karppaus.infon arkistoitu foorumi

Taitaa olla vähän niin, että tiukkaakin tiukempi luettelointi pelottaa mahdolliset kommentoijat piiloon. No tilastointia en muuta siksi, että tällä tavalla pysyn parhaiten reilassa: Ei se paino, vaan ne sentit

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 40 To 08.10.2011

Paremmin nukuttuja öitä, vatsan sekoilua ja vesifysioo takana

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 30.09.2011- - - Tilanne 06.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 85,5 kg - - - - - - - - - 84,5 kg - (-1,0 kg) - Roudan alusta -2,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - 100,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,0cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 86,5 cm - - - - - - - - 85,5 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,5 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 86,0 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 111,5 cm - - - - - - - 111,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 67,5 cm - - - - - - - - 66,0 cm - (-1,5 cm) - Roudan alusta -0,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 67,0 cm - - - - - - - - 65,5 cm - (-1,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 49,0 cm - - - - - - - - 48,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm (-1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 40,5 cm -(-0,5 cm) - Roudan alusta -0,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 41,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - 35,5 cm -(-0,5 cm) - Roudan alusta -0,5 cm

_________________
Asiallisia juttuja

Jumaleissön!

Olen kuullut, että suurin ero entiseen on se, että vaatteet mahtuvat päälle paremmin.

En uskonut tätä ennen kuin kokeilin kahta itse kokoon kyhäämäni korsettia:

MOLEMPIA PITÄÄ PIENENTÄÄ

Eijoo totta! Eikä siitä ole kuin reilu kuukausi, kun tuo pienempi meni vielä ihan hyvin, niin, että kiristyksessä oli varaa yli 5 cm. Nyt ei yhtään.

Eli ompeluloosihommia tiedossa...

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 41 To 13.10.2011

Paremmin nukuttuja öitä, vatsan sekoilua ja vesifysioo takana

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 06.10.2011- - - Tilanne 13.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 84,5 kg - - - - - - - - - 84,0 kg - (-0,5 kg) - Roudan alusta -2,5 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - 103,0 cm - (+3,0 cm) - Roudan alusta +3,0cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 85,5 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -3,0 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 111,0 cm - - - - - - - 111,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 66,0 cm - - - - - - - - 66,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 65,5 cm - - - - - - - - 65,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -2,0, cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 46,0 cm (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 40,5 cm -(-0,0 cm) - Roudan alusta -0,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 41,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 35,5 cm - - - - - - - - 34,5 cm -(-1,0 cm) - Roudan alusta -1,5 cm

Uuuuuuuuh rinnanympärys kasvanut... hmmm taitaa olla seurausta... Hmmm hmmm

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 41 To 13.10.2011

Paremmin nukuttuja öitä, vatsan sekoilua ja vesifysioo takana

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 13.10.2011- - - Tilanne 29.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 84,0 kg - - - - - - - - - 83,5 kg - (-0,5 kg) - Roudan alusta -3,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 103,0 cm - - - - - - - - 99,5 cm - (-3,5 cm) - Roudan alusta -0,5cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -3,0 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 111,0 cm - - - - - - - 109,0 cm - (-2,0 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 66,0 cm - - - - - - - - 65,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 65,0 cm - - - - - - - - 65,5 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - 39,5 cm -(-1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 40,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 34,5 cm - - - - - - - - 34,5 cm -(-0,0 cm) - Roudan alusta -1,5 cm

Kas ja ei olekaan muuta kasvanutta kuin tuo polven yläosan kohta ( kaikille niille, jotka eivät sitä vielä tiedä, tuo mitta kuvaa lähinnä polven turvotusta, sillä kyseinen vasen polvi on leikattu tähän mennessä 5 kertaa ja nesteen kertyminen siihen on hyvin yleistä)

Eli alkoholin poisjättäminen ja vesifysio ovat tehneet yhdessä karppauksen kanssa aikas hyvää jälkeä Alkoholi pysyy poissa näillä näkymin vielä ainakin kuukauden verran

_________________
Asiallisia juttuja

Kävinpäs kurkkaamassa sinun tuloksiasi!

