karppaus.infon arkistoitu foorumi
Tänään on 2026-04-27 23:23:17

Vastaamattomat aiheet | Aktiiviset viestiketjut


» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00



Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 15/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 13 14 15 16 17 … 21 Seuraava
  Tulostusnäkymä Edellinen viestiketju | Seuraava viestiketju 
Julkaisija Viesti
JSuikeli
ViestiLähetetty: 2012-01-30 11:06:45 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-25 10:39:10
Viestit: 138
Kyllähän tuo halon hakkuu käy hyötyliikunnasta. Tulee käsivarsia,hartioita ja keskivartalon lihaksia treenattua :)

_________________
Treeni
Ikuisuusprojekti
Koirat räksyttää mutta karavaani kulkee.
Makunsa kullakin sano koira kun persettään nuoli.
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
anniem
ViestiLähetetty: 2012-01-30 14:25:54 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Kaikki liikunta on hyvästä! Semmonen vielä enemmän, jossa lyö kaksi kärpästä eli treenin ja hyödyn yhdellä iskulla. Hakkaile siis rauhassa ja tunne, miten haba kasvaa :mrgreen:

Vuodenko toi koulutus vain kestää? Hui, mä luulin että kauemmin, mut vähänkö kiva jos ei ton pidempää tarvitse olla ja sen jälkeen on käytännössä pätevä vetämään jumppia. Personal traineriksi jos meinaat opiskella, niin täältä tulee sulle kollega 8) Voidaan panna putiikki pystyyn, tässähän meillois ainekset jo valmiina: kaks urheiluhullua sekopäätä :lol:

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Risunen
ViestiLähetetty: 2012-01-30 19:06:28 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-01 11:05:04
Viestit: 492
Ja tässon teille heti eka asiakas! :smt101 :smt101 :smt101

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-01-30 19:27:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Anni messissä oon...kunnon liikuntapulju pystyyn vaa :smt040
Mut muutaks sie sitte tänne päi? ku mie en varmaa kyl voi täält muutella minkää työn peräs :lol: Tai sitte sellane nettineuvonta :smt115 :smt043

Risunen oot kyllä rohkee ku het asiakkaaks lupauduit! :respect: Myö luvataa että tiedossa hullua rääkkiä :wink:

En sitte menny combattiin enkä balanceen :shock: vaa ku olin ajatellu että lämmittelen juosten hetken juoksumatol ni en malttanukkaa lopettaa vaa painelin 40min... 8,5 vauhtia ja sitte viel salinpuolella vatsoi ja selkää 20min :smt044
Tästä alkoi virallisesti miun Naisten Kympin treenit!!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-01-31 12:05:17 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Lepopäivä!...mikä hitto sekii on :shock: ?

Aamu alkoi 5.30 ja kirveellä ol töitä het klo 6.00 kun aloin torppaa lämmittää :roll:
Nyt on siis lämmitetty ja pilkottu sitämukaa polttopuit,pesty pyykkii ja siivottu...koht ulos kuopuksen kaa ja kauppaaki viel jossai vaihees. Kyllä,treenipäivänä tuntuu lepoa olevan huomattavasti enempi :lol:

Väsyttää niin hitoksee ettei meianaa jaksaa muksuille vastailla mitn...haluis sukeltaa vällyjealle lämpimää ja unohtaa kaikki kotiorjailut :oops:

Juu,lepopäivää siis 8-[

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-01 06:05:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Hyvää huomenta tyhjän aamupuurolautasen ääreltä...kyllä ol taas hyvää =P~

Tänään on olo mitä pirtein kun tietää pääseväsä aamusaleilemaan kun oon vaa koululaiset ekan saanu opintielle :smt044 Teinineiti joka vihdoin toipuilee taudista lupas ja vannoi jaksavansa hoidella pikkuveljeensä :smt049
Enhän mie ois lähtenny jos hää ois vielä kovasti kipeä.

Ajatushan alunperin oli että meen illalla kun on Balancea,mut mitäpä järkee päivä kökkii täs koton ja sitte illal olla salil ja ei nää näit terveit koululaisii nimekskää. joten nyt ois ajatuksena sellanen että meen juoksee...aikaa en oo itelleni asettanu,toivottavsti kauan eikä vaa pikkasen ja sitte sen jälkee menis tekee salille vatsat,selkä ja yläkroppa

Lisänä ajattelin pikkase hemmotella ihtiäin jä kävästä solariumissa sekä tietty ip-saunailen rentoutuen :smt007

Kohta kuitenkin ihan pakollinen lämmityssessio torppaan joten nuorin kun heräjää ni tää eukko ottaa kirveen taas pieniin hentoihin kätösiin ja menee leikkii puitten kaa :smt047

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-01 13:39:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Olotilaa kuvais sana muikea :smt040
Ööö,en tiiä mitä tarkottaa mut ol vaa eka sana ku mietin oloja :lol:

Tuli sitte juokenneltuu 30min ja saleiltuu 40min ja sitte lopuks kuntopyöräiltyy 10min
Ainut että oisin halunnu juoksenella kauemminkin,mut miun toinen jalka alko puutumaan kesken ravin...jalkapöytä,päkiä ja varpaat,iha puuduksis :smt119 Kyl ol nii ilkee tunne että annoin periks.
Lieneeköhän siitä että tungin uudet urheilusukat kenkiin,niissä kun joku "puristava" tai sellane tiukempi juttu jalkapöydän ympäril :-k No oli mite oli,ens kerral sitte normisukat!

