karppaus.infon arkistoitu foorumi

Tiedän kyllä siis, että seuraavaksi kuvailemani vatsaongelmat ovat pääsääntöisesti itseaiheutettuja, mutta olisi kiva kuulla muiden kokemuksia/vinkkejä aiheeseen liittyen.

Eli vatsa on ollut enemmän tai vähemmän sekaisin oikeastaan koko sen ajan kun olen karpannut (n.3 viikkoa). Käyn useasti päivässä pöntöllä ja laatu vaihtelee ripulinomaisesta normaaliin.

En ole sortunut hiilareihin mitenkään järkyttävällä volyymilla. Uudessa työpaikassani saatan ottaa pienen mukin sokerikolaa, meillä kun ei ole valitettavasti soodaa tarjolla ja pelkkä vesi ei tyydytä kiireisenä päivänä, light-limppareihin en enää suostu koskemaan. Eli tuosta tulee päivässä jonkin verran sokeria. Muuten en kyllä myönnä syöväni ainakaan mitään viljatuotteita. Pystyin jopa omilla synttärikutsuillani välttämään tekemäni pastasalaatin ym. hiilaripommit (paitsi alkoholin lol).

Syömisrytmini on tuon kyseisen uuden työn vuoksi mennyt hieman persiilleen, sillä töissä on kiire enkä myöskään koe tuntevani pahemmin nälkää päivän aikana. Eli syön esim. aamulla n. klo 08-10.00 aikaan munia ja pekonia ja seuraavan kerran joskus myöhään illalla esim. ruokaisaa salaattia. Tiedän ettei tuo ole kovin järkevää enkä sitä ehdoin tahdoin harrastakaan, työ nyt vain on vienyt tuohon suuntaan. Voisiko siis tosiaan olla, että vatsa oikkuilee juuri tuon takia vai liittyykö nuo sokerit siihen? Myös mieheni valittaa vatsan olevan sekaisin, hän tosin syö enemmän hiilaripitoista ruokaa harrastuksensa vuoksi.

Kysynkin nyt siis onko kenelläkään vastaavanlaisia kokemuksia ja onko tullut jotain pahoja seuraamuksia? Aiemmin hiilaripitoisella ruokavaliolla nimittäin minulla ei koskaan ollut vatsa kipeä ja muutenkin olin vessassa asioinnin suhteen säännöllinen asiakas. Nyt kun tuota ylläolevaa tekstiäni luen niin näen kyllä pääsääntöisesti mikä mättää, mutta koska tätä vatsajuttua on ollut myös ennen tuota uutta työtä niin kiinnostaisi kuulla miten porukka on saanut vatsan rauhoittumaan, esim. minkämoiset kuidut ovat erityisen hyviä jne. Ja voiko olla, että lievempikin "jojoilu" lievänkin hiilarimätön ja karppauksen välillä aiheuttaa vatsalle ongemia?

_________________
M:"Shut up! The camera adds ten pounds!" C: "Oh. So how many cameras are actually on you?"

Ite olen karppaillut jo nelisen kuukautta induktiovaiheella,eli hiilarit alta 20g/pv ja itselläni ainaki (luultavasti noin pienestä hiilarimäärästä johtuen) menee pakki sekaisin jopa 70% suklaasta tai mistään vähänkin enemmän hiilaripitosesta.Jopa toi pieni määrä limpparia voi pistää sen pakin sekaisin,varsinkin kun siinä ei ole muuta kuin itse sitä sokeria ,josta oot jo elimistösi vierottanu suht hyvin jos olet 3vk ollut tiukalla karpilla.Voisit ainakin kokeilla jättää sen limpparin pois,jos ei light-limut maistu niin entäs makuvissyt sun muut?Niissä ei hiilareita olisi ja todella maukkaitakin löytyy. Kannattaa se ainakin kokeilla.Ja kannattaa huolehtia että tulee syötyä tarpeeksi. Näin maalaisjärjellä ajateltuna en osaa muuten neuvoa,toki joku viisaampi ja asiasta tietävämpi voi ottaa kantaa asiaan,ja toivottavasti ottaakin. Tsemppiä!

_________________
Hiljaa hyvä tulee,vielä hiljempaa parempi!

...ja tuohon syömättömyyteen suosittelisin pieniä naposteltavia mukaan,mitä ei tarvitse valmistaa erikseen.Esim pähkinät ja kuivaliha jne.

_________________
Hiljaa hyvä tulee,vielä hiljempaa parempi!

Jätä se sokerilimu pois ja vie vaikka vichyä itse töihin.Moni karppi syö vain kaksi kertaa päivässä eikä se ole mikään ongelma jos vointi on hyvä eikä nälätä ja saa niillä kahdella aterialla tarpeeksi ravintoaineita.Mitään naposteluja ei kannata aloittaa jos ei nälkä ole.Jos töissä nälkä niin kai siellä nyt ruokatauon voi pitää,se on lakisääteinen asia.
Mulla alussa muutaman viikon jälkeen meni todella vatsa sekaisin.Tuoresalaatti tuli sellaisenaan ulos.Söin maitohappobakteereja purkillisen ja pitäydyin jonkun aikaa höyrytetyissä kasviksissa.Rasvaa oli sitten pakko lisätä hiljalleen koska ei elimistö lähes rasvattoman elämän jälkeen visiiin ymmärtänyt mistä on kysymys.Pienempikin määrä nopeaa hiilaria saa vatsani sekaisin joten parempi kun ei sellasia nauti.
Nyt kaikk toimii jo ihan ok ja rasvaa voin syödä,mutta en esim.perunan kanssa.Kokeilin ekan kerran pottua muutama päivä sitten voin kera ja jäi viimeiseksi kokeiluksi,aivan järkyttävä närästys.Kasviksien kanssa tätä ei tule.
Toivottavasti olosi tasaantuu piankin

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Aloittajan asiaan mulla ei ole neuvoja, mutta voivoille on pakko kommentoida


Mun töissä tuo ei ole ollut mahdollista. Oon ennen karppiaikaa ollu töissä kaupassa ja muussa asiakaspalvelussa, missä ei ole ku yks työntekijä kerrallaan töissä, ja asiakkaita jatkuvasti. Siinä on aika vaikea pitää ruokataukoa, edes lyhyttä . On ollu vain pakko nakata jotain suuhun, ellei muuta, niin napostella esim. suklaata pitkin työpäivää.