Onpa huimat nuo senttimäärät miten olet pienentynyt
Lupaan tulla perässä!
Tsemppiä

_________________

Kampanjasivuni

Ja tule kans Mä tsemppaan oman pussukkamahani kanssa

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 44 To 03.11.2011

Hiukkasen paremmin nukuttuja öitä, stressin hallitsemisen opettelua, alkoholilakossa 6. viikko menossa ja kas! Kaikesta mättösyömisestä huolimatta tulos olikin aika hyvä

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 29.10.2011- - - Tilanne 03.11.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 83,5 kg - - - - - - - - 82,5 kg - (-1,0 kg) - Roudan alusta -4,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 99,5 cm - - - - - - - - 99,5 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,5cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 84,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -3,5 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 85,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 109,0 cm - - - - - - - 109,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 65,5 cm - - - - - - - - 65,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 65,5 cm - - - - - - - - 66,0 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 46,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -3,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm (-0,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - - 39,0 cm -(-0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - 40,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 34,5 cm - - - - - - - - 34,5 cm -(-0,0 cm) - Roudan alusta -1,5 cm

Toi lantion muutos on ihan vesifysion ansiota....

Karppauksen aikana tapahtuneet muutokset 9.7.2010 - 3.11.2011

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 09.07.2010- - - - - Tilanne 03.11.2011 - - - - - Muutos
Paino - - - - - - - - - - - - - 99,5 kg - - - - - - - - - - - - - - - - 82,5 kg - - - - - - - - -17,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 113 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 99,5 cm - - - - - - - - -13,5 cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 98,5 cm - - - - - - - - - - - - - - - 84,5 cm - - - - - - - - -14,0 cm
Vyötärö - - - - - - - - - - - - 105 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - -20,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 127 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 109,0 cm - - - - - - - - -18,0 cm
Reisi, yläosa seisten - - - 74,5 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 65,0 cm - - - - - - - - - -9,5 cm
Reisi, yläosa istuen - - - - - 74,5 cm - - - - - - - - - - - - - - 66,0 cm - - - - - - - - - -8,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 55 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - - - -9,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 55,5 cm - - - - - - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - -8,5 cm
Sääri, seisten - - - - - - - - - 43,5 cm - - - - - - - - - - - - - - - 39,0 cm - - - - - - - - -4,5 cm
Sääri, istuen - - - - - - - - - - 46 cm - - - - - - - - - - - - - - - - 40,0 cm - - - - - - - - -6,0 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - - - - - - - - - 34,5 cm - - - - - - - - -5,0 cm

_________________
Asiallisia juttuja

En ole täällä ennen käynyt katsomassa näitä senttejä, mutta innostuin sinun listaasi katsomaan Aivan mahtavat lukemat

Harrastatko karppauksen ohella jotain liikuntaa?

Lähinnä 1-2 kertaa viikossa tulee vedettyä n tunnin vesifysio hajonneen polven kuntoutukseksi - viime viikonloppuna tosin kävin molempina päivinä lenkillä kokeilemassa miltä juokseminen tuntuu

Viikko 45 To 10.11.2011
Alkolakko loppui toissapäivänä

Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 03.11.2011- - - Tilanne 10.11.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 82,5 kg - - - - - - - - 81,5 kg - (-1,0 kg) - Roudan alusta -5,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 99,5 cm - - - - - - - - 100,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,0cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 84,5 cm - - - - - - - - 84,5 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -3,5 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 85,0 cm - - - - - - - - 83,0 cm - (-2,0 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 109,0 cm - - - - - - - 108,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -4,5 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 65,0 cm - - - - - - - - 64,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 66,0 cm - - - - - - - - 64,5 cm - (-1,5 cm) - Roudan alusta -2,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - - 48,0 cm - (+2,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 46,0 cm (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 39,0 cm - - - - - - - - 40,0 cm -(+1,0 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 40,0 cm - - - - - - - - 41,0 cm - (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 34,5 cm - - - - - - - - 35,0 cm -(+0,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm

Polvi taas turvoksissa (vaihtelu virkistää...) ja pohkeetkin liiasta istumaduunista, mutta muuten aika hienoa tulosta. Rinnanympärystä en todellakaan kovin pieneksi halua mutta vyötärö saisi vielä muutaman sentin kaventua (Ja toi lantio , jos sen joskus saisi kaksinumeroiseksi *huokaus*)

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 46 To 17.11.2011


Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 10.11.2011- - - Tilanne 10.11.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 81,5 kg - - - - - - - - 81,5 kg - (-0,0 kg) - Roudan alusta -5,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - 100,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -0,0cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 84,5 cm - - - - - - - - 84,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 83,0 cm - - - - - - - - 83,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 108,5 cm - - - - - - - 109,0 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 64,5 cm - - - - - - - - 64,5 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 64,5 cm - - - - - - - - 65,5 cm - (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 40,0 cm - - - - - - - - 40,0 cm -(-,0,0 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - 41,5 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -0,0 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 35,0 cm - - - - - - - - 34,5 cm -(-0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm