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Risunen
ViestiLähetetty: 2012-02-01 17:23:34 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-01 11:05:04
Viestit: 492
niinu, kirjottelit gfg-foorumilla, ettet sortunu gfg:n, etkä liten aikana kertaakaan, koska halusit isoja muutoksia kropassa. Millasia tuloksia sä sait gfg+liten aikana? :)

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-01 19:31:35 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Risunen kirjoitti:
niinu, kirjottelit gfg-foorumilla, ettet sortunu gfg:n, etkä liten aikana kertaakaan, koska halusit isoja muutoksia kropassa. Millasia tuloksia sä sait gfg+liten aikana? :)

Juu,tää oli ,öööö vuos? takaperi... sillo lähti jossen vääräs oo ni 3kg gfg:l ja 5kg litel :-k Mut kuitenki ihan hyvi kun olin jo normaalipainossa :mrgreen: En mee kyl ihan takuusee että muistinko tarkallee oikein. Pitäs jostai omist muistiinpanoist toi tarkistella.

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
sädetikku
ViestiLähetetty: 2012-02-02 10:08:04 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-01-13 13:28:47
Viestit: 390
Heippa!!

Ainut että oisin halunnu juoksenella kauemminkin,mut miun toinen jalka alko puutumaan kesken ravin...jalkapöytä,päkiä ja varpaat,iha puuduksis :smt119 tohon sun kommenttiin: syynä voi tosiaan olla ne puristavat sukat. Itsellä juoksua aloitellessa jalkapöydät puutui. Ostin leveälestisemmät tossut, ja jätän vieläkin nauhat suht löysälle. Se auttoi. Combatissakin joudun laittaa nauhat tosi löyhälle, mikä epäilyttää tukevuuden kannalta.... :-k . En tiä olisko joku toinen tossu parempi, mutta Asicssien sanotaan ainakin olevan tilavat...ja muuten tosi hyvät ollu.

MÄ OON NIIN KYPSÄ TÄHÄN VÄTYS-MINÄÄN, KUN HALUAN NE 5KG POIS MUT EI SAA MITÄÄN AIKAISEKSI!!!!!!!!!!!!!!!!!! :smt099 :smt096 :smt091 :smt093 :smt120

Kiitos ja hei :smt090 :respect:

_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wak2tp9/]
Kuva
[/url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-02 13:35:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Täytyypäs koittaa taasen ohuempii sukkii ja löysempii narui kenkiin :mrgreen:
Se ois illal tunnin Bodycombat tiedossa :smt044

Sädetikku ei se auta ku nostella pers soffalt ja painuu liikkumaan :wink: Aluks vaikka väkisin 15min kerralla ja sitte väkisin 60min,mut jossai vaihees huomaat ettei enää tarvii hampaatirves lähtee vaa että on ihanaa ku pääsee :smt040

O-ouuuu...vaatekaappi sai uuden asukkaan :oops:
Tul sitte ostettuu No kunha joskus päästää hinnast yhteisymmärrykseen nahkatakki...sellane puolpitkä missä vyö :smt007 joskus vielä ostan täyspitkän :smt049
Tänää käyn hakee postist ne farkut ja niide on sovittava :!:

Vissii alettava pukeutuu ylikorostetun naisellisesti ku kuulin tänää sellasen vitsil heitetyn kommentin ku "Näytäthä sie viel välil naiseltakii :shock: Tää liitty siihen kun sovittelin sitä nahkatakkia ja kommentoija ol mieshenkilö. Kai sitte kuljeskelen liikaa urheiluvaatteissa *päätteli* :lol:

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Deanne
ViestiLähetetty: 2012-02-02 13:47:57 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-05-21 19:54:01
Viestit: 359
Hei! Täällä uusi lukija :smt006

Säpä näytät harrastavan tosi paljon liikuntaa! :) Olisipa itselläkin jossain vaiheessa niin hyvä kunto, että jaksaisi yhtä paljon. Mulla on heikkous toi aerobinen puoli, lihaskunto kai melkein keskitasoa, kun sitä olen koko viime syksyn treenannut. Lisäksi koordinaatiokyky ja eri askelkuvioiden oppiminen on vaikeaa. Mulla on aikalailla samanlaiset tavoitteet liikunnan suhteen kuin sullakin eli kiinteytyminen ja lihasten kasvatus :D Jospa täältä sun päikystä löytyis hyviä vinkkejä itsellekin liikunnan harrastamiseen.

