karppaus.infon arkistoitu foorumi

Loistouutisia
Jos kyseessä on se karppikamu, kenet minäkin tunnen Turun miitistä, niin kerro paljon terveisiä

Olihan se! Kerron terveiset eteenpäin...Kehui kovasti karpin nachos-vuokaa. Ja hyväähän se olikin

Kuulailin tässä muutaman sarjan ystävän lähdettyä. Hikistä hommaa. Opettelen ja totuttelen vasta. Täytyy kehittää joku hyvä ohjelma. Netistä löytänee ehdotuksia. Jos jollain hyviä ehdotuksia, niin ilolla otetaan vastaan. En ole vielä oikein perehtynyt asiaan. Mutta hyvä se kurssi oli, oppi perustekniikat.

Ja nyt telkkarin ääreen... Odottelen viestiä tyttäreltä Epsanjasta, ennen kuin voin nukahtaa. Itse asiassa olin hänen ikäisenään kaverin kanssa kaksin etelässä. Ja nyt minusta tuntuu, että äidin vauva on siellä ihan yksin...Vaikka on luokkakamuja ja opeja mukana. Noh, siellä on 26 lämpöä ja pelkkää aurinkoa. Kyllä kelpaa hänen...

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Vähillä yöunilla mennään...Nyt kahvakuulatreeni tehty, suihkutettu hiet pois ja kaffepöytään...
Paino on arvoituksellinen asia. Olen kahdessa päivässä syönyt mutakakun lähes yksinään, kamu otti maanantaina varmaan 50g. Eilen aamulla mannapuuroa, täysmaitoon tehtynä. Päivällä Nachosvuokaa ja palaverissa sämpylä ja kaksi dominokeksiä
Kotona paistelin suppiksia ja tein niistä juustolla kuorrutettuja lämpimiä voileipiä (ruisleivälle) Söin kaksi. Sitten meni siinä ehtoolla puoli pussia suolattuja pähkinöitä ja manteleita (Pirkan pussi, ehkä joku uusi, kun en ole ennen tavannut) Ja yksi olut! Jaa niin ja sellaisia rullia joissa oli parmankinkkua ja auraa, ja muodon vuoksi jokin salaatinlehti.
Ja aamulla, paino taas alempi kuin eilen.

Uskon että tämä stressi-asia on aika merkittävä jumittaja. Jotenkin kun on paremmalla mielellä ja energisempi yleensäkin, painokin alkaa reagoida. Jee!

Tosiaan 20 min heiluttelin kuulaa ja tein jotain sarjoja ja silleen...
Ja tytöllä menee hyvin Spaniassa! Ja ulkona melkein paistaa täälläkin aurinko (paitsi että on sysipimeää ja tuulee ja sataa ropsauttelee)

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Mieletön meininki. Stressin vähenemisen lisäksi toi kahvakuulailu voi olla kova sana - kun siinä käytetään erilaisia lihaksia ja siis isoja lihasryhmiä. Mä mietin sitä Hormonidieettiä ja painonnostoa

Minäkin aloittelen kahvakuulailua. Tänään eka aamuharjotus ennen töihin menoa! Ootko lukenut Maanantaisoturia? Siellä on Kukka Laakson opastusta kahvakuulailun maailmaan, liikkeitä ja ohjelmia. Mä koitan nyt aluksi 8kilon pallolla (tuntuu olevan ihan riittävästi mulle!)
-2min rinnalletyöntö
-2min vauhtipunnerrus
-2min rinnalletyöntö + vauhtipunnerrus
ja kaikki vielä kertaalleen uudestaan.

Hormonidieetin luin syyslomalla. Siinä tuli hyvää herättelyä mm. unesta, stressinhallinnasta ,suolistosta jne. Ne on mun heikkoja lenkkejä.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=52427

Kiitos Emmuska vinkistä. Mulla on sellaista hakuammuntaa vielä tuo kuulailu. Mietin, että pitäiskö mennä jolleen kurssille vieläkin. Vaikka löytyyhän niitä vinkkejä täältäkin! Kaarinassa on parikin kurssia alkanut tai alkamassa just. Toisaalta tekeehän sitä itsekin, eikä vie niin paljon aikaa. Vaikka 5 min vaan heiluttelis, on pakko mennä suihkuun, tulee niin hiki. Ja syke nousee. Me like

Suppislämmintäruisleipää syön nytkin. Päivällä töissä nachos-vuokaa, joka nyt loppui. Aamulla kotona puolukkavispipuuroa.

Huomenna tulee asunnon arvioija. Perjantaina töistä vapaa. Silloin ajokorttisilmätarkastus, ja kampaaja! Ja sitten onkin taas viikonloppu!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Täältäkin löytyy videoita kahvakuulailusta.
viewtopic.php?f=55&t=47474

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Kiitos! Eiköhän näillä päästä hyvään alkuun ja tulokseen!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Niin mäkin luulin kunnes tajusin että ei riitä että niitä vaan kattoo

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

No joo... Yksinkertaisilta tuntuvat liikkeet tosiaan vaatii omakohtaista harjottelua. Ja paljon! Hauska laji silti!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=52427

Juu ei se paljon auta, että kuula pönöttää lattialla vaan, vaikka kuin treenifilmit pyörisi. Noh, tänään en kuulaillut. Kävin sauvakävelyllä töiden jälkeen! Energiaa piisaa. Asuntovälittäjä kävi tänään arvioimassa kämppää ja suhteessakin taisi tapahtua viimeinen nyrjähdys. Syyt on moninaiset, mutta olen hautonut asiaa jo elokuusta. Eli no hätä.