Ei muutosta= Liikaa stressiä+vähän unta+mättöö

Viikko 48 To 01.12.2011


Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 17.11.2011- - - Tilanne 10.11.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 81,5 kg - - - - - - - - 80,5 kg - (-1,0 kg) - Roudan alusta -6,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - 99,0 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -1,0cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 84,0 cm - - - - - - - - 83,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -4,5 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 83,0 cm - - - - - - - - 82,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -4,5 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 109,0 cm - - - - - - - 109,0 cm - (-0,0 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 64,5 cm - - - - - - - - 64,0 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 65,5 cm - - - - - - - - 64,5 cm - (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,5 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 46,5 cm - (-0,5 cm) - Roudan alusta -2,5 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 47,0 cm - - - - - - - - 46,0 cm (-1,0 cm) - Roudan alusta -2,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 40,0 cm - - - - - - - - 39,5 cm -(-,0,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - 40,0 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 35,5 cm - - - - - - - - 34,0 cm -(-0,5 cm) - Roudan alusta -2,0 cm

Tällä viikolla 2 x vesifysioo Ja sen kyllä huomaa..

_________________
Asiallisia juttuja

Viikko 50 To 15.12.2011


Mitattava - - - - - - -Lähtötilanne 03.09.2011 - - Tilanne 01.12.2011- - - Tilanne 10.11.10.2011
Paino - - - - - - - - - - - - - 86,5 kg - - - - - - - - - - - - 80,5 kg - - - - - - - - 80,0 kg - (-0,5 kg) - Roudan alusta -6,5 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 100,0 cm - - - - - - - - - - 99,0 cm - - - - - - - - 99,5 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Rintakehä, alta - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - - - - 83,5 cm - - - - - - - - 84,0 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -4,0 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - - - 82,5 cm - - - - - - - - 84,0 cm - (+1,5 cm) - Roudan alusta -3,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 113,0 cm - - - - - - - - - - 109,0 cm - - - - - - - 109,5 cm - (+0,5 cm) - Roudan alusta -3,5 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 66,0 cm - - - - - - - - - - - 64,0 cm - - - - - - - - 65,0 cm - (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 67,0 cm - - - - - - - - - - - 64,5 cm - - - - - - - - 66,0 cm - (+1,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 49,0 cm - - - - - - - - - - 46,5 cm - - - - - - - - 48,0 cm - (+1,5 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 48,0 cm - - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - - 47,0 cm (+1,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - - 39,5 cm -(- 0,0 cm) - Roudan alusta -1,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 41,5 cm - - - - - - - - - - 40,0 cm - - - - - - - - 41,0 cm - (+1,0 cm) - Roudan alusta -0,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - - - 34,0 cm - - - - - - - - 34,5 cm -(+0,5 cm) - Roudan alusta -1,5 cm

Paino putoaa ja turvotusta?? WAS?

Polvi on ollut perinteiseen tapaan aika turvoksissa, mutta milläs selittää noi kaikki muut plussat...

Otetaanpas pitkästä aikaa taulukoita:

Mitattava - - - - - - - - - 20.09.2010 - - - - 01.01.2011 - - - - - 01.01.2012 - - - - 26.01.2012 - - - - - - Tulos, 1v 4 kk Karppausta
Paino - - - - - - - - - - - - - 99,0 kg - - - - - - - 93,5 kg - - - - - - 81,5 kg - - - - - - - - - 83,0 kg - - - - - - - - -16,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 113 cm - - - - - - - 106,0 cm - - - - 104,0 cm - - - - - - - -100,5 cm- - - - - - - - - -12,5 cm
Rintakehä, alta - - - - - - 98,5 cm - - - - - - - - 92,0 cm - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - 87,5 cm - - - - - - - - -11,0 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 105 cm - - - - - - - 96,0 cm - - - - - 91,5 cm - - - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - -17,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 127,0 cm - - - - - - 117,5 cm- - - - - 114,0 cm - - - - - - - - 112,0 cm - - - - - - - - -15,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 74,5 cm - - - - - - - 71,5 cm - - - - - 69,0 cm - - - - - - - - - 68,0 cm - - - - - - - - -6,5 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 74,5 cm - - - - - - - 70,0 cm - - - - - 69,5 cm - - - - - - - - - 68,5 cm - - - - - - - - -6,0 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 55,0 cm - - - - - - - 52,5 cm - - - - - 51,0 cm - - - - - - - - - 49,5 cm - - - - - - - - -5,5 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 55,5 cm - - - - - - - 52,0 cm - - - - 49,5 cm - - - - - - - - - 49,5 cm - - - - - - - - -6,0 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 43,5 cm - - - - - - - 42,0 cm - - - - 41,0 cm - - - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - - -3,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - 44,0 cm - - - - 42,5 cm - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - - -5,0 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - 37,5 cm - - - - 36,5 cm - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - - -3,5 cm