Kuulostaa kivalle noi sun kouluttautumissuunnitelmat :) Liikunnanohjaaja/personal trainer on varmasti mukava ammatti. Voisin itsekin harkita alaa, jos olisin yhtään ulospäinsuuntautuneempi. :wink: Musta siis tulossa ihan "konttorirotta", kunhan tästä ensin valmistun.

_________________
Laihdutusta ja kiinteytystä normaalipainossa. Tämänhetkiset mitat 157,5cm/56,5 kg, tavoite n. 54 kg ja pienentyvät ympärysmitat. :)

Liikuntapäikky löytyy täältä: [url] viewtopic.php?f=42&t=60731 [url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-02 14:16:11 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Deanne kirjoitti:
Hei! Täällä uusi lukija :smt006

Säpä näytät harrastavan tosi paljon liikuntaa! :) Olisipa itselläkin jossain vaiheessa niin hyvä kunto, että jaksaisi yhtä paljon. Mulla on heikkous toi aerobinen puoli, lihaskunto kai melkein keskitasoa, kun sitä olen koko viime syksyn treenannut. Lisäksi koordinaatiokyky ja eri askelkuvioiden oppiminen on vaikeaa. Mulla on aikalailla samanlaiset tavoitteet liikunnan suhteen kuin sullakin eli kiinteytyminen ja lihasten kasvatus :D Jospa täältä sun päikystä löytyis hyviä vinkkejä itsellekin liikunnan harrastamiseen.

Kuulostaa kivalle noi sun kouluttautumissuunnitelmat :) Liikunnanohjaaja/personal trainer on varmasti mukava ammatti. Voisin itsekin harkita alaa, jos olisin yhtään ulospäinsuuntautuneempi. :wink: Musta siis tulossa ihan "konttorirotta", kunhan tästä ensin valmistun.

Tervetuloa lukemaa ja tietty haastelemaan :mrgreen: !!

Ei täs omakaa kunto aina tällain oo ollu...harjotus tekee mestarin tai jotai sinne päi :lol:
Pikkuhiljaahan sitä oppii jotku asiat paremmin toiset sitte vähä huonommi tai hitaammi mut kun kaikkee monipuolisest treenailee ni avot.

Miula o todella suur kynnys opiskella tuota ohjaamista kun oikeesti oon ihan pirun ujo ja sillo ku painoin enemmä ni se viel edesauttoi ujoutta,ei va halunnu tulla nähdyksi.
Nyt oikee panostan siihe että juttelen ihmisille enkä eti sitä nurkkaa treeneissä. Ajattelen että jos en osaa ni opettelen ja jos mokaan ni nauretaa sille sitte porukalla :smt047

Kaunkos vielä siun opiskelut jatkuu?

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
anniem
ViestiLähetetty: 2012-02-02 14:29:32 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2010-08-10 14:19:53
Viestit: 9046
Nahkatakit on ihania! Näyttää varmaan hyvältä sun päällä :wink:

_________________
Jos jonkinlaista ylläpitoa ja laifstailia, vilkaisehan!

"Remembering you are going to die is the best way I know to avoid the trap of thinking you have
something to lose. You are already naked. There is no reason not to follow your heart."


Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Deanne
ViestiLähetetty: 2012-02-02 18:21:42 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2008-05-21 19:54:01
Viestit: 359
niinuliinu kirjoitti:
Tervetuloa lukemaa ja tietty haastelemaan :mrgreen: !!

Ei täs omakaa kunto aina tällain oo ollu...harjotus tekee mestarin tai jotai sinne päi :lol:
Pikkuhiljaahan sitä oppii jotku asiat paremmin toiset sitte vähä huonommi tai hitaammi mut kun kaikkee monipuolisest treenailee ni avot.

Miula o todella suur kynnys opiskella tuota ohjaamista kun oikeesti oon ihan pirun ujo ja sillo ku painoin enemmä ni se viel edesauttoi ujoutta,ei va halunnu tulla nähdyksi.
Nyt oikee panostan siihe että juttelen ihmisille enkä eti sitä nurkkaa treeneissä. Ajattelen että jos en osaa ni opettelen ja jos mokaan ni nauretaa sille sitte porukalla :smt047

Kaunkos vielä siun opiskelut jatkuu?


