karppaus.infon arkistoitu foorumi

Heips kaikki karppikaverit.

Onko kukaan ollut paastolla nimellä Lemon Detox, jossa juodaan sitruunalla höystettyä vaahterapalmusiirappia ja muita nesteitä, teetä, vettä.

Ystäväni on tällä 2 kertaa vuodessa, nyt itseäni kiehtoo ajatus siitä 7 päivän kokeilusta.

Onko joku mahdollisesti jonkinlaista paastoa pitänyt tai tätä?

_________________
25.7.10 alkaen karppaus elämäntavaksi. Karppaus kuitenkin katkesi ja nyt uusi aloitus 5/2012
Perheessä kaksi pientä tyttöä

Herää kysymys: miksi ihmeessä moinen paasto? Mitä haet sillä?

_________________
-24 kg vajaassa vuodessa... nyt ylläpitoa, BMI 23 vuodesta 2010.

Aineenvaihduntaan vauhtia, kehonpuhdistusta moskasta ja kaikesta muusta sekä ehkä jonkinlaista luonteenlujuutta testailisin, että kuinka helppoa sitten on luopua viikoksi ruoasta, joka normaalisti useita kertoja päivässä on mielessä!

Plussana tickeristäkin huomaa, ettei hyvin mene, painokampanjan aikana paino vaan noussut muutaman kilon. Mikähän mula on vikana, en jotenkaan oo kunnolla ollu induktiovaiheessa, niin kai se sitä vaatis alkaakseen..

_________________
25.7.10 alkaen karppaus elämäntavaksi. Karppaus kuitenkin katkesi ja nyt uusi aloitus 5/2012
Perheessä kaksi pientä tyttöä

Parasta aikaa liemikuurilla, reilut kaks viikkoo.
Kerran paastosin 40 vrk.
Miks siihen jotai detoxeja tarvitaan

Aamulla esim. kamomilla teetä ja raakamarjamehua.
Päivällä juuresmehua (mielellään itte tehtyä).
Illalla juuresmehua tai luulientä.

Nesteitsä n. 3l päivässä.

Mulla paino tippunu 6.6kg...kampanjassa pääsin tavotteeseen.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Mä olen joskus muinoin ollut muutamankin kerran tuolla vaahterapalmusiirappi-sitruuna-cayenne-juomakuurilla n. 10pv kerrallaan. Suolihuuhtelut kuuluivat asiaan. Ei sitä kyllä miksikään 'lemon detox'iksi' silloin kutsuttu?! Tämä oli siis ennen karppiaikoja.
+ tuohon mumman mainitsemaan juomiseen lisäksi tietysti ne suolihuuhtelut. Mäkin taannoin nestepaastosin säännöllisesti pari kertaa vuodessa - tosin mumman lukuihin en edes halunnut, mulle riitti yleensä se 14 vrk - vaikka olisin hyvin voinut jatkaa pitempäänkin. Yleensä en raaskinut paastota kesäisin, sillä silloin on kaikki rehut parhaimmmillaan; mun paastoajat olivat keväällä suuunnilleen ennen Pääsiäistä ja sit taas syksyllä. Tämäkin oli ennen karppiaikoja.

Noista em. malleista molemmat sopivat mulle hyvin, ei ollut mitenkään hankalaa tai vaikeaa. Jos nyt paastoan, niin ihan perusnestepaasto minulle kiitos = ei mitään vaahterapalmusiirappeja - yäk!
Nykyisin syön pääsyömiset oikeastaan aina iltaisin, päivällä syön jos mielein sattuu tekemään eli on nälkä - useinmiten ei ole.

Mulle kropalle paastoaminen sopii, toisille taas ei. Vaikutuksista ei kukaan voi sanoa mitään ennen kuin on itse kokeillut. Nyt on mieleeni pikkuhiljaa hivuttautunut ajatus syyspaastosta - luulen, että sen aika on joskus lokakuun alussa - siis jos on!

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Kiitos vastauksista.

Tuulimumma:

Kuulostaa kyllä hurjalta tuo sinun 40 vrk, nostan kyllä hattua. Hieno suoritus. Kuulostaakin nuo mehut hyviltä.
Ajatus Lemon Detoxista syntyi, kun ystäväni siitä kertoi, en ollut ajatellut muita vaihtoehtoja. Mielummin kyllä olisin noilla raakamehuilla.
Onnea muuten tavoitteeseen pääsystä.!