Niille, jotka ovat aiemmin tätä taulukointia seuranneet kerrottakoon, että
Joooh - jojoilua on esiintynyt, mutta lähinnä nestemäisessä muodossa.

Takana on siis jouluturvotuksen karistaminen, mutta uutena juttuna 2,5 viikon aikas rankkaa treenaamista.
Iloinen ketoosi jyllää edelleen ja helposti ketoosi pysyykin. Katsotaan, mihin reenin jatkuminen johtaa...

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Mtäh?

Onko joku löytäny tän ketjun??? Häääärrensgyyd - hyvä ku huomasitte - ihan oon unohtanut tän
Pitäskö päivittää? Mitäs päivitettävää olis, kun kaikki junnaa paikoillaan aina ja ikuisesti.
Soutaa-huopaa-soutaa-huopaa...

Äh. (Zorry, moi - ihan pakko oli tähän pistää tää)

Pitää kattoa, jos vaikka jossain välissä tarttuis mittavihko käteen nih vois jotain lukujakin laittaa.

_________________
Asiallisia juttuja

No me täällä odotellaan

_________________
Hullu se o, ei sen kaa voi olla!

Yleisön (siis Mäddiksen ) pyynnöstä Zeen taulukoita:

Mitattava - - - - - - - - - 20.09.2010 - - - - 01.01.2011 - - - - - 01.01.2012 - - - - 26.01.2012 - - - - - - 17.5.2012 - - - - - - Tulos, 1v 8 kk Karppausta
Paino - - - - - - - - - - - - - 99,0 kg - - - - - - - 93,5 kg - - - - - - 81,5 kg - - - - - - - - - 83,0 kg - - - - - - 87,0 kg - - - - - - - - - -12,0 kg
Rintakehä - - - - - - - - - - 113 cm - - - - - - - 106,0 cm - - - - 104,0 cm - - - - - - - -100,5 cm- - - - - - - 100,5 cm - - - - - - - - -12,5 cm
Rintakehä, alta - - - - - - 98,5 cm - - - - - - - - 92,0 cm - - - - - 88,0 cm - - - - - - - - 87,5 cm - - - - - - - 86,0 cm- - - - - - - - -12,5 cm
Vyötärö * - - - - - - - - - - - 105 cm - - - - - - - 96,0 cm - - - - - 91,5 cm - - - - - - - - - 88,0 cm - - - - - - 87,0 cm - - - - - - - - - -18,0 cm
Lantio - - - - - - - - - - - - 127,0 cm - - - - - - 117,5 cm- - - - - 114,0 cm - - - - - - - - 112,0 cm - - - - - - 113,0 cm- - - - - - - - -14,0 cm
Reisi, yläosa seisten ** - - 74,5 cm - - - - - - - 71,5 cm - - - - - 69,0 cm - - - - - - - - - 68,0 cm - - - - - - - 66,5 cm- - - - - - - -8,0 cm
Reisi, yläosa istuen ** - - - 74,5 cm - - - - - - - 70,0 cm - - - - - 69,5 cm - - - - - - - - - 68,5 cm - - - - - - - 65,5 cm- - - - - - - -9,0 cm
Reisi, alaosa seisten - - - - 55,0 cm - - - - - - - 52,5 cm - - - - - 51,0 cm - - - - - - - - 49,5 cm - - - - - - - - 48,0 cm- - - - - - - -7,0 cm
Reisi, alaosa istuen - - - - - 55,5 cm - - - - - - - 52,0 cm - - - - 49,5 cm - - - - - - - - - 49,5 cm - - - - - - - 47,0 cm- - - - - - - -8,5 cm
Sääri, seisten ** - - - - - - - 43,5 cm - - - - - - - 42,0 cm - - - - 41,0 cm - - - - - - - - - 40,5 cm - - - - - - - 39,5 cm- - - - - - - -4,0 cm
Sääri, istuen ** - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - 44,0 cm - - - - 42,5 cm - - - - - - - - - 41,0 cm - - - - - - - 40,5 cm- - - - - - - -5,5 cm
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - 37,5 cm - - - - 36,5 cm - - - - - - - - - 36,0 cm - - - - - - - 35,0 cm - - - - - - - -4,5 cm