Riippuu siitä milloin saan gradun palautuskuntoon :mrgreen: Optimistinen arvio on että se valmistuis kesään mennessä ja sitten vähän realistisempi, että ensi syksynä :wink: Kesä olisi siis tarkoitus työskennellä, vähintään osa-aikaisesti.
Tässä opintojen ohessa on hyvä kyllä urheilla, kun aikataulut voi tehdä aikalailla ite :)

Olen muuten itsekin aina ollut ujo - nykyään ehkä vähän vähemmän kuitenkin. Senpä takia en ole ikinä kuvitellutkaan opettajan tai jonkin ohjaajan ammattia, missä pitäis olla esillä. Salainen haave on kyllä, että ehkä joskus "vanhoilla" päivillä alkaisi itsekin personal traineriksi :D

_________________
Laihdutusta ja kiinteytystä normaalipainossa. Tämänhetkiset mitat 157,5cm/56,5 kg, tavoite n. 54 kg ja pienentyvät ympärysmitat. :)

Liikuntapäikky löytyy täältä: [url] viewtopic.php?f=42&t=60731 [url]
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Risunen
ViestiLähetetty: 2012-02-02 21:36:21 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-01 11:05:04
Viestit: 492
Ai sitä on taas shoppailtu! 8) Mullakin on haaveissa joskus ostaa joku ihana täydellinen nahkatakki. I neeed some moneeey. Pitäsköhän laittaa lotto vetämään. Jos voittaisin lotossa, ostaisin kamalasti vaatteita, treenijuttuloita, auton missä on sisäänrakennettu webasto, ja PERSONALRAINERIN 24/7 -palvelulla, sekä kokin. Ja ehkä oman kuntosalinkin :smt047

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
pähkinä^^
ViestiLähetetty: 2012-02-03 07:07:27 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-13 06:30:02
Viestit: 897
^^ Ahhhaha, ihana! Minäkin haluun!!! :smt026 Toi 24/7 PT palvelu oliski... Varsinki jos se olis mies. :shock: :oops:

_________________
"Jokainen hetki on tilaisuus muuttaa elämän suunta.."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
niinuliinu
ViestiLähetetty: 2012-02-03 07:28:52 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2006-01-09 10:58:23
Viestit: 830
Deanne siehä alat sitte olee niikus loppusuoralla? opiskelujen suhteen =D>
Toi on kyl ihanaa että pystyy ite aikataului vekslaa sopiviks treeneihin!

Niihäse miekii vanhoil päivilläni rohkaisin itteni (35v) ja päätin että ohjaajaks/personal traineriks tahtoo hän :smt040
Ujous ei oo este vaa pien hidaste *päättäny hän*

Risunen ei kait tuot shoppailuks voi sanoo kun en edes tiiä hintaa saati ett millo maksan ei kerrota miun miehelle näist ostoksist eihä :-#

Sellane oma perseellepotkija oiskii mahtava...haluisin kans ja tietty nuor ja komee kans oltava :whistle:
:smt115 Naiset maksetaa sellane kimpas ja pidetää vuorovkoin :lol:

Eiline combatti meni nyt mite meni :roll:
Joteki ekan 30min aikaan en päässy fiiliksii jote sellast himmailuu ja loppu puoltuntine sitte paremmi,mut petyin kyl itteeni :smt019

Tänää meen salille,mut mietin et raaskiskos vaa vetää aerobinen kuntopyörällä...sellast tasasen tylsää tappavan pöhkää vauhtii :-k Joteki vaa voimat vähis,ainakii nyt aamusta :?

_________________
Jälleen ruotuun 01.-09 . -15kg saavutettu 14.09-09. Heinäkuu 2010 -22,5kg. Lopullisesti -30kg
Paino ruodussa ja kroppaan lihaksii ja sitä kautta muotoja...urheilullisia sellaisia!
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
pähkinä^^
ViestiLähetetty: 2012-02-03 11:12:26 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-10-13 06:30:02
Viestit: 897
Ei taitais semmosen nuoren miehen seurassa treenaamisesta vaan tulla mitään. :shock: Vai pitääks tässä alkaa miettiä, et paljonko tuijottelu ja kuolaus kuluttaa kaloreita..? :lol: :oops:

_________________
"Jokainen hetki on tilaisuus muuttaa elämän suunta.."
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Risunen
ViestiLähetetty: 2012-02-03 19:55:31 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2011-04-01 11:05:04
Viestit: 492
Mä haluaisin kokeilla Juttaa PT:ksi. Sevois olla aika hyvä :P

_________________
Alkupaino karppauksen alussa 74,6 kg (1.4.2011)

Liikuntapäikky: viewtopic.php?f=42&t=60559
Ruokapäikky: viewtopic.php?f=11&t=53546
Ylös
   
Vastaa lainaamalla  
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  Sivu 15/21
  [ 412 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 1 … 13 14 15 16 17 … 21 Seuraava

» »

Kaikki ajat ovat UTC+02:00

Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa

Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)