Voiks työnantaja tehdä noin? Onko toi ihan laillista hommaa ettei taukoja ole ?

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Ei ole laillista,mutta valitettavan yleistä joissain paikoissa.Omassa työssäni jossa ei ollut "ruokatuntia"eli työpaikalta ei saanut poistua työaikana oli lain mukaan työaikaan sisältyvä yksi 20 minuutin ruokailutauko ja kaksi 5 minuutin kahvitaukoa 8 tunnin työvuoron aikana.Eri asia on sitten miten hyvin niitä pystyi pitämään todellisuudessa.

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Ainakaan joku aika sitten Yle Suomessa haastatellun PAMin jonkun edustajan mukaan ei ole laillista. Käytäntö on kuitenkin hieman eri, kun yritykset haluaa säästää. Esimerkiksi kesätyöpaikallani huoltsikalla kiireisinä keittiövuoropäivinä on turha edes haaveilla ruokatauoista, hyvä jos vessassa ehtii kerran vuoron aikana käydä. Itse olen ratkaissut ongelman siten, että syön kunnolla pari tuntia ennen töiden alkamista ja nappaan suunilleen puolessa välissä vuoroa kourallisen suolapähkinöitä.

_________________
"Experience is not what happens to you; it's what you do with what happens to you." - Aldous Huxley

Pölinöitä vol. 4 ja palstaunelmia

Oulaliina jolkottelee kohti puolikasta

Jaa-a. En mä muuta tiedä, ku että näin se usein menee pienissä kaupoissa tai kioskeissa. Ei pienillä asiakaspalveluyrityksillä aina ole mahdollisuutta pitää kahta työntekijää palkoilla yhtä aikaa, pelkästään taukojen vuoksi, jos muuten ei ole tarvetta. Kyllä kai tuo ainaki ihan normikäytäntö on, ku mulla on ollu 4 tuollasta työnantajaa. Laillisuudesta en tiedä.
Joskus tietty on hiljaisempi hetki, että ehtii syödä kunnolla, joskus taas ei ehdi edes kaivaa eväitä esiin. Useasti on myös käyny niin, että on ollu lämmitettävää sapuskaa eväänä, ja asiakkaita paukkaa sisään just, ku ruuan on saanu lämmitettyä. Sitte on saanu syödä ruuan jäähtyneenä, tai ei ollenkaan.
Melkosen monta työvuoroa aikoinaan on menty pelkän maitokahvin voimalla .

Usein kyllä kieltämättä kävi mielessä, että mitähän työnantaja tuumais, jos laittaisin ovet lukkoon, ja lapun ovelle: "Ruokatauolla, palaan klo ....." .

Juu ei tuo harvinaista ole,mutta laitonta.Ja ihan tuttua touhua.Itse hoidin pientä kauppaa nuorena likkana yksin kun äitini sairastui yllättäen vakavasti.Puljuun menin 6 aikaan ja päivällä pidin kaupan kiinni tunnin.Taukohan oli pakko pitää koska pankki ym.asiat oli hoidettava.Siihen aikaan ei ollut tietokoneita eikä kännyköitä yms.Asiakkaille sanoin,että se on lakisääteinen ruokatuntini.Sitähän oli vaikea käsittää kun olin ruoan keskellä koko ajan Ja söin kuormasta,ei siellä mitään lämmitelty kun ei ollut mikrojakaan siihen aikaan Mutta ainahan on voinut tehdä voileipää

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Ihmeellistä. Mä oisin kyllä liittoon yhteydessä moisesta laittomuudesta.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Noita paikkoja missä ei ehdi pitää taukoja on NIIN paljon.. Oon joskus ollut ravintolassa, ja siellä parhaimmillaan 12h päiviä ilman kunnon taukoa (eli että ois ehtinyt istumaan ja syömään). Lennosta vaan jotain suuhun jos oikein kiire päivä sattui. Pienet palveluyritykset, varsinkin ma-ra -alalla on hyvin usein tällaisia. Ei oo varaa pitää montaa työntekijää yhtä aikaa...ja vaikka meitäkin oli kaks, ei kumpikaan ehtinyt..

Mulla on ollut viimeiset kaksi vuotta sellainen työ, missä ei käytännössä ole mahdollista pitää taukoja. Välillä vaan pikaiseen hanasta vettä kun janottaa. Asia on tiedossa esimiestasolla, mutta kukaan ei halua tehdä asialle mitään.

^Nykyään on niin täydelliset työnantajan markkinat, varsinkin "alemman kategorian" töissä, että ei mitään järkeä. Pätkittäisillä työsopimuksilla voidaan pitää työntekijät kyykyssä, sillä aina on jonossa porukkaa, jotka haluavat tulla töihin.

_________________
"You know, if you take everything I've ever accomplished in my entire life and condense it down into one day, it looks decent." - George Costanza