Todellakin nyt tuntuu tapahtuvan elämässä. Työ,asunto ja mies vaihtoon Ja painokin laskussa. Otanpa toisen oluen sen kunniaksi. Ja huomisen vapaapäivän kunniaksi kans!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Tsemppiä kaikkeen muutokseen, Heydy!

_________________
Vuodesta 2011
Ihmiseläimen lajinmukainen ruokavalio
En ole vielä pudonnut.

Once you have been taught to think, it's hard to stop.

Kiitos Kaimaani! Stressipisteitähän noista muutoksista kai ropisee, mutta mulla on jotenkin helpottunut olo.

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Pitipä alhaalta itsensä hakea!
Aikaa vierähtänyt. En nyt ole niin tähän karppaamiseen keskittynyt, kun on niin paljon kaikkea muuta. Poimin kermat päältä (ja juustot ja pähkinät) Eli painossa lähinnä positiivista kehitystä, joka ei ole toivottavaa. Mietin juuri, että taidanpa tehdä "uuden vuoden lupauksen". Loppuvuosi menköön nyt miten menee, katsotaan sitten.
Uusi työ ollut totuttelun alla viikon verran. Tykkään!! Haastavaa, mutta kivaa.
Tänään pikkujoulut ja sitä ennen ajattelin leipoa ekat joulutortut! Luumulla ja omena-kanelilla!

Hyvää pikkistä vaan kaikille!!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

Hyvää pikkistä heydyllekin! Uusi vuosi ja uudet kujeet sitten, ois mukavaa saada sut tänne takaisin kirjoittelemaan enemmänkin

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."

Hei vaan ja tervetuloa takaisin
En mäkään juurikaan laihtunut oo, vaikka karppina pysynytkin
Tosin se mikään uutinen ole...

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Kaikkee muutosta täällä.... Ja toinen niitä vaan odottelee Joskin työkuvioita muutin ihan omasta halusta ettei tarviis niin paljon työmatkailua harrastaa.

Lämpöisiä ajatuksia syysmyrskyyn ...ja muutenkin

p.s. risteilymiitti 4.2. Turusta

_________________

Truth, nothing but the truth since 8.6.2010

Kiitos kaverit!!
Ja kiitos Mancalle muistutuksesta- täytyy seurata työvuoroja. Nyt kun alkaa viikonloppu työtkin. Mutta ainahan toiveita voi esittää...
Pikkujoulut oli tylsät. Yöllä heräsin, kun paleli ja oli tosi kurja olo. Otin troppia ja kohta oli kauhea hiki. Sama jatkunut päivän, eli kuumeessa olen. Kututtaa jos pitää olla töistä pois. (En ois vuosi sitten uskonut moista sanovani...!!)

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa

No voi Heydyä, älä päästä pöpöjä kimppuusi. Terveiset täältä naapurista myrskytuulen myllerryksestä.

No nyt alkaa tilanne normalisoitua. Lääkäri veikkasi tuota uutta muotisairautta: mykoplasmaa. Tulehdusarvot oli maanantaina koholla, aloitin ab-kuurin ja eilen oli jo crp laskussa. Koko viikko sairaslomaa . Mietin että tänään voisi jo jaksaa töihin, mutta ehkä hyvä kuitenkin lepäillä riittävästi. Yskä vielä vaivaa. Sain kyllä sellaista yskänlääkettä, että auttaa. Toisaalta sivuvaikutuksena on melkoiset painajaiset. Huomenna ois toiset pikkujoulujuhlat illalla. Taidan jättää väliin. Ei kehtaa kun oon saikulla ja toisaalta ei edes huvita.

Tänään menen kirkkoon kuuntelemaan joululauluja. Sitä en peru. Olen sen ystävälle luvannut jo kuukausi sitten. Ja hän hakee ja tuo autolla, joten mikäs hätä mulla.

Aamupalaksi vetäisin tässä pekonia ja munaa. Ja kaksi piparia .

Huomenna, tai tässä jaksaissani ajattelin kokeilla possun filettä käärittynä parman kinkkuun. Koitan sovitella vielä parmesaniakin johonkin väliin. Kuulin että joku oli moista tehnyt ja ajattelin laittaa testiin.

Kuulin eilen myös, että olen jouluaaton vapaalla, mutta PÄÄSEN töihin joulupäivinä! Kuulen jo kuinka eurot ropisee tilille. Kateellisille ilmoitettakoon, että kyseessä kuitenkin kolikkojen ropina, eikä setelien kahina

Hyvää viikonjatketta kaikille Turuuust!

_________________
viewtopic.php?f=11&t=42276&hilit=heydy+uuden+alussa