Mahtavasti on monella lähtenyt putoamaan!

_________________