karppaus.infon arkistoitu foorumi

No niin! Voi ei ollut minulle niin voitollista, mutta lähtisköhän kinkulla?

Vaaka on vaihtunut matkalla ja tikkeri nollattu. Lopulliseksi tavoitepainoksi (tikkerissä) merkkasin edelleen tuon 60 kiloa, mutta se voi tarkentua lähempänä: tavoitevaatteet ja rasvaprosentti (nyt 32,8) saavat kertoa, missä mennään. Kamppistavoitteeksi riittäköön 3,5 kiloa, minä voi sekin olla haaste...

Aiemmasta on opittu sen verran, että syömisten painottaminen iltaan ja ateriakertojen laskeminen yhteen tai kahteen passaa minulle. Repsuja vältetään entistä hanakammin, mutta ketoosia en aio enää testailla. Painoni nimittäin on tähän asti ottanut parhaat sukellukset silloin, kun olen jostain syystä "joutunut" päiväpaastolle, mättänyt illat ja sortunut jokuseen salmiakkikarkkiin. Esim. hedelmiä en aio rajoittaa ihan yhtä ankarasti kuin ennen.

Ja sitten se liikunta, ah, liikunta! Sitä pitää tehdä, edes 3-4 kertaa viikossa on jo parempi kuin nykyinen passiivisuus. Kiireestä ja stressistä se on johtuvinaan, mutta tekosyitähän nuo. Tsempataan toisiamme!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Tsemppiä!

_________________

Kiitos ja tervepätuloa!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Minä kans tulin kurkkiin
Mun strategia on syödä tuntemusten mukaan rasvasta ruokaa, turhat makrojen laskemiset ja miettimiset jätän taka-alalle.

Tsemppiä meille, ja kaikille muille
Kyllä me Hanniina nyt onnistutaan

Joo, samalla meiningillä mennään. Tänään on hodiettu urakalla pihaa ja ainakin yritetty koota grilli, huomenna sitten possua ja varsisipuleita voin kanssa ja ja ja... (jos Luoja suo ja käy tuuri, eikä käy kuin kuuluisammille grillinikkareille: http://www.youtube.com/watch?v=OBBFzerJ1Ss)

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Ei ainakaan näennäisesti lähde yhtään edeltäjäänsä paremmin tää kamppis: painoa +100g. Viikon mittaan kävi kilon lähtöpainon alapuolella, mut tää sahaus nyt on tuttua suunnilleen puolen vuoden takaa... Huomaan, että ummettaa, toivottavasti selittyy sillä ja kroppa löytää rytminsä pian.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Tuttua huttua: painoa nyt taas reilusti vähemmän kuin eilen. Näkyköön tikkerissä, kampanjapainot annan säännönmukaisesti enkä sitten kun tykkäisin.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Vähäinen pudotus viime viikkoon, yritetään olla kärsivällisiä.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Eipä oo yhtään jaksanu naputella sapuskoita ylös... Painossa ei dramaattisia muutoksia suuntaan tai toiseen, olo on kyllä hyvä. Odottelen innolla, että callailu alkaa näkyä jossakin, se nyt on vielä alkuvaiheen projekti mutta kuitenkin.

Sauvasekoitin-vatkain-silppuri meni ilmeisestikin paskaksi. Paljon sitä on käytettykin... täytyne kaivaa paperit esiin, mut en usko että siinä takuuta enää on. Harmitin!

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

-100g viime viikkoon. Oikea suunta, jos kohta tahti voisi olla vähän reippaampikin...

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Melkein harmittaa kun aina punnitusta seuraavana päivänä näyttää reilumpaa painonpudotusta. No, ei siitä kai pahoillaan pidä olla.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

No mut sehän näkyy sit seuraavan viikon punnituksessa vai mitä

_________________
Ruoho ei ole vihreämpää naapurin aidan takana. Se on niin vihreää omalla pihallasi, kuin annat sen olla.

