Hofmeklerin kirjassa todetaan että paastoaikana pitäisi syödä maksimissaan kuusi unssia 'hyvälaatuista proteiinia' (mikä lie oikea käännös lean protein, luen englanniksi). En tiedä onko unssillle joku muu painomääritelmä, käsitin että se on noin 30 grammaa, eli paastoaikana saisi syödä noin 180 grammaa proteiinia?! Sehän on älytön määrä, en saa päivässäkään niin paljon normiruokailulla syödyksi. Vai pitäisikö se ottaa proteiinijauheesta?
En ole koko kirjaa saanut vielä luetuksi, mutta tämä pisti silmään.
Kolmas päivä soturointia menossa ja hyvältä tuntuu. Aamuisin lasillinen itsepuristettua greippimehua vedellä lantrattuna pitää varsin kylläisenä aina yli puolenpäivän, jolloin syön pienen vihanneslautasen ja muutaman siivun juustoa. Illalla sitten normi karppiruokaa
_________________
Jojokarppi - enimmäkseen kiltti, toisinaan piikikäs!
RuokapäiväkirjaAjatuksia muustakin kuin ruuasta"
Jos on eri mieltä, ei se automaattisesti tarkoita että olisi väärässä."
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