Ukolle myös kiitokset vastauksesta, luulen että minäkin tosiaan kallistun ihan muuhun, kuin tähän vaahterapalmusiirappiin.

Kiitti vinkeistä tosiaan, enpä enää kyllä mieti sen ostoa- voihan sen tosiaan toteuttaa ihan perusnestepaastona.

Ja eikun paastolle vaan syksyllä, sinne minäkin sen ajattelin ajoittaa JOS ryhdyn siihen

_________________
25.7.10 alkaen karppaus elämäntavaksi. Karppaus kuitenkin katkesi ja nyt uusi aloitus 5/2012
Perheessä kaksi pientä tyttöä

Hei marbabapa

Mulla pinna katkes nyt...eli maanantaina tuli 14vrk... jotta 15 päivää.

Mehulingolla saa erinomaista raakamehua juureksista/rehuista.
Mulla oli porkkanaa, sellerin varsia, kurkkua, kolmasosa granny smith-omenaa, valkosipulin kynsi ja pala inkivääriä (punajuurta talvisaikaan, nyt ei saa.)
Selleri on tehokasta nesteen poistajaa.

Luu- ja kalaliemiviritelmät myös hyviä.

Tsemppiä kokeiluun, jos ryhdyt.
Nälkä häviää viimeistään kolmantena päivänä, jolloin keho siirtyy ulkoisesta ravinnon otosta sisäiseen.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Kiitos mumma kannustuksesta. JA onhan tuo 14 vrk hieno suoritus. Mehulingolla varmasti saa ihmeitä aikaan, kiitos vinkeistä. Kuulostaa hyviltä nuo raaka-aineet.

Ajatus jää mieleeni muhimaan, saatan kyllä piankin koittaa moista, sen verran kiinnostunut olen tästä sisäisen ravinnon otosta

_________________
25.7.10 alkaen karppaus elämäntavaksi. Karppaus kuitenkin katkesi ja nyt uusi aloitus 5/2012
Perheessä kaksi pientä tyttöä

marbabapa - kuis olis' jos pidettäänkin kimppapaasto joskus syksymmällä?


Tuo olis just mun juomaa eli kaikki herkut samassa lasissa! Mulla kun ei ole mehulinkoa, niin minkälaista värkkiä mumma käytät? Ja pitänee tsekata onko karppilassa 'mehulinko'-ketjua...!

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Sopii mulle, tarvinnee myös miettiä sitä mehulinkoasiaa... ollaanpa kuulolla. Duunissa vilkuilen välillä palstaa..ehtoolla parempi chäänssi olla linjoilla

_________________
25.7.10 alkaen karppaus elämäntavaksi. Karppaus kuitenkin katkesi ja nyt uusi aloitus 5/2012
Perheessä kaksi pientä tyttöä

Joskus olen kokeillut, mielenkiinnosta. Laimennettuja Vogelin mehuja litkin. Kahvia en pystynyt jättämään.

Ei se minulla ainakaan aineenvaihduntaa vilkastuttanut. Koko ajan palelin. Mihinkään kehon puhdistumisiin en usko.

Nälkä ei ollut, ja kroppa tuntui vetreältä ja notkealta, sulkista jaksoin pelata ja suorastaan tavallista paremmin taivuin hakemaan hankalatkin pallot, mutta rappusia noustessa puhti loppui. Ruoka-aiheisia unia esiintyi jonkin verran.

Sivumennen: Luulisin että tuo notkeuden tunne paaston aikana liittyi siihen, että lihaksista enimmät glykogeenit ja niihin sitoutunut vesi oli poissa - kokeilin paastoa silloin kun vielä vetelin surutta voileipiä tärkeänä osana päivittäistä ravitsemustani. Ja luulen myös, että suomalaisen hiihtäjän hiilaritankkauksella pohjustetun pipariksi menneen kisan jälkeinen "oli jotenkin niin tukkoinen olo" -selitys liittyy tähän samaan, hiilarilla tönkötetty lihakset.