Joooh. Taitaa olla jonkinlainen turvotus päällä juuri ny - ainakin tuolla kilot-vyötärö - lantioseudulla - viime viikon mittaustuloksissa olisin saanut huomattavasti paremman lopputuloksen niiden osalta Tässä näkyy, mitä 4 kk kuntosalijäsenyys tekee - jaloille... Kroppa on muuten aiemmasta muokkautunut niin, että mahareppu on alkanut nousemaan sillä seurauksella, että toi vyötärönmitta heittelee viikoittain milloin mihinkin. Mulla on olemassa myös sellainen all-time-best- taulukko:

Mitattava - - - - - - - - - 20.09.2010 - - - - All_Time_Best / *Karp. best- - - - Milloin? / *Karp.
Paino - - - - - - - - - - - - - 99,0 kg - - - - - - - 71,0 kg / *79,0 kg- - - - - - - - 12.11.2000 /*23.12.2011
Rintakehä - - - - - - - - - - 113 cm - - - - - - - *98,5 cm - - - - - - - - - - - - - *23.12.2011
Rintakehä, alta - - - - - - 98,5 cm - - - - - - - - *82,5 cm - - - - - - - - - - - - - *23.12.2011
Vyötärö - - - - - - - - - - - - 105 cm - - - - - - - 73,5 cm/*82,5 cm - - - - - - - 12.11.2000 /*23.12.2011
Lantio - - - - - - - - - - - - 127,0 cm - - - - - - *108,5 cm - - - - - - - - - - - - - *23.12.2011
Reisi, yläosa seisten - - - 74,5 cm - - - - - - - 62,0 cm / *63,5 cm - - - - - - - 17.09.2001/*23.12.2011
Reisi, yläosa istuen - - - - 74,5 cm - - - - - - - *65,5 cm - - - - - - - - - - - - - *23.12.2011
Reisi, alaosa seisten - - - - 55,0 cm - - - - - - - *46,5 cm - - - - - - - - - - - - - *01.12.2011
Reisi, alaosa istuen - - - - - 55,5 cm - - - - - - - *46,0 cm - - - - - - - - - - - - - *01.12.2011
Sääri, seisten - - - - - - - - 43,5 cm - - - - - - - *39,0 cm - - - - - - - - - - - - - *03.11.2011
Sääri, istuen - - - - - - - - - 46,0 cm - - - - - - - *40,0 cm - - - - - - - - - - - - - *21.04.2012
Hauis - - - - - - - - - - - - - - 39,5 cm - - - - - - - 32,0 cm /*34,0 cm- - - - - - - 17.09.2001/*23.12.2011

Eli *= karppauksen aikainen tulos ja jos se on samalla vuodesta 2000 alkaneen seurannan paras, nih se on myös ainoa tulos kohdassaan. Esim vyötärönmitan kohdalla on huomattavaa, että pari poikalasta venytti mahaani tuossa välissä ja tuon alle 75 cm vyötärön metsästäminen ilman kirurgin veistä on turhaakin turhempi yritys. Nih!

Lisäksi extranahka paksuntaa joitakin kohtia hieman toisia enemmän. Reiden alaosan mittaustulos riippuu edelleen hyvin paljon siitä, miten turvoksissa polven ympäristö on ja pohkeen mittaustulokseen vaikuttaa a) suolaisen ruoan määrä )b tukisukkien käyttöaste ja c) unen määrä

Tämänhetkinen tilanne on sellainen, että syön sen verran kun fiilis on - en laske makroja tai kaloreita. Sen olen huomannut, että liikunta kerää nesteitä aika tehokkaasti eri puolille kroppaa ja selluliittiä pitää varmaan rökittää vielä rankemmin jatkossakin

Joulukuussa 2011 oli aika tiukkaa karppauslinjaa ja vesifysioo enemmälti. Silloin olin aika sutjakkaassa kunnossa. Tänä keväänä tämä kuntokuuri on kyllä parantanut kropan hallintaa, tasapainoa ja koostumusta oikein hyvin. Seuraamme jatkoa mielenkiinnolla

Kelpasko tää Mäddikselle???

Nih!