Näkyiskin! Kolme ekaa lähti heittämällä, sen jälkeen on ollut viikonkin sisällä päälle kahden kilon heittoja. Eli jumi suomeksi sanoen, kunhan sitten milloin mistäkin nestekertymäsyistä vaihtelee pienessä skaalassaan. En tiä mikä repäisy pitäis tehdä että pääsis eteenpäin, puolisen vuotta tässä nyt on junnattu.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Itse asiassa nyt on muutamien päivien aikana (joo, ei sais rampata vaa'alla niin paljon...) ollut useasti 65-alkuisia painoja. Pitkään oli aina 66 ja jotain. Voihan tää tästä ponnahtaa vielä, mutta silleen tuntuu lupaavalta, että ehkä heittelevien punnitustuloksien keskiarvo kuitenkin hiljalleen laskee.

Eka karppikesä edessä. Ans kattoo miten vaikuttaa. Ainakin syömisen määrä on lämmön lisääntyessä vähentynyt, kun ei vaan tee mieli. Ja vettä tulee juotua helpommin, se on mulle perinteisesti ollut vaikeaa. Viime kesä toi kyllä sitten niitä siiderikiloja... täytyy olla (s)karppina helteiden aikaan. Onneksi on Super Kurko, enkä ole koskaan tykännyt kaljasta.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

omgomg kärsimys kuolema märäntyminen! mää sekoitan kuumallasauvallani 50g voisulaa ja 3munaa ja paistansen kuumalla pannulla ooohh!

sun ehkä täytyy hakkee uutta sauvaa jotta pääset kuuman kiihkeän karppauksen saloihin.

Äh, nyt näyttää taas samoja lukemia kuin koko vuoden. Ei tosiaan pitäis käydä vaa'alla kuin se kerta viikkoon, rupee vaan kypsyttään. (Ja hyvin kypsyi myös akka auringossa. Toinen olkavarsi on aika eteläeurooppalaisen näköinen.)

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Heräsin muualla kuin kotona tänään, joten punnitus siirtyy huomiselle. Vaikea arvioida mahdollisia painonmuutoksia, olo on suhteellisen kevyt - mut nestetasapaino nyt etenkin on näillä säillä mitä on. Toivotaan parasta.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Ei oo todellista... nyt näyttää taas toista kiloa enemmän kuin pitkin viikkoa, yli alkupainonkin. Ei oo näillä syömisillä kyllä voinut kerätä läskiä tuohon tahtiin! Nyt ottaa sen verran ohimosta, että jätän merkitsemättä tuon kokonaan. Toivottavasti on tilapäistä ja ens viikolla näyttää paremmalta, sitten merkkaan kyllä joka tapauksessa.

Päivistä en ole jaksanut pidellä, mutta ei tässä kauheasti pitäisi ylläreitä olla. Syöminen on lämpimillä ilmoilla vähentynyt, mutta pitäisi kuitenkin riittää. Karppiopeissa on pysytty, en käytä hedelmiäkään tällä erää. Näkispä sitä tuloksiakin joskus.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.

Heippa Hanniina! Kiireet ovat pitäneet poissa koneen ääreltä. Kyllä niitä tuloksia syntyy, joskus, vaikka välillä näyttää epätoivoiselta. Vaa'at on perseestä ja niillä on ilmiselvästi joku oma salaliitto
Kinkku-juusto-metukkakääröjä yksinkertaisimmillaan vaan siivut rullalle...Joskus sisään eskyy paprisuikaleita tai parsatankoja ja lämmitys mikrossa.
Teen lähtöä Aslak-luntoutukseen ja saas nähdä miten tän emännän käy valmmiden eväiden äärellä, kerroin kyllä esitietolomakkeissa noudattavani vhh:ta.
Kiva nähdä, minkä koulukunnan lääkäri sattuu.
Mukavaa viikkoa!

Joo, ei menny niinku Strömössä. Taas ollaan yli aloituspainon. En tiedä mitä tarvittais, että lähtis taas hiipiin alespäin... juhannus juomineen tuskin helpottaa asiaa, mutta yritetään nyt. Ehkä pitää tehdä sen jälkeen jotain hullumpiakin kokeita, vet inte.

_________________
33 v. jojokarppi palaamassa ruotuun. Hyveenä terveet makutottumukset ja liikunnan ilo, paheena laiskuus ja punaviini.