_________________


Karppauksentapainen aloitettu 28.12.2010
Tavoitteena lievä ylipaino (72,5 - 86,5 kg) loppuiäksi.
Ruokapäiväkirja kesältä 2011

Näin mullakin kun joskus paastosin ennen karppaus aikoja.Laihduttamiseen paasto ei auta kun kaikki kilot tulee aina takas kun alkaa syödä normaalisti. Siksipä en nykyään enää paastoa.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Ei ne tuu...
Mulla edelliskerran 40vrk:n jälkeen vasta mielialalääkitys toi kilot takasi
Kilo- puoltoista saattaapi takasi putkahtaa....ilman ylisuurta mättöö

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Mulla on tullut joka kerta vaikka en oo mitenkään alkanut paaston jälkeen mättämään. Siksi en usko paastoon lahdutuskeinona. Ja tiedän muitakin joilla paastolla laihdutetut kilot on tullut takas. Hyvä jos sulla ei oo tullut.

_________________
Elämä on arvaamatonta, koska tahansa voi tapahtua jotain hyvää. Eeva Kilpi

Ellemme varmuudella tiedä, kuinka tulee käymään, olettakaamme että kaikki käy hyvin. Mauno Koivisto

Täällä aika moni tuntuu pitävän paastopäiviä. Miten olette huomannut että toimii, just painonpudotuksen suhteen. Siis jos olis yhden päivän viikossa(aina sama päivä) nestellä. Teetä, kahvia, lihalientä, marjoilla maustettua vettä ? Auttaisiko nopeuttamaan aineenvaihduntaa?

Pääsiäisajan paastoa olen joskus pitänyt tyyliin viikko nesteillä, tai ei ollenkaan lihaa. Muttasen tarkoitus on ollut enemmän henkinen kuin fyysinen

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Mitä järkeä on paastota, jos noudattaa oikeata karppaamista?
Kyllä ne kilot paastomisenkin aikana saadut tulevat nopeasti takaisin.
Ei ole oikotietä onneen.
Et kait syö viljoja, sokereita etc... eli makkaraa ym. Iines Moskaa?

_________________
11/11 106kg, nyt 2/13 73 kg. Liikuntaa ja paleokarppausta. Pääkoppaa ei kannata laittaa liian koville.
Jos taustalla ei ole sairautta on merkittävä ylipaino laiskuutta ja läskin on turha itkeä.

No en syö, mutta ei se nyt tähän liity. Tarkoitus ei ole löytää oikotietä onneen vaan katsoa mikä toimisi mun keholle. Monet kokeneet karppaajat ja ihan karpisti syövät kuitenkin sen puolesta puhuvat.

Ja kuten jo sanoin paasto voi olla myös ns. Henkinen kokemus. Osa puhdistautumista. Opetella tuntemaan oikeaa nälän tunnetta jne.

Ja mutten makkaraa kyllä syön varsinkin näin kesällä. Wotkinssin 0grammaset on niin hyviä samoin helsinginmakkaratehtaan Chorizot!

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Onkohan noista puhdistautumisista oikein tieteellistä näyttöä vai onko tuo kehon puhdistuminen paastolla ihan vaan korvien välissä?

_________________
-24 kg vajaassa vuodessa... nyt ylläpitoa, BMI 23 vuodesta 2010.

Todennäköisesti korvien välissä, mutta väittäisin että kun on korvien välissä puhdastaseauttaa myös siihen fyysiseen oloon ja sen kuntoon saamiseen. Ihminen on kokonaisuus!

_________________
Mitä turhia äiti naureskeli. Nyt rupeat vain itseäsi kaunistamaan . Syö vuosi sulaa voita ja toinen vuosi sianlihaa, ja niin sinusta tulee muita sirkeämpi
Kalevala

Mä en tiedä yhtäkään VHH laista joka paastoisi. Sehän pistää kropan rasvat ym. ihan hakoteille.
Taitaa olla vaan oikotie ja sitten kilot takas.

_________________
11/11 106kg, nyt 2/13 73 kg. Liikuntaa ja paleokarppausta. Pääkoppaa ei kannata laittaa liian koville.
Jos taustalla ei ole sairautta on merkittävä ylipaino laiskuutta ja läskin on turha itkeä.